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5款夏日低糖美味飲品,這樣喝不升血糖!
拖著疲憊的身體,擦著額頭的汗水,回到家來一杯飲品,帶著一絲涼意,一絲甜意,一飲而盡是何等愜意!目前市場賣的夏日飲品,因含糖量太高,往往不適合糖友,今天手把手教您做5款夏日美味飲品,熱量可控,帶著絲絲甜意,放心喝,不升糖!自製草莓奶原料:草
2017-06-15 1 -
3個方法+9個堅持,有效預防糖尿病!
不可否認,糖尿病是一個煩人的病,除了監測血糖和定期就醫外,還需要控制吃、無論多忙多累都要騰出時間去運動、還得花錢買藥……得了糖尿病,我們沒有選擇,只能採取科學的方法預防併發症的發生、發展,提高生活品質。沒得糖尿病的糖尿病高危人群,我們還有
2017-06-12 2 -
30條控糖經驗,有效應對高血糖!
大多數糖尿病病友治療糖尿病都想找捷徑,不費勁就學到有用的控糖方法。為滿足大家的心願,筆者搜集了30條老糖友實踐過被證明有效的控糖經驗。學學吧!1. 吃整粒的小麥、黑米、蕎麥、薏米、黃豆、黑豆、糙米、燕麥等雜糧熬成的粥或蒸的乾飯,對血糖的影
2017-06-11 0 -
未來的糖尿病新藥,讓你的控糖生活更輕鬆!
相信您已經聽說了,不久前上市的一款新不依賴胰島素就能降糖的糖尿病新型藥物SGLT-2抑制劑,可以把您升高的血糖通過尿液排出來,不僅如此還可以保護糖尿病病友的心血管健康,直接預防糖尿病心血管併發症。不由的感歎,新藥就是好啊,要是價格再低點或
2017-06-10 1 -
遠離糖尿病併發症,醫生不會告訴你的12條科普知識!3分鐘看完
參考文獻:1.https://dtc.ucsf.edu/zh-hans/2.https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/preventing-problem
2017-06-08 7 -
糖尿病病友常做這5個動作,血糖會變得好!
最近後臺有朋友留言說每天堅持快步走,有控糖效果,但不明顯,想加上力量鍛煉,但不知道怎麼做?我們平臺是有求必應,吾借八方之力,為您物色了5個力量鍛煉的動作,您隔天鍛煉1次,每週練3-4次,每次鍛煉控制在20分鐘。要知道有氧運動+力量鍛煉,控
2017-06-07 7 -
學會控糖九陰真經,開啟糖尿病幸福生活新起點!
有人說:得了糖尿病,是不幸的,是倒楣病,我不這麼認為!如果你說:熬夜看片打遊戲、啤酒海鮮吃到撐、大把擼串到深夜、大口喝酒大口吃肉、吃飽就睡、沒事就來個葛優躺……,這種自由生活就是幸福。那麼我可以告訴你:這種動物式的幸福是短暫和膚淺的,早晚
2017-06-04 2 -
這十個糖尿病治療誤區太害人了,對號入座,看看你有嗎?
得了糖尿病,科學治療是關鍵,可是很多糖尿病病友因為對糖尿病不瞭解,或對糖尿病的瞭解不全面,誤入糖尿病治療誤區,加速了糖尿病併發症的發生發展。這些錯誤的治療觀念看看你有嗎?1.診斷糖尿病,萬念俱灰或盲目樂觀許多新診斷的糖尿病患者,認為糖尿病
2017-06-03 3 -
原來你吃的是假的糖尿病飲食
糖尿病的良好控制,離不開飲食治療,但非常多的糖友在飲食方面的各種控制,很種小心,其實都是誤區,也許控制了半天,你吃的是一份假的糖尿病飲食。誤區一:少吃一頓飯就不用再吃藥了有糖友認為,如果少吃一頓飯,就不用吃藥了,因此有時為了減少用藥,甚至
2017-06-02 2 -
血糖空腹血糖比睡前高,晚餐前血糖比午餐後血糖高?怎麼回事?
不知您是否遇到過這種情況:空腹血糖比睡前血糖高,或晚餐前血糖比午餐後血糖還高的現象?您或許在納悶,為什麼不吃飯比吃了飯血糖還高呢?這種情況下該怎麼辦呢?為什麼沒吃飯血糖越來越高在正常生理狀態下,升糖激素均從半夜開始分泌並逐漸增加,至淩晨時
2017-05-25 1 -
預防高血糖、高血壓、高血脂的9個方法,遠離“三高”必備!
