導語：中醫經絡學說， 人的五指尖各有經穴， 分別與內臟有密切的關係， 就跟人們常說的“十指連心”是差不多的。 手指出現問題， 就意味著身體出現了毛病， 快跟小萬一起來看看吧！
測試1：緊握拳頭30秒再打開看
將手緊緊握起來30秒， 打開後， 手掌白白的顏色是馬上消失？還是會殘留短暫的時間？當緊緊握拳時， 會壓迫到手掌的血管， 而這樣的擠壓動作會阻斷血液系統流通， 因此手掌會變成白色。 變成白色的手掌， 若能馬上回復原來的膚色， 就表示血管健康。
但是， 如果要花10秒以上才能恢復的話， 就要當心是不是有動脈硬化的情形。 此時應當注意低鹽、低脂、低糖飲食， 並加強鍛煉， 必要時需要就醫檢查。
測試2：捏住指甲根部壓著轉動
如果有一個指尖感到特別疼痛時， 表示與此經穴相關的內臟已有了某種毛病。 這是在告訴我們， 我們身體的每個部位都是息息相關、互相關聯的。 您不妨將指甲的根部捏住， 然後用力壓並轉動， 從小手指開始， 一個一個地捏， 感覺有沒有特別疼痛的手指。 不同部位的疼痛感， 預示身體的某個部位有毛病了。
1、小手指疼痛
小手指痛的人， 是心臟或小腸有毛病。 靠無名指一側的小指指尖叫少沖穴， 另一側叫少澤穴。 少沖穴在人體的手少陰心經上， 所以心臟病發作時， 用力按壓小指指尖， 可使發作緩和些。 少澤穴在手太陽小腸經上， 腸道情況不佳， 可用力按壓此指尖。
2、無名指疼痛
無名指和食指長度相同的人， 突發心臟病的幾率較高。 無名指疼痛可能是喉痛或頭痛。 在無名指的手少陽三焦經上有一個關沖穴， 感冒發燒時揉此部位即可。
3、中指疼痛
中指上有一個中沖穴， 位於手厥陰心包經上， 人們在揉捏中指此處時若感覺疼痛， 就提示其心血管可能出了問題。
4、食指疼痛
食指上有與大腸相關的商陽穴，有便秘現象而壓這個部位深感疼痛者，大腸可能有問題。
5、大拇指疼痛
拇指中少商穴與肺息息相關。如肺有疾病，壓這個部位會痛得跳起來。
此外，醫學家們還發現，按摩手指的不同部位，有不同效果：
揉捏右手拇指的兩個關節可以預防和治療肝病；
揉捏左手拇指的兩個關節可以預防和治療糖尿病；
按壓左手小指的根部可以預防和治療高血壓；
揉捏左手小指三個關節的內側可以有效地緩解心臟病發作；
揉捏雙手無名指的三個關節可以治療耳鳴；
揉捏右手中指的三個關節可以緩解眼部疲勞；
女性經常揉捏雙手食指的三個關節可以預防和治療痛經。
手指按摩的方法
1、雙手十指交叉，互相用力活動手腕1—2分鐘，並在夾緊指間的情況下，用力拔伸，反復進行10—20次。
2、用右手拇指、食指分別捏住左手每一手指，撚動指間關節並搖轉之，然後以左手拇、食指分別捏住右手手指，撚動指間關節並搖轉，如此交替輪換重複3—5遍。
3、緊握拳頭，然後把手指一個一個地伸開，儘量向後伸，使手指變為扇形。
4、用一隻手用力拉另一隻手的每一個手指，兩手相互交替地拉。
5、模仿彈鋼琴的動作或打字的動作，手腕放鬆，五指鬆開，上下甩動。
6、如果在按摩手指後，被按摩的部位出現酸脹、微痛等感覺，就說明按摩的力度過大，應減輕按摩的力度。
7、每次按摩手指的時間不宜過長，每次可按摩3分鐘，每天按摩1~2次。
4、食指疼痛
食指上有與大腸相關的商陽穴，有便秘現象而壓這個部位深感疼痛者，大腸可能有問題。
5、大拇指疼痛
拇指中少商穴與肺息息相關。如肺有疾病，壓這個部位會痛得跳起來。
此外，醫學家們還發現，按摩手指的不同部位，有不同效果：
揉捏右手拇指的兩個關節可以預防和治療肝病；
揉捏左手拇指的兩個關節可以預防和治療糖尿病；
按壓左手小指的根部可以預防和治療高血壓；
揉捏左手小指三個關節的內側可以有效地緩解心臟病發作；
揉捏雙手無名指的三個關節可以治療耳鳴；
揉捏右手中指的三個關節可以緩解眼部疲勞；
女性經常揉捏雙手食指的三個關節可以預防和治療痛經。
手指按摩的方法
1、雙手十指交叉，互相用力活動手腕1—2分鐘，並在夾緊指間的情況下，用力拔伸，反復進行10—20次。
2、用右手拇指、食指分別捏住左手每一手指，撚動指間關節並搖轉之，然後以左手拇、食指分別捏住右手手指，撚動指間關節並搖轉，如此交替輪換重複3—5遍。
3、緊握拳頭，然後把手指一個一個地伸開，儘量向後伸，使手指變為扇形。
4、用一隻手用力拉另一隻手的每一個手指，兩手相互交替地拉。
5、模仿彈鋼琴的動作或打字的動作，手腕放鬆，五指鬆開，上下甩動。
6、如果在按摩手指後，被按摩的部位出現酸脹、微痛等感覺，就說明按摩的力度過大，應減輕按摩的力度。
7、每次按摩手指的時間不宜過長，每次可按摩3分鐘，每天按摩1~2次。