我們都是愛美麗的人｜顏值一般的普通人，如何晉升為美女？
悄悄告訴你們
關注我會越來越美哦：）
by：美麗君
♥
晚上好，
Best wishes for you
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最近知乎上有個熱門問題：漂亮真的有用嗎？
高票回答裡，各答主致力於用各種繪聲繪聲的故事來向我們力證：漂亮，非常有用！
無外乎就是，漂亮是稀缺資源，有前赴後繼的人願意為此買單。長得美，撒嬌是情趣，長得醜，就是噁心；美人做了壞事，頂多叫恃美行兇，醜女做了壞事，不好意思，罪無可赦……諸如此類，讓人分分鐘吞一萬根針。
想要變漂亮，不是什麼原罪，如果好的外形，真的可以令人更自信更快樂，更大的程度的接收到來自外界的善意，懷一顆功利之心，做一些修飾和改變也未嘗不可。
回到我們今天的話題，一個長相普通的人，是否有晉身為美女的可能性？我可以擲地有聲的回答：可能性非常大。
在我們糾結於眼睛不夠大，鼻子不夠挺，或面部線條不夠流暢時，其實忽略了一個最大的問題，生活中人是立體的，美不美是整體印象，人們在評價外形時，都是先看整體，再涉及局部。
客觀點來說，我就是屬於那種單看臉平平無奇、毫無亮點，還時常被稱作女神的類型（咳，
正視身高和身材的重要性
為什麼說身高和身材很重要呢，因為就面積來看，身體所占的比例比頭要多得多了，在同等條件下，一定是個子高的更顯眼更具存在感。
宋慧喬和倪妮，在五官的秩序和標準上，宋慧喬會更符合大眾的審美，但在看這張照片時，儘管前者強調了一定露膚度，
反觀呢，在身高差一致的情況下，就沒有所謂的優勢了，考量標準就回重新回到顏值的高級比較。
（挑這兩張圖，是為了弱化服飾的影響）
所以，通過這個可以說明，如果你身高足夠的話，可以在一定程度上縮小同體量較小美女的外形差。
那要是身高一般，怎麼樣才可以一些比分，我的建議是，穿高跟鞋。這裡的高跟鞋，指的是高度為8-10公分的鞋子，低於這個高度，效果不甚明顯；高於它，不太利於行走。
我淨高166公分，按說不算太矮，可為了對外的人設更加牢靠，這些年幾乎沒在人前穿過平底鞋，要保持好看的狀態，真心不是一件容易的事情。
還有比例的問題，以周冬雨為例，自曝身高為160cm，臉嘛，漂亮肯定算不上，不過頭是真心小，以這樣的頭身比，即便和大家盛讚為美女的阿嬌在一起，想來也不見得會輸。
頭身比是爹媽給的，後天改善的可能性不大，除了高跟鞋可以墊一墊外，效果最顯著的就是--瘦！並不是說瘦就一定好，但瘦絕對會顯高。
我在最胖的時候，大約108斤，或許你會說，並不算胖，對，108斤和95斤，只是普通和好看的差別而已，但我在乎，於是死磕到底，下決心戒掉了所有的零食和飲料，控制糖分的攝入，食量減半，認真做運動，在很短的時間內，成功減掉十幾斤，且一直維持到現在。
關於身材，最理想的狀態，自然是前凸後翹，前凸主要靠基因，後翹呢，通過健身蜜桃臀還是可以期待一下，要實在意志力一般，盡力做到前面的“瘦”吧……
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儀態是額外加分項
好的儀態，能讓人看上去更有氣質，氣質這個東西，非常玄妙，它能將一個人區別於身邊的大多數人，哪怕你本身長相並不算太出挑。
要是相貌普普，身材無甚亮點，那儀態這個備選項，可是以說是上帝開的一扇窗，給到我們的一個巨大彩蛋。
小時候一旦體態不好，家人就會直接戒尺開打，久而久便養成了約束自己的習慣，現在的話，拿朋友的話來講就是可以開班授課，無論站或坐都特別筆挺； 這些都是可以後天養成的。
