最近天氣乾燥， 很多人都出現了上火、咽喉腫痛、皮膚緊等小狀況， 不要慌~看看專家推薦的小藥方：
男人上火喝湯藥
保健專家：北京中醫藥大學東直門醫院消化科主任醫師劉敏
推薦藥：麻杏石甘湯
曹先生來消化內科就診。 他說自己感冒了， 咳嗽流鼻涕， 在家吃了感冒藥但不見好轉， 現在還出現了便秘的情況， 每天起床一股口臭味。 他琢磨這感冒不像普通的感冒， 就到醫院來了。
北京中醫藥大學東直門醫院消化科主任醫師劉敏診斷， 這種感冒屬於外寒內熱， 俗稱“寒包火”， 在冬季尤其北方的冬季很常見，
“‘寒包火’屬於感冒的一個階段， 如不及時治療， 體內的火熱無法得到發揮就會鬱結病變為扁桃體炎和肺炎等。 ”劉敏大夫推薦了一味不錯的湯藥麻杏石甘湯， 能解外寒、清內熱。
麻杏石甘湯記載於古書《類證治裁》， 主要由麻黃、杏仁、生石膏和生甘草組成。 “寒包火”患者選麻黃、杏仁各9g， 再加6g的甘草和24g石膏用水煮開， 直接服用去渣的藥水就可以了。
女人怕冷用古方
保健專家：中國中醫科學院西苑醫院治未病中心主任張晉
推薦藥：四逆散四逆湯
縮在羽絨服裡， 抱著熱水袋、暖寶寶， 厚被子一床疊一床， 冰涼的手腳依然無法暖起。
怎麼讓自己暖起來?中國中醫科學院西苑醫院治未病中心主任張晉大夫推薦了兩個古方：四逆散和四逆湯。 四逆散源於《傷寒論》， 組方為柴胡、芍藥、枳實、甘草各6g， 用水煎服即可。 張晉解釋說， 很多人手腳冰涼但到胳膊就不涼了， 往往是因為肝氣不舒， 情緒不佳導致的， 這種情況下需要舒肝理氣而不是簡單溫陽， 四逆散就是臨床上最實用、效果最好的古方。
還有些人不僅四肢冰冷而且面色蒼白， 甚至還伴隨食欲不振， 張晉推薦可以配合四逆湯調理。 同樣出自《傷寒論》的四逆湯， 主要由6g甘草、6g乾薑， 還有15g的附子組成， 煮水服用後能治療心腎陽衰寒厥的症狀。
冬季怕冷是人的本能反應， 很多人並沒有把此事放在心上。 但張晉提醒， 如果手腳冰涼特別嚴重， 甚至連半個胳膊都發涼， 很有可能是心冠心病或是其它心血管疾病的信號， 中老年人要注意這點。
老人幹癢多洗洗
保健專家：首都醫科大學附屬北京中醫醫院皮膚科副主任醫師楊嵐
推薦藥：歸藤洗劑
一到冬天， 困擾老人的不只是冷， 還有癢。 不少老人一進冬天就感覺皮膚瘙癢， 一直癢到第二年的四五月份， 天熱之後才逐漸恢復正常。 北京中醫醫院皮膚科副主任醫師楊嵐解釋， 這是老人冬季常見的“幹癢”。 老年人由於皮膚自然老化以及一些病理性因素， 皮脂腺和汗腺分泌減少而致皮膚乾燥， 再加上冬天寒冷乾燥，
如果到了冬季瘙癢病的程度， 醫生可能會根據具體情況給予對症治療， 如中藥煎水外洗。 北京中醫醫院常用的就是歸藤洗劑。 其主要成分是白鮮皮、當歸、首烏藤等， 可以活血、養血， 繼而達到治療目的。 如果身體情況許可， 可以試著將這幾種藥材用水煎煮， 以稀釋的藥湯進行泡浴或濕敷， 也能起到一定潤膚止癢的作用。 此外秋冬季節選用橘皮、薏米、蓮子、大棗、當歸等健脾養血的中藥做成藥粥， 堅持食用， 對防治瘙癢病也有輔助作用。
楊嵐大夫也提醒老年人， 藥浴時間不宜過長， 20分鐘左右為宜， 水溫不宜過高， 以溫涼為宜， 泡浴時切忌抓撓，
幼兒積食巧化解
保健專家：浙江省中醫院兒科主任中醫師叢麗
推薦藥：小兒消食顆粒
“大夫， 我女兒最近胃口差、大便幹， 嘴巴也臭了。 ”“大夫， 孩子一點也不想吃飯”……冬天很多家庭飲食肉食增多、味甘厚膩， 導致小兒積食高發， 兒科門診裡， 帶著孩子來求診的人不少。
從專業上看， 小兒積食就是吃多了。 浙江省中醫院兒科主任中醫師叢麗解釋， 與成人比， 小孩子腸胃功能還有限， 尚不完善。 所以不能像要求大人一樣要求小兒飲食， 不能“覺得孩子吃得不多， 就讓他再多吃點”。 小兒一旦吃多， 脾胃功能就會受損， 那麼， 食積就形成了。 食積一旦形成了， 其他毛病也就跟著來了。
