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血脂高不高?看臉就知道!“16字決”教你降血脂
“我才30多歲,怎麼就血脂異常了?那不是老年人才有嗎?”“年紀大了,誰不會血脂高一點,又不是會死人!”……你是不是也這麼認為?但如果我告訴你,血脂高真的會死人呢?高血脂不是“不要緊”,而是“真要命”!血脂不降百病生。這話小編十分贊同。血脂
2018-05-01 4 -
拍打背部好處多,常拍背部疾病少
背部有主一身陽氣的督脈、有調節機體功能紊亂的夾脊穴,還有很重要的膀胱經上的許多俞穴,背俞穴依臟腑位置上下排列,可以治療相關聯的內臟及肢體、五官疾病,甚為重要。背部還有小腸經,三焦經,膽經經過,所以只要對背部幾大經絡線及穴位進行拍打,就可調
2018-05-01 3 -
“甩手療法”保健多,今天一起來學學
一、甩手療法甩手療法是我國養生文化精華之一,平時不防練一練,貴在堅持。甩手時,要身體站直,腳伸直,腿稍彎,肛門上提,腳趾用力抓住地下,兩腳距離等於肩寬,兩臂同方向前後搖甩,向後用點氣力,向前不用力,由隨力自行擺回,兩臂伸直不宜彎,眼睛向
2018-05-01 2 -
為什麼你總比別人更顯老?可能是這裡“虛”了
“年齡和時間”絕不是我們衰老的原因,比如我們常見到一些50歲的人甚至比40歲的還顯得年輕有活力、身體好。人衰老的一個重要原因是——腎虛!我國約70%的老年人腎虛,甚至有些僅40歲左右的中年人在出現腎虛後,其身體各項功能衰退的指標竟然與70
2018-04-25 3 -
外傷、癤腫、燙傷、蚊蟲、魚刺|幾個中醫外治法
其實,艾灸比創可貼好用。在沒有流血的情況下,患處直接懸灸5-10分鐘即可,一天一兩次。傷口會好的更快,更容易癒合。當然對於需要保護的傷口,還是可以再貼上創可貼。《本草求真》溫散篇說艾葉:辛苦性溫,其氣芳烈純陽,除沉寒痼冷,通諸經以治百病。
2018-04-25 4 -
每天清晨堅持30秒,防癌健骨百病走
所謂健康是指人體各器官系統發育良好,體質健壯,功能正常,精力充沛,並具有良好勞動效能的狀態,通常用人體測量、體格檢查和各種生理指標來衡量。今天給大家介紹一下中醫養生最為精妙的4種鍛煉方法,動作簡單、步驟簡易,卻對身體整體平衡的提升、強身健
2018-04-25 3 -
睡前做好這7個動作,助你一夜好眠!
助眠操,讓你一覺睡到天亮退休後,老人通常要肩負起帶孫、做家務的重任,在繁重的壓力之下,部分老人會出現失眠的問題。到底有沒有一些方法能夠幫助老年人夜夜安睡呢?做一套完整的助眠操,幫助你晚上可安穩入眠。大家學起來!1第一式:十指扣頭動作要領:
2018-04-25 2 -
脂肪肝看上的不只是胖子哦,這4類人也是後備軍
脂肪肝會有哪些症狀表現脂肪肝,通俗的講就是由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變,它並非一種獨立的疾病,而是系統性代謝失調的肝臟表現。脂肪肝早期大多沒有任何症狀,不少人是在體檢做了腹部 B 超等影像學檢查後,才知道自己得了脂肪肝。一
2018-04-25 1 -
女性肝血不足會變醜,幾招教您美回來
“女子以血為本,以肝為先天”,肝經會經過乳房、子宮、卵巢,女性日常每個月的月經會消耗一定量的肝血,況且現代女性不斷地勞心勞力,熬夜耗神,用腦用眼,如果肝臟得不到相應的修復,沉默的肝臟也會在沉默中爆發。女性肝血請點擊此處輸入圖片描述不足有哪
2018-04-25 3 -
肚子軟如棉,百病都不纏
這裡說的“肚子”主要是指肚臍周圍。在肚臍周圍,有任脈、胃經、腎經、肝經、脾經等重要經絡,還有沖脈、帶脈等從這裡經過。肚臍周圍,相當於人體交通樞紐非常重要!肚子發硬經絡不通,勢必影響氣血運行,導致身體疾病的產生。如四肢冰涼,嗓子不適,脾胃功
2018-04-25 1 -
它是天然抗生素,現在不吃太可惜了!
