小仙女們是不是覺得冬天有厚衣服擋身材就可以大吃特吃了呢， 可是對於藝人來說減肥和呼吸一樣是不能停止的！看看這些藝人有多努力吧！
秀智
“儘量不吃晚餐”
早餐：蒸紅薯1個（128kcal）， 雞胸肉（109kcal）， 牛奶（72kcal）
午餐：玄米飯（300kcal）， 蔬菜沙拉（206kcal）
晚餐：蒸紅薯2個（256kcal）
朴寶藍
“減肥是一輩子的事情”
早餐：番茄1個， 紅薯1個， 雞胸肉1塊， 沒有調味的蔬菜
午餐：雞胸肉色拉， 減肥飲料
點心：香蕉1根， 雞蛋蛋白3個， 雞蛋蛋黃1個
晚餐：紅薯1個， 雞胸肉1塊， 沒有調味的蔬菜
點心：香蕉1根， 雞蛋蛋白3個， 雞蛋蛋黃1個， 核桃3個
昭宥
“通過不同角度的照片來確認身材曲線”
早餐：雜糧飯， 泡菜湯， 雞蛋捲
午餐：碳水化合物（紅薯， 玉米等）， 蛋白質（豆腐， 雞蛋等）
晚餐：雞胸肉
李秀賢
“不整容能變漂亮的就是減肥”
午餐：雞蛋2個， 西柚1個
晚餐：雞蛋2個， 吐司1片， 豆腐沙拉
週末：牛肉少許， 玄米飯， 蘑菇
Aliee
”每天只吃500大卡“
一天只吃一頓①：蘋果（150kcal）， 雞胸肉（150kcal）， 豆奶（90kcal）， 黃瓜1個（90kcal）
一天只吃一頓②：紅薯1個（180kcal）， 煮雞蛋1個（75kcal）， 蔬菜沙拉（80kcal）， 原味優酪乳（130kcal）
一天只吃一頓③：蝦， 雞胸肉， 蟹肉少許（150kcal）， 蔬菜2杯， 水果
Apink
“晚上六點以後不吃東西”
早餐：玄米飯1碗（246kcal）， 雞胸肉（100g）， 白泡菜（50g）， 涼拌菠菜（50g）， 小番茄（10個）， 蘋果（1個）
午餐：紅薯1個（180kcal）， 雞胸肉（100g）， 小番茄（10個）， 西蘭花（200g）， 蘋果（1/2個）
晚餐：嫩豆腐（3塊）， 沙拉（2包）， 納豆（200g）， 豆奶， 香蕉
各位想減肥的小仙女們， 看了這些食譜， 你還想減肥嗎？