保溫杯泡點中藥材是很好的養生方式， 無論是對於各個年齡段的人， 用好這個保溫杯， 不僅可以防病保健， 還能調養體質。 那麼， 保溫杯裡可以泡點啥？廣州醫科大學附屬第五醫院中醫科主治中醫師梁健甯稱， 泡茶或者泡藥材， 最好是根據不同的體質來選擇。
●平和質
表現：面色、膚色潤澤， 頭髮稠密有光澤， 目光有神， 鼻色明闊， 嗅覺、味覺正常， 唇色紅潤， 不易疲勞， 精力充沛， 耐受寒熱， 睡眠良好， 食欲良好， 大小便正常。
建議：這類體質的人， 可根據自身的喜好來選擇各式的茶飲。 但建議以多樣化為宜， 寒性熱性之品相互搭配，
●氣虛質
表現：容易呼吸短促,接不上氣；喜歡安靜,不喜歡說話， 說話聲音低弱,容易感冒,常出虛汗， 經常感到疲乏無力。
建議：黃芪、各種參（西洋參、太子參、人參、黨參）。 紅茶或黑茶。 比如有益氣健脾的黃芪黑茶， 即以黃芪20克、黑茶5克泡茶。
●陰虛質
表現：經常感覺身體、臉上發熱耐受不了夏天的暑熱， 皮膚乾燥， 經常感到手腳心發熱， 面頰潮紅或偏紅， 常感到眼睛乾澀， 經常口乾咽燥， 容易失眠， 經常大便幹結。
建議：枸杞子、生地、麥冬、天冬、北沙參、熟地、石斛；綠茶、白茶、黃茶。 推薦百合花蜂蜜茶， 有養陰潤燥的作用， 材料為百合花15克、蜂蜜30克即可。
●陽虛質
表現：總是手腳發涼， 胃脘部總是怕冷，
建議：乾薑、肉桂、桂花；青茶、紅茶、黑茶。 比如用肉桂5克、乾薑3克、陳皮5克泡成肉桂乾薑陳皮茶， 有溫陽健脾的功效。
●氣鬱質
表現：常感到悶悶不樂、情緒低沉， 易緊張、焦慮不安， 多愁善感或容易受到驚嚇， 常感到乳房及兩脅部脹痛， 常有胸悶的感覺， 經常無緣無故地歎氣， 容易心慌、心跳快， 喉部經常有堵塞感或異物感， 容易失眠。
建議：月季花、玫瑰花、合歡花、茉莉花、素馨花、山楂；青茶、綠茶。 可用月季花3克、玫瑰花5克、合歡花3克、茉莉花5克、素馨花3克泡成解鬱五花茶， 有疏肝解鬱的功效。
●血淤質
表現：皮膚常在不知不覺中出現紫淤斑(皮下出血)， 皮膚常乾燥、粗糙， 常常出現疼痛， 面色晦暗或有色素沉著、黃褐色斑塊， 眼眶經常黯黑， 眼睛經常有紅絲(或充血)。
建議：三七、紅花、丹參、當歸、山楂；綠茶。 試試用山楂3克、碧螺春5克一起泡出山楂碧螺春， 有活血化淤之功效。
●痰濕質
表現：出汗多而黏膩， 手足心潮濕多汗， 常感到肢體酸困沉重、不輕鬆， 面部經常有油膩感， 嘴裡常有黏黏的或甜膩的感覺， 平時痰多。
建議：厚朴花、玉蘭花、黑棗、薏仁、陳皮；紅茶、黑茶。 用陳皮5克、普洱5克泡成陳皮普洱茶， 有理氣健脾、化痰祛濕的功效。
●濕熱質
表現：面部和鼻尖總是油光發亮， 易生粉刺、瘡癤， 常感到口苦、口臭或嘴裡有異味， 經常大便黏滯不爽， 小便有發熱感，
建議：雞蛋花、淡竹葉、金銀花、薄荷、白茅根；綠茶、白茶。 可用雞蛋花5克、壽眉5克泡出雞蛋花壽眉茶， 有清熱化濕的作用。
●特稟質
表現：過敏體質， 即使不是感冒也經常鼻塞、打噴嚏、流鼻涕， 容易患哮喘， 容易對藥物、食物、氣味、花粉、季節過敏， 皮膚容易起蕁麻疹， 皮膚常因過敏出現紫紅色淤點、淤斑， 皮膚常一抓就紅， 並出現抓痕。
建議：黃芪、烏梅、甘草；青茶。 可以試試用黃芪15克、烏梅3枚、烏龍茶5克泡成黃芪二烏茶， 有補氣脫敏的功效。 （余燕紅 王葳）