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穀雨,濕隨雨至,推薦很好的導引法!
起居飲食雙管齊下暮春時節氣溫升高,加上春季本身陽氣蓄積體內,很容易誘發“春火”,出現口幹口苦、目赤眼花等不適。因此,飲食上不要過補,可以適當吃些天然降火“藥”,比如薺菜、菠菜、馬蘭頭、香椿頭、蒲公英等。穀雨後空氣中的濕度逐漸加大,濕邪容易
2018-04-20 0 -
養成這3個日常好習慣,為身體築起“健康長城”
古時候為了抵抗外族的入侵,人們會在國家邊境上修建萬里長城,作為防禦工事,用來保護家園。而在人體中也存在著這麼一道“萬里長城”保護著我們的健康。說起免疫力,大家肯定不陌生,它是人體的一種防禦機制。在大自然環境裡,病毒,細菌,黴菌,寄生蟲等正
2018-04-20 0 -
腎、肺、脾、肝、心!人體五臟該如何養護?
養腎,學學“三字經”首先,揉耳朵中醫學認為:“耳者,腎之官也”。意思是說,刺激耳部,可以調節臟腑功能,益腎強身。具體方法是:雙手握空拳,以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩,直至耳輪充血發熱。其次,平心態中醫認為:“恐則傷腎。”注意調控情緒,不
2018-04-20 0 -
一劑溫中補虛的妙方——小建中湯
小建中湯選自湯頭歌訣,湯頭歌訣是用詩歌體編寫的方劑書籍。【歌訣】小建中湯芍藥多 桂薑甘草大棗和更加飴糖補中髒 虛勞腹冷服之瘥增入黃芪名亦爾 表虛身痛效無過又有建中十四味 陰斑勞損起沉屙十全大補加附子 麥夏蓯蓉仔細哦【注釋】瘥:(chai,
2018-04-20 0 -
《老子》修行,不過是守護好自己的本源本根
《道德經》第十章:載營魄抱一,能無離乎?摶氣致柔,能如嬰兒乎?滌除玄覽,能無疵乎?愛民治國,能無為乎?天門開闔,能為雌乎?明白四達,能無知乎?生之,畜之。生而不有,為而不恃,長而不宰,是謂玄德。載營魄抱一,“載”是個助語詞,相當於“夫”之
2018-04-20 0 -
經絡通百病通!
中國最古老的醫術之一,一根艾條可治療失眠,便秘,減肥,美容,暖宮,助孕,體虛體寒,腰頸肩腿,乳腺,消化不良等400種疾病,做艾灸為家人健康保駕護航,艾與不艾的區別堅持3個月就顯現出來。 俗話說:“三分醫,七分養,十分防”;也常有人說:“年
2018-04-20 0 -
人老腿先老,小動作深度拉伸打通6條經絡!
01 仰臥,彎曲右膝雙手抱住右膝靠向胸部,拉伸右大腿後側的肌肉。02 從上一個體式進入,右腿大小腿呈90度,右手抓右腳掌外側,左手按壓左腹股溝,防止左臀部離開墊子,深度拉伸右腿後側和右臀部的肌肉。03 仰臥,雙腿併攏,彎曲雙膝向左側,雙手
2018-04-20 2 -
10款泡腳法,總有一款適合你!
1蒼耳泡腳[腰肌勞損慢性鼻炎]具體操作腰肌勞損久坐容易出現腰肌勞損,長途司機和上班族最常見,用蒼耳泡腳,每次20分鐘,連續泡3-5天就能有很好的改善。慢性鼻炎天氣一冷,鼻炎就非常難受,鼻塞流鼻涕,不僅尷尬,而且影響健康,用蒼耳加泡腳,連續
2018-04-20 2 -
“內臟裡缺啥,你臉上就長啥”!
臉與內臟的關係研究發現,為什麼有些人長的漂亮,身體也好,而有些人長的醜,身體也差?說明二者存在著聯繫,那究竟是怎樣的呢?讓我們來看看。額頭皺紋如果發現額頭皺紋突然增多,或者越來越密集,並不代表著你老了,而是身體出問題了。表明你的肝臟超負荷
2018-04-20 0 -
易筋經推託勢!驚豔了500年的秘技!
