身體壓健康的主要特徵：
1頭昏無力 ：為頭昏、頭脹、頭重腳輕、腦內搖晃、眼花.自我感受全是無力
2 身體發沉 ：體倦怠乏力， 懶得動， 神疲體倦或神疲乏力
3胃口不好、睡眠差、情緒低沉
引起這些問題的原因
運動過度的問題嘿嘿！
疲憊：經常加班人的體力及精神都會疲憊不堪， 會讓人感覺比較浮腫， 整個人會沒有精神， 容易出現氣血不和的情況。
全身疲憊不堪， 總是像是進門就睡， 盡可能的滿足睡眠需求，
小病纏身：常常感冒， 鼻炎， 消化不良， 牙髓炎等等.......
解決法寶：都是"度" 萬事不可過度， 即使是美食 啪啪 運動等美好的東西， 一旦過度都會變成毒藥
身體好才能享受更多美好的事物，
歡迎大家一起在下邊留言討論自己生活中的各種“”過度“”， 大家一起交流 學習掌控自己的“”度“”