-
想跑的更快更持久 必須拒絕垃圾跑量 高品質才有高效率
如今點開各個運動APP,跑量排行榜上不乏每月上千公里的耐力“大神”,但是點開他們的詳細資料,平均每公里八九分乃至十多分的配速,讓人無語,你走了這麼多有何意義?讓我們一起來搞清楚什麼是垃圾跑量,什麼是有效跑量,什麼是訓練品質。垃圾跑量:一味
2018-04-19 0 -
演了40年外國佬的中國老戲骨,最煩惱是過安檢
在中國的影視作品中常常需要外國人出演,以此為電影、電視劇潤色,所以導演或者製作方就會找來一些外籍演員。但是,並非所有看起來像是外國人的都是外籍。中國影視圈中就有這麼一個擁有歐美長相卻是純正中國人的老戲骨。這位長得像外國佬的中國人叫徐亞洲,
2018-04-19 0 -
酷暑來襲,給戰車兄弟來一次全身“SPA”
來源中國軍網人間四月芳菲盡,山寺桃花始盛開。隨著溫度逐漸上升,你是否拿出壓箱底的夏季服裝,開啟露肉模式?在77集團軍某金剛鑽旅的營區裡,兵哥除了更換夏季服飾外,還要給戰車兄弟進行一次全身“SPA”美容,專業術語—裝備普查換季!納尼?換季?
2018-04-19 0 -
世紀華通海外捷報頻傳,兩款SLG遊戲持續三月霸榜
近期,移動應用市場分析公司Sensor Tower發佈 2018年3月中國出海手遊收入排名,世紀華通(002602,SZ)全資子公司點點互動(FunPlus)旗下兩款SLG產品《火槍紀元》和《阿瓦隆之王》分別位列榜單第3、第5。值得注意的
2018-04-19 2 -
豐田終於換車標了,顏值不輸雷克薩斯,頂級內飾,賣白菜價
豐田永遠都是版最好的汽車留在日本,總是把最先進的技術藏在國內,如,豐田皇冠,就是最好的例子,還有今天咱們要聊的的這款豐田Harrier車型,就是豐田旗下非常優秀的SUV,相信大家對這款車型也非常熟悉了,近日,豐田宣佈該車將會在18年第四季
2018-04-19 0 -
農村小孩都吃過的野果子,如今有人種它,已經發家致富
下面這種野果子以前在農村很常見,大部分的農村小孩都吃過,如今卻有人種它,並且靠它發家致富,一斤可以賣到30元錢。這種野果子叫做八月瓜,有些農村人也喜歡叫它八月炸。八月瓜又名野香蕉和八月,中藥名稱“預知子”。不同地方的叫法有所不同,如福建等
2018-04-19 1 -
對前任總是難以忘懷的四大星座
每個人的生命中基本上都會經歷幾段戀情,而前任就成為了每個人生命中最特殊的存在,曾經甜蜜的相愛,彼此照顧陪伴,前任們也曾經是對的人,是他們教會我們怎麼去愛一個人,讓我們從幼稚變得成熟,就算最後分開了也沒有關係,彼此相伴走過一段路程就已經很好
2018-04-19 0 -
不會說話,嘴笨的四大星座
在我們的工作生活中,情商高的人總是格外的受歡迎,他們無論是處理同事間的關係還是家人之間的關係都遊刃有餘,圓滑有度,很受人歡迎。在情商高的人身上最值得我們學習和借鑒的就是他們的說話技巧,而在我們身邊也難免會有些不會說話、不擅於表達的人,他們
2018-04-19 3 -
驚呆了!竟然很多人都不會呼吸
如果人20多天不吃飯,人的生命還可以延續,但五分鐘不呼吸就有可能會喪失生命。現在很多人都不會呼吸,一個會呼吸的人,睡覺的時候,嘴巴是閉住的,鼻子是通的,喉嚨沒有發出哮鳴音,就是常說的打呼嚕。打呼嚕,現代醫學裡面叫呼吸窘迫綜合症,就是人體的
2018-04-19 0 -
小眾藝術 古樸淳厚
由湛江市博物館主辦的湛江市第二屆篆刻作品展,現正在霞山廣州灣法國公使署舊址開展,吸引了很多觀眾踴躍參觀,為豐富港城廣大市民文化生活錦上添花。該作品展將一直持續到2018年4月25日,歡迎廣大市民前去免費觀展。參展部分篆刻作品。展覽提供了交
2018-04-19 0 -
有緣萬里來相會
2018年4月17日下午,讓·馬克攜夫人回到湛江。4月18日,在湛江友人的陪伴下,讓·馬克夫婦到赤坎老街和金沙灣等地參觀,18日下午先是在老街古玩城過了一個中式生日聚會,18日晚又到金沙灣新城區一咖啡館開展以“相約湛江,共聚中法友誼”主題
2018-04-19 0 -
《海賊王》黑鬍子,殺死白鬍子,雖當上四皇,但少了樣東西!
