抑鬱症和焦慮症是常見的心理疾患， 不僅傷心還會傷身。 美國“產後壓力中心”創始人、執行董事凱倫·克萊曼表示：“抑鬱和焦慮通常被認為是心理障礙， 影響患者情緒、情感、行為和思維。 然而， 大多數時候是疾病的身體表現引起人們的關注重視。 ”近日， 美國“紅書”健康網站刊文， 總結盤點了抑鬱焦慮的19個身體表現， 當你有這些症狀時， 要考慮是否患上焦慮抑鬱症。
1.脆弱的免疫系統。 抑鬱症和焦慮症都會削弱免疫系統， 使患者更易患病。 很多抑鬱焦慮患者是出現了其他疾病才就醫， 可能忽略了心理健康方面的問題。
2.腸胃問題。 美國焦慮抑鬱協會表示， 患有腸易激綜合征的人在壓力下腸道更可能出現問題；2002年的一項研究也得出結論， 焦慮抑鬱和胃腸病有直接關聯。
3.尿頻。 美國哈佛大學醫學院指出， 尿頻是焦慮造成的身體表現之一。
4.頭痛。 美國焦慮抑鬱協會將頭痛列為廣泛性焦慮症的常見症狀之一。
5.疲憊。 美國精神障礙診斷與統計分類手冊（第五版）將疲憊列為重度抑鬱症和廣泛性焦慮症的共有症狀。
6.睡眠問題。 美國焦慮抑鬱協會指出， 壓力和焦慮都會干擾正常的睡眠。 美國精神障礙診斷與統計分類手冊（第五版）將失眠或嗜睡列為重度抑鬱症的症狀， 還指出“睡眠障礙”是廣泛性焦慮症的症狀之一。
7.心臟病。 根據美國約翰霍普金斯醫學院研究，
8.呼吸系統疾病。 英國南安普頓大學醫院研究發現， 焦慮會導致呼吸系統問題， 包括呼吸困難、胸痛、氣短等。
9.疼痛。 2004年一項研究發現， 抑鬱症患者常常出現“隱約的疼痛”。
10.皮疹。 心理學家、精神分析學家米亞-比蘭·溫伯格博士表示：“一些焦慮的人會長疹子。 ”人們焦慮時， 蕁麻疹會出乎意料地長出來。
11.行動力改變。 重症抑鬱症的一個潛在症狀是“幾乎每天都有精神運動性激越或延遲”。
12.炎症。 刊發於美國《生物心理學》上的一項研究指出， 抑鬱症患者體內炎症標誌物水準更高。
13.體重變化。 美國精神障礙診斷與統計分類手冊（第五版）指出，
14.“性趣”低下。 美國心理學會指出， 抑鬱和焦慮帶來的壓力會影響性欲水準， 導致提不起“性趣”。
15.心悸。 哈佛大學醫學院指出， 壓力、焦慮和驚慌等是引起心悸的潛在原因。
16.肌肉緊張。 美國精神障礙診斷與統計分類手冊（第五版）將肌肉緊張列為廣泛性焦慮症的可能症狀之一。
17.血壓升高。 美國梅奧診所指出， 儘管焦慮症並不直接導致高血壓， 但焦慮會使血壓暫時性地劇烈升高。 如果每天發生， 會和高血壓一樣給血管、心臟和腎臟造成損害。
18.胸痛。 因胸痛去看醫生的患者中，
19.減壽。 研究發現抑鬱症會使預期壽命減少。