現在是春夏交際,各種病毒活躍起來,經常食用簡簡單單的魚腥草,可以解決患者的大麻煩。魚腥草是一種有特殊氣味的藥食同源蔬菜。其味辛,性微寒;歸肺、膀胱、大腸經。具有清熱解毒,化痰排膿消癰,利尿消腫通淋的作用。主治肺熱喘咳,肺癰吐膿,喉蛾,熱痢
2018-04-29 2 -
人體神奇三扇“門”,一個管失眠,一個管腎虛,一個管胃炎
您是否感覺自己情緒壓抑、消化不良?經常失眠多夢?是否經常腰膝酸軟,乏力困倦?您知道怎麼簡單應對嗎?其實呀,中醫從人體經絡角度分析,我們的身體內藏著“三扇門”。守住這三扇門,可以解決現代人普遍存在的某些健康困擾哦!“第一門:睡眠之門—神門”
2018-04-30 2 -
搓頭能防治白髮,搓手能美容,搓腳能長壽!快搓起來!
不知道大家有沒有發現,很多老年人都喜歡搓搓手或者是搓搓頭,大家不要笑,這其實是非常健康的舉動。因為我們的身體各個部位都有一些神經組織,刺激會對身體有利。今天我們就來跟大家分享一下,怎樣搓更健康,不僅適用于老人哦!搓頭可預防白髮因為搓頭可以
2018-04-30 3 -
身體有血栓,會發出5個“聲音”!你聽到了嗎?
你是不是經常聽到,一個人好好的,突然間早上起來的時候半身無知覺,說話也含糊不清了,去了醫院檢查,結果是腦梗。這是由於一個隱藏在血管的元兇——血栓導致的。但血栓可不是腦部獨有的疾病,而是一種全身性疾病,症狀也是多種多樣,但是有些症狀很容易被
2018-04-26 3 -
寒濕體質易患病 該如何區分寒濕體質
“寒濕”是中醫中的一個概念,它被視為威脅我們健康的重大隱患。眾所眾知,癌症是當前威脅人類生命健康的“頭號殺手”,我國每年因患癌喪生的人數多達百萬之眾,可你知道嗎?癌症這種惡性疾病和寒濕存在的著密切的聯繫。當寒濕侵入人體之後,會對我們的各個
2018-04-26 2 -
民間小秘方,小病掃光光
中醫的歷史悠久流長,從神農嘗百草開始到現在已經有差不多5000年的時間了,在著五千年的歷史文化沉澱中,有些不為人知的小秘方也漸漸的被公開,69個小秘方,醫生都喜愛,可以治療各種疾病,方法雖簡單確實很實用!1柳樹葉治慢性膽囊炎柳樹葉可入藥,
2018-04-26 2 -
“身體這麼胖,是不是脾虛?”其實,脾虛還分很多種
很多人都問我:“我這麼胖,是不是脾虛?我一直大便稀,是不是脾虛?我經常覺得很疲倦,是不是脾虛……”。其實,這個問題還真不是那麼簡單的。因為你可能犯了個最大的錯誤,就是直接拿病或者某個單一的症狀去跟脾虛對應。大多數情況下,這樣對應的結果往往
2018-04-26 5 -
汗液裡藏著你的健康秘密,快對照看一下
天一熱就愛出汗,尤其是胖人,一動一身汗,讓人渾身難受。其實,汗腺是人體自帶的“空調”,是人體最天然的保養品,到了夏天出汗少的話,感冒、皮膚病、失眠就會找上門,心臟病發病率更是成倍漲,出一身健康汗對健康有益無害,但汗也是人體的晴雨錶,有些異
2018-04-26 0 -
手腕這個“養老穴”,專治各種老年病!
人上了年紀,常常會出現頭暈眼花、耳鳴耳聾、肩臂酸痛等老年症。中國中醫科學院西苑醫院針灸科博士蔣可表示,在中醫經絡學中,手腕處有一個穴位就專門用來治療以老花眼為代表的多種老年症,這個穴位也有個恰如其分的名字——養老穴。今天給大家介紹的這個“
2018-04-29 3 -
痰濕體質入夏應該怎麼吃?
脾是生痰之源,痰濕體質的養生最主要是保護脾、不傷脾。 痰濕體質者可以常吃健脾祛濕的食物,比如山藥、薏苡仁、白扁豆、赤小豆和生薑等。生薑應該怎麼吃 俗語說“冬吃蘿蔔夏吃姜,不勞醫生開藥方”,還有說“上床蘿蔔下床薑,夜晚生薑賽砒霜”。生薑的
2018-04-29 1