就算是有些含胸駝背的壞習慣，現在調整也來得及；有句話是這麼說的：種樹的最佳時間是十年前，其次是現在。試試每天夾本書靠牆站，不時對著鏡子練習走姿，只要長年累月堅持，量變會帶來質變。
要練身體舒展度和協調性，可以試著報個舞蹈班，不是健身房裡面那種，要去專門的舞蹈教室，那裡的老師更專業，除了教你舞蹈還會幫你糾正一些體態上的問題。除Hip-Hop，芭蕾、拉丁、爵士這些都可以。
千萬別說自己不行，要知道舞蹈房裡並不全是一二十歲的年輕姑娘，還有不少阿姨輩，她們在那樣的年紀裡，都沒有放棄對美好的追逐，沒有放棄自己，為什麼你不試試看呢。
娛樂圈裡美女數不勝數，可這樣安安靜靜清清淡淡又儀態萬端的劉詩詩，你能說她不美嗎？
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努力打造出女人味
不漂亮卻讓人覺得很美的女星，我女神舒淇算一個，莫文蔚也算一個；一個風情萬種，一個性☆禁☆感魅惑，總之，都與女人味拖不了干係。
試問這樣在這樣高濃度的女人味攻勢之下，你還會去推敲她們的三庭五眼是否合乎標準嗎，關於美，有時候，只是一種感覺。
先說說髮型，將美細分的話，絕對會有長髮飄飄這個選項，人們的固有思維裡，長髮更有美的意象，記住，我們要的是營造美，不是打造個人風格，李宇春很有風格，但不符合大眾意義上的美（無意冒犯，就事論事而已）。
長直發是首選項嗎？不一定，它更適合面部起伏不大，骨骼感不強的類型，也就是骨相好的那類，如果你有太陽穴凹陷，顴骨高，下顎角明顯等一系列特徵，那長卷髮，會是更好的選擇；彎彎曲曲有蓬鬆感的卷髮，能夠很好的修飾臉型，最大程度的改善面部輪廓。
小個子姑娘的話可以灼情選擇中長髮，不會壓身高，最好是大卷，要不然容易易老，至於是否要留海就取決於自己想的味道了，有留海比較甜美減齡，側分或中分則成熟大氣。
這種大卷要指望理髮師或許會叫你失望，不如自己買個卷髮棒，想怎麼卷怎麼卷，失手了還可以重來，自己動手豐衣足食。哈，這我自己卷的，遮顴骨和大臉妥妥的……
著裝呢，可以慢慢來，一開始不要太過性☆禁☆感張揚，這種裝扮，如果不是在穿搭上玩轉的爐火純青，很容易跑偏，給人留下不好的印象，大致就是溫柔婉約，沒有太多裝裱的痕跡，但莫名讓人有好感，可以參照一些日系雜誌的穿雜。
避開純度太高的顏色，單品上闊腿褲西裝這些偏中性的單品也要避免，深色系就想辦法用一些露膚來平衡。
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好皮膚勝過好輪廓
為什麼這麼說呢，要想上鏡好看，那一定是輪廓優點，至於膚質，粉底修飾加打光，實在不行後期還可以調，問題不是太大。
但生活中面對面，好的膚質就比好的輪廓重要太多了，像大S和陳妍希，因為面部的立體度不多，所以上鏡會非常吃虧，但有這樣飽滿透亮的肌膚，日常生活裡絕對是美女無疑。
好膚質的標準，一是白，二是有光澤，雖然范爺一向以白著稱，但我更喜歡李小冉這種，潤澤的粉白，看上去氣色特別好。
對護膚品，我相信小仙女們都捨得砸銀子，如預算不夠，有一個良方：堅持塗防曬。美麗君深知顏值不過硬，所以一直將“一白遮三醜”奉為至理名言。防曬一年四季都要塗，室內的話如果有陽光一定要拉窗簾，外出打遮陽傘，防曬霜及時補塗，在戶外時間過長，口罩和防曬衫要備上。
內調也得跟上，比如飲食清淡，少吃甜食，少喝冷飲，多吃新鮮蔬果等等，日常還可以補充點維C和維E之類的。最不濟，也要做好好好吃飯，只有每一頓都營養均衡，脾胃才會好，膚色也會跟著明亮起來。這些我都有在嚴格執行，丟個圖：
