忙、累、慌、亂......或許，
這是因為你生活方式出了問題。
不妨放棄那些不能帶來效用的事物，
控制徒增煩惱的精神活動，
學會段舍離。
正在流行的極簡生活，
適當做減法，
集中精力，
你會發現，
快樂生活其實也很簡單。
瞭解、選擇、專注於1-3項自己真正想從事的精神活動， 充分學習、提高。 不盲目浪費自己的時間與精力。
生活極簡慢生活。 不做無效社交。 鍛煉。 穿著簡潔、不花哨。 少吃含有添加劑的食品。 喝白水和純果汁， 不喝添加了大量化學成分的碳酸飲料和果汁。
實踐極簡主義的方法、角度有很多， 關鍵是行動起來。
物質極簡將家中超過一年不用的物品丟棄、送人、出售或捐贈。 比如看過的雜誌、書， 不再穿的衣服， 早先收到的各種禮物或裝飾品。
明確自己的欲望和需求， 不買不需要的物品。 確有必要的物品， 買最好的， 充分使用它。 不囤東西， 不用便宜貨、次品。
瞭解自己的真實欲望， 不受外在潮流的影響， 不盲從， 不跟風。
把自己的精力全部用在自己最迫切的欲望上， 如提升專業素養、照顧家庭、關心朋友、追求美食等。
表達極簡寫東西、說話， 儘量能簡單、直接、清楚。 多用名字、動詞， 少用形容詞、副詞。
工作極簡使用有效的GTD方法，
一次只專注做一件事， 盡可能不做Multi-task。
資訊極簡精簡資訊輸入源頭， 減少使用社交網路、即時通訊。 定期遠離互聯網、手機， 避免資訊騷擾。 不關注與自己無關的娛樂、社會新聞。 精簡電子郵箱數量。 關注少而精， 寧缺毋濫。 時間線乾淨。 APP使用少而精， 刪除長期不使用的應用。