人到中老年， 不追求金錢、不追求物欲， 也不可能天天旅遊滿世界跑， 唯一想的就是活的輕鬆一點！
而這幾種人活得最輕鬆， 趕緊看看有你嗎！
凡事說出來的人
我們這代人因為時代註定了性格更加內斂， 有什麼事喜歡藏在心裡， 自己默默解決， 不太懂得表達， 而這容易導致形成心結， 鬱鬱不樂。
相反的是， 凡事說出來的人活得更加輕鬆， 他們的心裡不會背負太多的煩惱和困惑， 說出來哪怕解決不了， 至少心裡都要好受一些， 這樣的人心態更好， 也更加長壽。
每天保持運動的人
青春無敵時要漂亮是件簡單的事情， 而要老得漂亮， 首先必須有一個健康的身體。
體育運動可以讓人保持健康、永葆青春， 是有科學論證的。 據最新研究發現， 那些經常運動的人比不做運動的人， 在生物學方面要年輕9歲。 保持運動， 可以讓人更加健康， 而健康是活得輕鬆的首要前提。
試想一下， 如果你走兩步路就氣喘吁吁， 爬一下山就膝蓋疼， 天氣一冷就感冒咳嗽， 這樣的身體如何活得輕鬆呢？
長期堅持美麗的人
一個人的長相是無法選擇的， 我們也許沒有漂亮的外表， 但這並不影響我們變成一個漂亮的人。 因為世界上沒有醜女人， 只有懶女人。
美麗和時尚是一種態度， 不管多少歲， 我們都要保持優雅的身形、穿得得體、適當裝扮。 這既是自尊， 也是尊重她人。 一個長期堅持美麗的人， 活得更加自信、幸福。
保持樂觀的人
據《美國心理學家雜誌》報導， 約有17%的美國人是樂天派， 他們對生活有著積極的態度， 有明確的目的和很強的社會認同感， 他們要比悲觀派的人更健康， 活得更輕鬆。
我們應該努力保持樂觀的態度， 積極尋求生活的意義。 在義大利的薩丁島或日本的沖繩， 那裡有世界上最長壽的人們。 他們都很勤勞地工作，
身邊朋友較多的人
俗話說， 多個朋友多條路， 說的是人熟好辦事， 而澳大利亞科學家的一項研究則表明， 朋友多還能促使人長壽。 研究結果表明， 與5個以上親密朋友一直保持接觸或電話聯繫的老人， 比朋友相對較少的老人死亡率低22％。
朋友能夠幫助人排遣壓力，解決困難，也能激勵健康的生活習慣。
比朋友相對較少的老人死亡率低22％。朋友能夠幫助人排遣壓力，解決困難，也能激勵健康的生活習慣。