熬夜要適度，你熬過的那些夜，最終都會反映在你的臉上，再好的面霜也不如一夜飽睡。在這點上，我實在做不夠好，2018年，但願可以改掉晚睡的毛病，大家一起互相監督吧……
運動也可以讓氣色變好，沒事跑跑步，促進血液迴圈，面色會紅潤又漂亮。
好皮膚就好比是一張好畫布，化妝不需要操之過急，先養好皮膚再說，那樣子呈現出來的妝面服帖，妝感會高級。彩妝無需置辦太多，三兩管唇膏，一支養膚粉底，一盒眉粉，一個日常調腮紅盤加眼影盤，綽綽有餘，沉迷於此不可自拔，實在沒有必要。
雖然通篇在講外在，但最後美麗君還是想說一下自己的觀點：修煉一副好皮囊固然重要，可千萬別忘了，提升內在，才是我們行走江湖的定海神針。
就算美貌是童話裡水晶鞋，可以將南瓜變作馬車，老鼠變成白馬，可以帶你去舞會，讓你遇到尊貴的王子，只是，歲月還長，午夜的12點總會來，當美貌的紅利不再時，要依靠什麼才能繼續閃閃發光呢？
End
我淨高166公分，按說不算太矮，可為了對外的人設更加牢靠，這些年幾乎沒在人前穿過平底鞋，要保持好看的狀態，真心不是一件容易的事情。
還有比例的問題，以周冬雨為例，自曝身高為160cm，臉嘛，漂亮肯定算不上，不過頭是真心小，以這樣的頭身比，即便和大家盛讚為美女的阿嬌在一起，想來也不見得會輸。
頭身比是爹媽給的，後天改善的可能性不大，除了高跟鞋可以墊一墊外，效果最顯著的就是--瘦！並不是說瘦就一定好，但瘦絕對會顯高。
我在最胖的時候，大約108斤，或許你會說，並不算胖，對，108斤和95斤，只是普通和好看的差別而已，但我在乎，於是死磕到底，下決心戒掉了所有的零食和飲料，控制糖分的攝入，食量減半，認真做運動，在很短的時間內，成功減掉十幾斤，且一直維持到現在。
關於身材，最理想的狀態，自然是前凸後翹，前凸主要靠基因，後翹呢，通過健身蜜桃臀還是可以期待一下，要實在意志力一般，盡力做到前面的“瘦”吧……
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儀態是額外加分項
好的儀態，能讓人看上去更有氣質，氣質這個東西，非常玄妙，它能將一個人區別於身邊的大多數人，哪怕你本身長相並不算太出挑。
要是相貌普普，身材無甚亮點，那儀態這個備選項，可是以說是上帝開的一扇窗，給到我們的一個巨大彩蛋。
小時候一旦體態不好，家人就會直接戒尺開打，久而久便養成了約束自己的習慣，現在的話，拿朋友的話來講就是可以開班授課，無論站或坐都特別筆挺； 這些都是可以後天養成的。
就算是有些含胸駝背的壞習慣，現在調整也來得及；有句話是這麼說的：種樹的最佳時間是十年前，其次是現在。試試每天夾本書靠牆站，不時對著鏡子練習走姿，只要長年累月堅持，量變會帶來質變。
要練身體舒展度和協調性，可以試著報個舞蹈班，不是健身房裡面那種，要去專門的舞蹈教室，那裡的老師更專業，除了教你舞蹈還會幫你糾正一些體態上的問題。除Hip-Hop，芭蕾、拉丁、爵士這些都可以。
千萬別說自己不行，要知道舞蹈房裡並不全是一二十歲的年輕姑娘，還有不少阿姨輩，她們在那樣的年紀裡，都沒有放棄對美好的追逐，沒有放棄自己，為什麼你不試試看呢。
娛樂圈裡美女數不勝數，可這樣安安靜靜清清淡淡又儀態萬端的劉詩詩，你能說她不美嗎？
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努力打造出女人味
不漂亮卻讓人覺得很美的女星，我女神舒淇算一個，莫文蔚也算一個；一個風情萬種，一個性☆禁☆感魅惑，總之，都與女人味拖不了干係。
