自從發現癌症這個打不死的怪獸之後， 人類為了探究癌症的本質、摸清癌症的發展做出了持續不斷的努力， 研究從未停止。 1965年世界衛生組織成立了世界癌症研究機構（IARC）， 每5年發佈一次全球癌症發病率的統計資料， 資料品質高， 覆蓋範圍廣， 為打敗癌症做出了巨大貢獻。
今年的10月16日， IARC發佈了最新的《五大洲癌症發病率》， 涵蓋了從2008至2012年， 65個國家的統計資料。 我國36個城市和地區的資料被錄入在內， 覆蓋人口達1.58億。 您可能要問， 這一堆枯燥無趣的數字和我們有什麼關係呢？當然有了， 春雨君總結了我國居民發病率最高的五個癌症，
肺癌是我國發病率最高的癌症， 也是死亡率最高的癌症。 IARC的資料顯示， 我國的肺癌發病率為58/10萬， 男性高達76/10萬人， 女性為39/10萬。
如何降低患肺癌的風險？
吸煙和肺癌有很強的關聯， 約85%的肺癌患者， 吸煙為主要致病原因。 對於煙民而言， 吸煙的數量越多， 時間越長， 患肺癌的風險越大。 煙民預防肺癌最簡單粗暴的方法就是戒煙， 越早戒煙越早收益！飯後一支煙， 真的賽不過活神仙！
從不吸煙的人也會患肺癌， 除了基因， 環境也會起到一定作用， 比如常常接觸二手煙、廚房油煙、含有致癌物的空氣。 對於不吸煙的人來說， 儘量避免吸二手煙、裝修的時候選擇合格的建材和傢俱、避免重油煙。
肺癌的篩查
年齡大於55歲， 且抽煙量大的人， 建議每年進行肺癌篩查。
胃癌是我國的第二大癌症， 男性患胃癌比例為40/10萬， 女性為20/10萬。
如何降低患胃癌的風險？
幽門螺桿菌感染是大多數胃癌的病因。 如果父母、子女及親兄弟姐妹患有胃癌，
習慣吃重口味食物的人患胃癌的風險也會增大， 尤其是習慣吃高鹽、醃制、煙熏食物的人， 建議清淡飲食， 醃制、煙熏食物少吃。
胃癌的篩查
如果是煙民、平時吃飯鹹並且家庭中有直系親屬患胃癌， 則需在40歲之後定期進行胃癌篩查。
食管是連接口腔和胃部的器官， 食管癌可發生於食管的任何部位， 女性患病率為22.3/10萬， 男性患病為9.2/10萬。
如何降低患食管癌的風險？
吸煙和飲酒是兩個導致食管癌的最重要因素， 又多了一個戒煙、戒酒的原因。
經常吃燙食、喝燙水， 也容易引起食管黏膜損害， 使患食管癌的風險增大。 吹吹涼， 吃喝更健康~
長期食管功能紊亂， 比如胃食管反流， 患食管癌的幾率也升高， 有相關疾病的人， 需就醫治療。
食管癌的篩查
40歲以上的高風險人群， 應該定期進行內窺鏡檢查。
肝癌的可怕之處， 在於它在發病前期是悄無聲息的， 一旦出現了症狀往往到了中晚期， 而且肝癌容易惡化也容易轉移。
我國男性肝癌患病率為40/10萬， 女性為13.9/10萬。
普通的健康人患肝癌的概率很小， 90%的肝癌患者都有長期的肝臟病史， 比如乙肝、丙肝。 已經有肝硬化的人， 患癌的幾率較大， 因為肝癌通常是肝硬化的併發症。
如何降低患肝癌的風險？
酗酒會增加患肝癌的風險，所以即便熱愛也需要控制量。
不良的飲食習慣，比如飲食太過於油膩，容易導致肝癌，儘量吃的健康均衡。
黴變的食品被黃麴黴菌污染，會誘發肝癌，所以發黴變質的食物不要吃。
肝癌的篩查
對於普通人而言，建議一年做一次體檢。
但像乙肝、丙肝，還有一部分病毒引起的肝硬化患者都是肝癌的高危人群，一般最長半年就要做一次體檢。
肝癌無常規檢查，出現了和肝臟相關的不良症狀需及時就醫。
怎麼判斷是否出現了不良症狀？請 參考春雨君之前的文章：
《身體出現這6個症狀，可能意味著肝臟出了大問題！》
直腸是菊花上方長約12-15釐米左右的腸子，結腸連接直腸，約為150cm，盤繞在人體腹部內部。本次IARC的資料統計是將結腸癌和直腸癌分開的，但是結腸、直腸比鄰，它們的腫瘤有很多共同之處，常被統稱為結直腸癌，所以今天春雨君將這兩者放在一起。結直腸癌早些年在我國發病率較低，但是這幾年發病率攀升。
如何降低風險？
喜歡吃高脂低纖維食物的人患此病幾率很高，飲食上多攝入蔬菜、水果等富含膳食纖維的食物。
結直腸癌的篩查
對於年齡大於50歲的人群，篩查很重要，需要定期做結腸鏡檢，需檢查整個大腸。
通過以上的分析，我們可以看到抽煙、喝酒、飲食不科學等生活方式因素，會起到推波助瀾的作用，增加患癌的風險。根據世界衛生組織的報告，至少1/3的癌症可以預防，而預防的手段就是調整生活方式。從今天起，健康生活吧~
參考文獻：
