青少年是脊柱畸形的高發群體， 所以家長們千萬不可掉以輕心， 應該知道預防脊柱畸形的方法， 並且幫助自己的孩子進行預防， 使孩子能夠遠離脊柱畸形的侵害。 那麼， 生活中如何預防脊柱畸形？
生活中如何預防脊柱畸形
1、脊柱畸形的預防需避免用單肩背書包， 雖然那樣看上去很帥。 要注意， 或許你長大後， 就成了高低肩， 甚至是脊柱畸形的患者。
2、乘公共汽車時， 最好不要長時間趴在前椅靠背上打瞌睡。 這樣不僅危險， 而且對脊柱的健康也很不利， 從而引發脊柱畸形的出現。 這在脊柱畸形的預防中需注意。
3、教室裡的坐椅， 絕不可能適合每一個孩子。 因此， 我們建議孩子坐椅子時最好坐椅子面的前三分之一或二分之一， 且儘量上半身坐直， 不要保持屈背彎腰姿勢， 以減少心肺和腰部承受的壓力。 這些都是屬於脊柱畸形的預防措施。
如果大家已經通過上面的介紹， 對“生活中如何預防脊柱畸形”有了充分的瞭解， 也希望可以幫助到更多的人。 除此之外， 大家應該瞭解脊柱畸形的危害， 從而提升脊柱畸形的重視度， 更加積極的做好預防的工作， 不給脊柱畸形可乘之機。 具體介紹如下：
得了脊柱畸形有哪些危害
1、影響壽命：如上所述， 脊柱嚴重側彎的患兒， 健康水準大大受損， 長此以往， 還有發生終身癱瘓的危險， 生活品質明顯下降，
2、寶貝矮小、不長個：一旦出現了脊柱畸形， 可想而知， 呈“曲線”生長的寶貝怎麼能順利長高?比如臨床接診的病例中， 有個小女孩也是幼年時骨折， 發生了脊柱側彎， 到12歲時， 其脊柱側彎達120度、身高僅140釐米， 經過測量， 她幾乎“繞道”生長了13個釐米!
3、影響寶貝的體形外貌：脊柱畸形一般很難早期發現， 很多寶貝都是等到出現了明顯的畸形， 發生了脊柱彎曲、背部不對稱地隆起、含胸哈背的現象， 不少寶貝的胸後背部隆起一個“肋峰”， 又稱為“剃刀背”的時候才被發現， 這時寶貝的體形受到了明顯的影響， 自信心受挫， 不利於心理健康。
引起脊柱畸形有哪些原因
1、在生活中， 有很多因素能影響到我們脊柱的健康。
2、除了姿勢不正確可影響脊柱外， 單邊負重也可使其出現側彎現象。 近年來一些年輕女性喜歡單側背包， 而且包的重量還不輕， 這樣不利於脊柱的健康。 一些家長為了防止孩子背過重的書包， 選擇了拉杆書包， 其實這樣孩子有可能在行走中身體往拉著書包的那一側彎曲， 長期以往， 也容易造成脊柱側彎。