在這風起湧雲的海賊世界中,最可惡,最邪惡的反派也許就屬黑鬍子了,他是一頭狼,狡猾又兇殘,在他的世界裡沒有“情”之一字。他伺機而動,他有足夠強的實力,卻在白鬍子身邊隱忍了幾十年,靜靜等待一個崛起的機會,一個出人頭地的機會。同樣,他也是一個有
2018-04-19 2 -
要小心精裝房“埋雷” 驗房攻略業主請收好
一、精裝房可能出現的問題如今精裝修房越來越流行,不少房地產公司都流行買房送裝修。精裝修房的推出,幫業主省去了裝修這一費時又費力的過程,頗受歡迎。不過精裝修房在收房時,同樣有一個驗收的過程。現在的精裝修大多能按照開發商和購房人的合同要求完成
2018-04-19 0 -
暴汗服僅僅看上去很美
近日,一種名為“暴汗服”的所謂“減肥神器”在網路上走紅,這種運動裝多採用腈綸或聚酯纖維材質,看上去不僅厚重還將腰部緊勒,網店商家稱“穿上它運動十分鐘就會汗流浹背,相當於平常一小時的出汗量”。然而,這種暴汗服真的能幫助人們燃脂減肥嗎?記者深
2018-04-19 0 -
人性化的公共設施多多益善
近日,記者從市交警部門獲悉,今年初源珠路通車後,人民大道與北海路的東西進口車流量明顯增多,導致東進口的直行車流量、西進口的左轉車流量與車道數量不匹配,單靠優化路口配時、增加綠燈放行時間已無法解決該路口早晚高峰經常出現的交通擁堵狀況。為此,
2018-04-19 0 -
著名兒童文學作家肖雲峰走進市第八小
1、4月18日,著名青年作家肖雲峰走進校園,與學生分享“夢想的力量”。(躍進校區)2、當日上午,肖雲峰老師來到了市八小金城校區與同學們分享寫作經歷。3、少先隊員代表為肖雲峰老師佩戴紅領巾。4、芬芳的鮮花代表著我們對肖雲峰老師最熱烈的歡迎。
2018-04-19 3 -
霞山交警及時排除路面隱患
執勤民警合力扶正被吹倒的隔離護欄,及時排除路面隱患。湛江新聞網訊:近日,交警霞山大隊及時排除一起因暴風雨氣候突變導致機動車道上中央隔離護欄大面積傾倒的安全隱患,確保轄區道路交通安全暢通。當天上午正值交通高峰時段,交警霞山大隊肖鵬副大隊長帶
2018-04-19 0 -
基本公共衛生服務讓鄉村老人受益
“袁老伯,你現在身體情況怎麼樣?一定要記得按時吃藥。來,我們幫你做個心電圖檢查!”近日,在遂溪縣楊柑鎮敬老院袁楊富的房間,楊柑鎮中心衛生院的工作人員詢問著他的身體狀況,為他量血壓、做心電圖、抽血檢查等健康檢查。袁楊富患有高血壓、心功能不全
2018-04-19 0 -
什麼樣的男人最有女人緣?遇到這樣的男人,女人都主動倒追!
什麼樣的男人最有女人緣?遇到這樣的男人,女人都主動倒追!第一:一個英俊,自信的男人。女人一直都是瘋狂的,臉上的高挑,英俊的男人通常是沒有抵抗力的,一旦一個女人遇到這樣的男人,就會毫不猶豫地沖上來,因為英俊的男人每天都不能被看見,過去的儲備
2018-04-19 1 -
兩年維權 打贏公益官司
近一年交涉對方始終不按合約交付產品2016年1月29日,消費者梁景益與一家汽車銷售店簽訂購車合同,當時雙方簽訂的《合同》第12條第6項明細確定購車款包含了贈送原廠導航。梁景益對記者表示,當時就是看中這款車的原廠導航。但車輛交付後,對方卻以
2018-04-19 0