對於剛得食積的孩子， 因為是吃多了， 所以空空肚子就好了，或只給他吃些容易消化的稀粥，或捨得“餓”他一兩頓，孩子自己有可能會好起來。症狀較輕的食積，孩子不想吃飯，舌苔厚口臭大便臭，情況不嚴重的，家長可以買些麥芽、山楂、陳皮，自己煮水喝，幫助消化一下就可以了。當然，也可以用一些助消化的藥，如小兒消食顆粒、健胃消食片等。但如果食積較重，病程較長的，或伴有大便乾燥、手腳心熱、口唇紅、煩躁的孩子，已經屬於食積發熱，就不宜自己在家處理了，需要到兒科就診，讓醫生處理。
需要注意的是，健胃消食的藥畢竟是藥品，能不用就不用。最好的辦法是防止孩子得食積。如果一定需要用藥的，孩子症狀一旦消失就沒必要再吃藥了，否則可能會傷身體。
鼻塞咽痛也有好藥
保健專家：廣東省中醫醫院耳鼻喉科副主任醫師郭強中
推薦藥：複方薄荷腦滴鼻液、喉特靈、喉可安
冬季有兩大中醫上說的邪氣：一是風，二是寒。它們侵入人體，都容易導致鼻塞。風引起的鼻塞和寒引起的鼻塞症狀表現不同，治療方法也不同。
先說風引起的鼻塞，這種鼻塞容易伴有鼻子癢。早期治療應該用祛風解表的藥材，最常見最好用的就是生薑。熬一碗生薑紅糖水，生薑別去皮，祛風又能驅寒。也可以適當的切些蔥白放進去與生薑一起熬水飲。
寒引起的鼻塞，可能伴有比較明顯的鼻痛。北方風大的地方，往往風寒並重，患者可能就是鼻子幹痛。這時可以用一些帶有滋潤效果的滴鼻液。廣東省中醫醫院有種複方薄荷腦滴鼻液，薄荷能醒鼻通竅，緩解風寒之邪引起的鼻塞、鼻幹，效果不錯。
嗓子幹、嗓子疼，也是冬季常見問題。這也跟風和寒有關。風是陽邪，傷陰液，風入體內易造成喉嚨幹;寒氣傷人，喉嚨出現牽扯感，會痛。小孩更是可能由此引發扁桃體炎或者發燒。
不管是咽喉幹還是咽喉痛，都可以通過含片、噴霧劑改善症狀。比如廣東省中醫醫院最有名的製劑喉特靈含片，以及話梅藥喉可安、噴喉劑金喉霧化劑。這些中藥製劑都能在一定程度上緩解咽乾咽痛。但是要注意，咽喉問題，含片、噴霧都是治標不治本，要想徹底解決，還得對症治療，找到根本原因。
所以空空肚子就好了，或只給他吃些容易消化的稀粥，或捨得“餓”他一兩頓，孩子自己有可能會好起來。症狀較輕的食積，孩子不想吃飯，舌苔厚口臭大便臭，情況不嚴重的，家長可以買些麥芽、山楂、陳皮，自己煮水喝，幫助消化一下就可以了。當然，也可以用一些助消化的藥，如小兒消食顆粒、健胃消食片等。但如果食積較重，病程較長的，或伴有大便乾燥、手腳心熱、口唇紅、煩躁的孩子，已經屬於食積發熱，就不宜自己在家處理了，需要到兒科就診，讓醫生處理。需要注意的是，健胃消食的藥畢竟是藥品，能不用就不用。最好的辦法是防止孩子得食積。如果一定需要用藥的，孩子症狀一旦消失就沒必要再吃藥了，否則可能會傷身體。
鼻塞咽痛也有好藥
保健專家：廣東省中醫醫院耳鼻喉科副主任醫師郭強中
推薦藥：複方薄荷腦滴鼻液、喉特靈、喉可安
冬季有兩大中醫上說的邪氣：一是風，二是寒。它們侵入人體，都容易導致鼻塞。風引起的鼻塞和寒引起的鼻塞症狀表現不同，治療方法也不同。
先說風引起的鼻塞，這種鼻塞容易伴有鼻子癢。早期治療應該用祛風解表的藥材，最常見最好用的就是生薑。熬一碗生薑紅糖水，生薑別去皮，祛風又能驅寒。也可以適當的切些蔥白放進去與生薑一起熬水飲。
寒引起的鼻塞，可能伴有比較明顯的鼻痛。北方風大的地方，往往風寒並重，患者可能就是鼻子幹痛。這時可以用一些帶有滋潤效果的滴鼻液。廣東省中醫醫院有種複方薄荷腦滴鼻液，薄荷能醒鼻通竅，緩解風寒之邪引起的鼻塞、鼻幹，效果不錯。
嗓子幹、嗓子疼，也是冬季常見問題。這也跟風和寒有關。風是陽邪，傷陰液，風入體內易造成喉嚨幹;寒氣傷人，喉嚨出現牽扯感，會痛。小孩更是可能由此引發扁桃體炎或者發燒。
不管是咽喉幹還是咽喉痛，都可以通過含片、噴霧劑改善症狀。比如廣東省中醫醫院最有名的製劑喉特靈含片，以及話梅藥喉可安、噴喉劑金喉霧化劑。這些中藥製劑都能在一定程度上緩解咽乾咽痛。但是要注意，咽喉問題，含片、噴霧都是治標不治本，要想徹底解決，還得對症治療，找到根本原因。