一起聽聽知名中醫師提出的降血壓好建議

高血壓可能是家族遺傳或是中老年人常見的症狀。 來聽一聽知名中醫師杜和益， 對不同程度的高血壓患者， 提供的實用建議

若出現輕度高血壓， 用藥前可以考慮先改變生活習慣。

中醫師杜和益：〝當你得到一個輕微高血壓的時候， 先不要急著用藥， 你要去改變飲食， 你要去改變生活習慣， 你要多運動， 從這三方面下手， 看看能不能把你輕度的高血壓變成正常的血壓。 〞

中度和高度高血壓患者， 就必須按時服藥。

中醫師杜和益：〝你已經從輕度變為中度甚至成為高度了， 建議是無論如何就請各位一定要服西藥的高血壓藥， 不要再相信偏方了， 因為中度和高度的高血壓有時候是要人命的。 〞

能降低降壓藥副作用的好方法

中醫師杜和益：〝要把服用這些化學品的副作用那些毒素我們要想辦法把它排除， 建議大家你就用醋， 醋很難喝， 所以建議大家用蘋果醋。 這樣的話， 他就可以與化學藥品結合在一起， 從尿和排泄物中排出去。 〞

此外， 一般高血壓藥都屬於寒性， 長期服用會使身體變寒。

中醫師杜和益：〝變成寒性身體就容易出毛病， 我們為了讓他保持身體不要受高血壓寒性藥引起的變化， 我建議大家吃桂枝湯。

〞桂枝湯這個方子來自醫聖張仲景寫的《傷寒雜病論》裡面的第一個方子， 被古代稱為“仲景群方之魁”。 具體的藥物配比分量是：桂枝九克、白芍九克、炙甘草六克、生薑三片、大棗六枚。 簡單的將桂枝泡在熱水， 就成了溫性的桂枝湯， 可以幫助身體克服寒性。 中醫師杜和益：〝桂枝湯如同我們家裡吃飯的飲食品， 你三天、五天一個禮拜才吃一次， 就可以把高血壓藥寒性降低。 〞他建議每次可服用三湯匙桂枝湯。