1. 世界癌症研究機構，Launch of Cancer Incidence in Five Continents, Volume XI: electronic version. 連結：http://ci5.iarc.fr/CI5-XI/Default.aspx
2. A. Sheh, Z. Ge, N. M. Parry, S. Muthupalani, J. E. Rager, A. R. Raczynski, M. W. Mobley, A. F. McCabe, R. C. Fry, T. Wang, J. G. Fox. 17(lowercase beta)-estradiol and Tamoxifen prevent gastric cancer by modulating leukocyte recruitment and oncogenic pathways in Helicobacter pylori-infected INS-GAS male mice. Cancer Prevention Research, 2011; DOI: 10.1158/1940-6207.CAPR-11-0219
3. 默沙東臨床診療手冊，胃腸道腫瘤，胃癌、結直腸癌、食管癌
4. 默沙東臨床診療手冊，肝臟及膽道疾病，肝癌
5. 默沙東臨床診療手冊，肺及呼吸道疾病，肺癌
文：大王
版權聲明：本文為春雨醫生原創稿件，版權歸屬春雨醫生所有，未經授權禁止轉載，授權與合作事宜請聯繫reading@chunyu.me
如何降低患肝癌的風險？
酗酒會增加患肝癌的風險，所以即便熱愛也需要控制量。
不良的飲食習慣，比如飲食太過於油膩，容易導致肝癌，儘量吃的健康均衡。
黴變的食品被黃麴黴菌污染，會誘發肝癌，所以發黴變質的食物不要吃。
肝癌的篩查
對於普通人而言，建議一年做一次體檢。
但像乙肝、丙肝，還有一部分病毒引起的肝硬化患者都是肝癌的高危人群，一般最長半年就要做一次體檢。
肝癌無常規檢查，出現了和肝臟相關的不良症狀需及時就醫。
怎麼判斷是否出現了不良症狀？請 參考春雨君之前的文章：
《身體出現這6個症狀，可能意味著肝臟出了大問題！》
直腸是菊花上方長約12-15釐米左右的腸子，結腸連接直腸，約為150cm，盤繞在人體腹部內部。本次IARC的資料統計是將結腸癌和直腸癌分開的，但是結腸、直腸比鄰，它們的腫瘤有很多共同之處，常被統稱為結直腸癌，所以今天春雨君將這兩者放在一起。結直腸癌早些年在我國發病率較低，但是這幾年發病率攀升。
如何降低風險？
喜歡吃高脂低纖維食物的人患此病幾率很高，飲食上多攝入蔬菜、水果等富含膳食纖維的食物。
結直腸癌的篩查
對於年齡大於50歲的人群，篩查很重要，需要定期做結腸鏡檢，需檢查整個大腸。
通過以上的分析，我們可以看到抽煙、喝酒、飲食不科學等生活方式因素，會起到推波助瀾的作用，增加患癌的風險。根據世界衛生組織的報告，至少1/3的癌症可以預防，而預防的手段就是調整生活方式。從今天起，健康生活吧~
參考文獻：
1. 世界癌症研究機構，Launch of Cancer Incidence in Five Continents, Volume XI: electronic version. 連結：http://ci5.iarc.fr/CI5-XI/Default.aspx
2. A. Sheh, Z. Ge, N. M. Parry, S. Muthupalani, J. E. Rager, A. R. Raczynski, M. W. Mobley, A. F. McCabe, R. C. Fry, T. Wang, J. G. Fox. 17(lowercase beta)-estradiol and Tamoxifen prevent gastric cancer by modulating leukocyte recruitment and oncogenic pathways in Helicobacter pylori-infected INS-GAS male mice. Cancer Prevention Research, 2011; DOI: 10.1158/1940-6207.CAPR-11-0219
3. 默沙東臨床診療手冊，胃腸道腫瘤，胃癌、結直腸癌、食管癌
4. 默沙東臨床診療手冊，肝臟及膽道疾病，肝癌
5. 默沙東臨床診療手冊，肺及呼吸道疾病，肺癌
文：大王
版權聲明：本文為春雨醫生原創稿件，版權歸屬春雨醫生所有，未經授權禁止轉載，授權與合作事宜請聯繫reading@chunyu.me