現如今,高血糖、高血壓、高血脂已成為嚴重威脅身體的健康的慢性疾病,誰身邊沒有個患“三高”朋友呢,不是高血壓,就是高血脂,抑或高血糖,更有甚者,三者全有,每天大把的吃藥治療,嚴重影響生命品質。如果您不想被三高困擾,這9個方法您得學會,並學以
2017-05-23 4 -
忘吃降糖藥,需要補吃嗎?忘記打胰島素,需要補打嗎?
很多糖尿病患者需要藥物治療,不規律用藥血糖就會蹭蹭地上竄。人非機器,誰能保證數十年間沒有一次忘記服降糖藥呢?忘記吃藥很常見,是否一定要補服、什麼時候補服還是有一些“門道”,糖尿病病友應靈活掌握處理原則,再發生忘記服藥的小意外,便可以輕鬆應
2017-05-16 1 -
改變這5個生活細節,控糖效果不比藥物差!
我患糖尿病20年了,平時愛看一些科學書籍報刊,最近我總結了5個有利於控制血糖的方法,我使用後血糖控制更好了,在此與讀者朋友分享,肯定對您控制血糖也有幫助!1.保持良好的夫妻關係婚姻關係對糖尿病患者血糖控制和生活品質尤為重要。研究發現:和諧
2017-05-13 1 -
糖尿病病友多吃菜,少吃飯,血糖就會好嗎?
糖尿病病友之間交流經驗,經常會聽到這樣的話:多吃菜、少吃飯,血糖就會好。這樣對嗎?這裡的菜指的是蔬菜,飯指主食。上海復旦大學附屬華東醫院臨床營養中心主任孫建琴指出,糖尿病患者主食要吃夠,主食攝入量(指生重)每天不低於150克,每天吃400
2017-05-07 4 -
測測你距離糖尿病眼病有多遠
黃 斑 變 性 測 試 圖 把手機平舉,與眼睛保持30釐米的距離看下圖。蓋著一隻眼,用另一隻眼看中心點黑色的點。正常的眼睛看到的就是棋盤橫平豎直的格子但是如果中心點周圍出現空缺或曲線,很可能是眼睛的黃斑出了問題!比如如果看到這樣的圖:有
2017-05-05 3 -
糖尿病廚房:玉米土豆絲煎餅,總能量532千卡
糖友私家菜:玉米土豆絲煎餅原料土豆100克,玉米粒50克,芹菜葉50克,雞蛋1個,麵粉50克,食鹽2克,食用油5克。做法1.土豆削皮後切絲放入碗中,加入玉米粒和切碎的芹菜葉,加入雞蛋和麵粉,放入食鹽,攪拌均勻;2.電餅鐺預熱後,刷一層油,
2017-05-05 3 -
糖尿病人可不可以吃蜂蜜?
蜂蜜是非常好的綠色食品,其蜂蜜和蜂王漿都有明顯的醫療保健作用。並且蜂蜜和蜂王漿都具有緩急解毒、補中潤燥的作用,其食療保健效果較好,那麼用它來治慢性病確有一定療效。關於糖尿病患者吃蜂蜜到底好不好呢?營養專家分析說,每百克蜂蜜中含碳水化合物7
2017-05-04 6 -
致糖尿病患者:青春不朽,無關年齡
今天是五四青年節,關於青年的界定,有很多標準,共青團說28歲以下叫青年,國家統計局說34歲以下叫青年,聯合國說45歲以下算是青年,世衛組織說65歲以下都是青年。青春,意味著健康的軀體和蓬勃的智能;意味著充沛的精力和無限可能;意味著你隨時都
2017-05-04 7 -
糖尿病人能吃的17種水果,你知道幾種?
糖尿病人能吃什麼水果?糖尿病患者的飲食是有講究的,患者的最基本飲食原則是要根據患者的活動量、體重、以及血糖,來估計一天所需要的總熱量,科學合理的制定每一天的飲食規劃。無花果。降糖關鍵點:酸類、酶類無花果雖然很甜,但是它屬於高纖維果品,含有
2017-05-03 4 -
紐西蘭研究:益生菌可降低懷孕期間患糖尿病的風險
孕期糖尿病,也稱妊娠期糖尿病,是糖尿病的一種特殊類型,也是2型糖尿病的一種後備狀態。臨床資料資料顯示,有2%~3%的女性在懷孕期間會罹患糖尿病。這種病多發生於妊娠中晚期,且多見於肥胖和高齡產婦。孕期糖尿病患者發生早產、低體重兒、難產、巨大
2017-05-03 4