試問這樣在這樣高濃度的女人味攻勢之下，你還會去推敲她們的三庭五眼是否合乎標準嗎，關於美，有時候，只是一種感覺。
先說說髮型，將美細分的話，絕對會有長髮飄飄這個選項，人們的固有思維裡，長髮更有美的意象，記住，我們要的是營造美，不是打造個人風格，李宇春很有風格，但不符合大眾意義上的美（無意冒犯，就事論事而已）。
長直發是首選項嗎？不一定，它更適合面部起伏不大，骨骼感不強的類型，也就是骨相好的那類，如果你有太陽穴凹陷，顴骨高，下顎角明顯等一系列特徵，那長卷髮，會是更好的選擇；彎彎曲曲有蓬鬆感的卷髮，能夠很好的修飾臉型，最大程度的改善面部輪廓。
小個子姑娘的話可以灼情選擇中長髮，不會壓身高，最好是大卷，要不然容易易老，至於是否要留海就取決於自己想的味道了，有留海比較甜美減齡，側分或中分則成熟大氣。
這種大卷要指望理髮師或許會叫你失望，不如自己買個卷髮棒，想怎麼卷怎麼卷，失手了還可以重來，自己動手豐衣足食。哈，這我自己卷的，遮顴骨和大臉妥妥的……
著裝呢，可以慢慢來，一開始不要太過性☆禁☆感張揚，這種裝扮，如果不是在穿搭上玩轉的爐火純青，很容易跑偏，給人留下不好的印象，大致就是溫柔婉約，沒有太多裝裱的痕跡，但莫名讓人有好感，可以參照一些日系雜誌的穿雜。
避開純度太高的顏色，單品上闊腿褲西裝這些偏中性的單品也要避免，深色系就想辦法用一些露膚來平衡。
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好皮膚勝過好輪廓
為什麼這麼說呢，要想上鏡好看，那一定是輪廓優點，至於膚質，粉底修飾加打光，實在不行後期還可以調，問題不是太大。
但生活中面對面，好的膚質就比好的輪廓重要太多了，像大S和陳妍希，因為面部的立體度不多，所以上鏡會非常吃虧，但有這樣飽滿透亮的肌膚，日常生活裡絕對是美女無疑。
好膚質的標準，一是白，二是有光澤，雖然范爺一向以白著稱，但我更喜歡李小冉這種，潤澤的粉白，看上去氣色特別好。
對護膚品，我相信小仙女們都捨得砸銀子，如預算不夠，有一個良方：堅持塗防曬。美麗君深知顏值不過硬，所以一直將“一白遮三醜”奉為至理名言。防曬一年四季都要塗，室內的話如果有陽光一定要拉窗簾，外出打遮陽傘，防曬霜及時補塗，在戶外時間過長，口罩和防曬衫要備上。
內調也得跟上，比如飲食清淡，少吃甜食，少喝冷飲，多吃新鮮蔬果等等，日常還可以補充點維C和維E之類的。最不濟，也要做好好好吃飯，只有每一頓都營養均衡，脾胃才會好，膚色也會跟著明亮起來。這些我都有在嚴格執行，丟個圖：
熬夜要適度，你熬過的那些夜，最終都會反映在你的臉上，再好的面霜也不如一夜飽睡。在這點上，我實在做不夠好，2018年，但願可以改掉晚睡的毛病，大家一起互相監督吧……
運動也可以讓氣色變好，沒事跑跑步，促進血液迴圈，面色會紅潤又漂亮。
好皮膚就好比是一張好畫布，化妝不需要操之過急，先養好皮膚再說，那樣子呈現出來的妝面服帖，妝感會高級。彩妝無需置辦太多，三兩管唇膏，一支養膚粉底，一盒眉粉，一個日常調腮紅盤加眼影盤，綽綽有餘，沉迷於此不可自拔，實在沒有必要。
雖然通篇在講外在，但最後美麗君還是想說一下自己的觀點：修煉一副好皮囊固然重要，可千萬別忘了，提升內在，才是我們行走江湖的定海神針。
就算美貌是童話裡水晶鞋，可以將南瓜變作馬車，老鼠變成白馬，可以帶你去舞會，讓你遇到尊貴的王子，只是，歲月還長，午夜的12點總會來，當美貌的紅利不再時，要依靠什麼才能繼續閃閃發光呢？
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