中國武術發達及博大精深,枝繁葉茂,一個重要的原因就是軍事需要,尤其是在冷兵器時代。中華武術並不是戰場上決定勝負的主要因素,戰爭也不是推動中華武術興盛的最根本原因。我們並不否定戰爭與武術之間在一定程度上的依存關係。因為,戰場上謀略戰術之下,
2018-04-20 0 -
打坐必須要知道的方法與禁忌
打坐是修持佛法的方法之一,打坐又叫禪坐,是佛門弟子必修的一門功課,它不僅可以修養身心,還能養身延壽。但對一些剛入佛門的佛弟子來說,由於不知道打坐的正確方法,往往在打坐時會出現昏沉、腰酸腿疼的現象!其實腰酸腿疼是因為自身還不習慣禪坐的姿勢,
2018-04-20 0 -
調肝13方劑
一、大黃茶生大黃15克。用法:生大黃清水洗淨後,用開水沖泡代茶飲,每天1劑,對因發 熱、噁心嘔吐、不能進食者,給予適當補液,症狀緩解後即停止補液。服本方若大便溏者,可減少大黃用量,並加眼米湯。凡服本劑症狀基本消失,檢查肝功能基本正常時,仍
2018-04-20 0 -
男士養生經:常揉三個部位,養腎又健腦!
現代男性,生活和工作壓力都很大,經常會感覺“身體被掏空”。隨著年齡的增長,身體各種機能明顯下降,尤其是經常有應酬的男性,更深有體會。男士養生也同樣重要!養生專家建議:男性經常搓以下三個部位,可更利於身體健康喔! step1:搓面部在疲勞時
2018-04-20 0 -
膝蓋痛快學3招,拯救受傷的關節
大多數骨關節炎都與關節達到使用壽命有關,並沒有因為寒冷直接導致的關節炎。換言之,關節炎不是凍出來的!!!受涼後為何膝蓋痛?人們之所以認為“關節炎是凍出來的”,主要是因為天氣變化、潮濕受涼會導致膝關節疼痛和活動不利的症狀加重。研究發現,如果
2018-04-14 2 -
《莊子》:影子隨處可見,也就莊子能寫成寓言
《莊子》中關於影子的寓言出現了兩處,一處是在《內篇·齊物論》,原文如下:罔兩問景曰:“曩子行,今子止;曩子坐,今子起;何其無特操與?”景曰:“吾有待而然者邪?吾所待又有待而然者邪?吾待蛇蚹蜩翼邪?惡識其所以然?惡識其所以不然?”一處是在《
2018-04-14 0 -
時間不會說謊
時間不言不語,卻能還原事情的真相,卻能拆穿所有的騙局。讓真的,假不了,讓對的,錯不了。時間,能看清人心,見證真情,讓真朋友經得起考驗,讓假知己現出來原型。時間是個壞蛋,催老了人的容顏。時間是個長者,改變了人的心態。時間是場較量,讓成功的人
2018-04-14 2 -
洗髓功之呼吸修煉秘訣
昨天我們和諸位師兄分享了在洗髓功修煉中怎麼保持正確的姿勢,今天就聊聊洗髓功修煉中呼吸的秘訣。一、舌抵上鄂 人之舌下有兩奇穴,曰金津、玉液,乃分泌唾液之穴竅。 在練功中舌頂上顎,唾腺受舌之牽制,唾液分泌量必然增加。唾液乃人體之精微物質,歷
2018-04-14 0 -
皮膚瘙癢撓不停,竟是陰虛惹的禍?
皮膚瘙癢可謂是頑症了,很多人都有這個困擾。咱們對付癢,通常的辦法就是撓一撓。撓一撓的效果雖然不錯,卻只能治標,無法治本。那麼皮膚瘙癢究竟是怎麼引起的?治本之法又是什麼呢?陰虛燥熱引起皮膚瘙癢皮膚瘙癢的病因1糖尿病2乾燥症3皮膚病:風疹、濕
2018-04-19 1 -
您身上的秘密開關,比醫生及時,關鍵時候能給你最大的幫助!
穴位,是人體臟腑、經絡之氣血輸注於體表的特殊部位。急救——極泉穴如果你突然感覺心悸、心痛,身邊又沒有急救藥物,怎麼辦?危急關頭,首先你一定不要慌,先撥打急救電話,在等待救護車的同時,可以彈撥心經上的急救穴——極泉,為自己爭取到寶貴的救護時
2018-04-19 2 -
崆峒派仙人睡功法詳解!
中國氣功發展三千餘年,功法二幹餘種,奇異光彩,絕妙豐富,然而都不出練意、練氣為目標,達到祛病強身,延年益壽的目的。睡功不等於睡覺,作為一種較為優越的功法同樣在它的具體練功方法中得到體現。低段功,是打基礎的功夫。一呼一吸謂之息,調息就是支配
2018-04-19 0