蜂蜜水是我們家裡日常備用的食物、調味料。 可是你知道蜂蜜水到底有什麼好處嗎？什麼人不能喝蜂蜜水呢？喝蜂蜜水需要注意一些什麼呢？
什麼是蜂蜜？蜂蜜， 是蜜蜂從花中採取的具有約七成水分的花蜜或花的分泌物， 在中醫學上， 蜂蜜性味為甘、性平。 通常狀態下呈現出粘稠的液態， 在溫度較低時， 蜂蜜會凝固成為結晶態。
1.護膚美容的功效。 蜂蜜具有護膚美容的功效， 讓廣大女性朋友趨之若鶩。 蜂蜜一勺和一個雞蛋混合攪拌之後， 用軟刷子塗抹在面部， 進行充分的按摩， 約15分鐘之後， 用清水洗乾淨， 每週兩次， 您的皮膚就可以水水嫩嫩了， 還有一定的去皺功效哦~
2.促進消化的功效。 食用蜂蜜可以促進胃腸道的消化吸收， 蜂蜜能夠促進胃的蠕動， 讓胃更好的對食物進行消化。
3.緩解疲勞的功效。 蜂蜜水的緩解疲勞的功效， 在熬夜之後， 喝一杯蜂蜜水， 可以改善血液情況， 讓您一身輕鬆， 很好的緩解了疲勞。 午後一杯蜂蜜水， 也可以緩解一早上工作的疲勞， 讓你一身輕鬆。
4.潤肺清肺止咳的功效。 蜂蜜也有潤肺清肺止咳的功效。 取一個雪梨， 切片或切塊， 用蜂蜜攪拌吃， 作為甜品或者零食食用， 秋天時多食用， 減輕秋天的乾燥， 對身體是特別有好處的。
蜂蜜的好處多多， 可也有一些禁忌
什麼樣的人不能多食用蜂蜜呢？1.幼兒不宜食用蜂蜜。 特別是年齡不滿一歲的幼兒， 不宜食用蜂蜜， 蜂蜜中有一些天然的毒素， 幼兒的身體機能難以解毒， 會造成拉肚子甚至是更嚴重的情況。
2.糖尿病、高血糖的人不能食用蜂蜜。 蜂蜜中含有很高的糖分， 糖尿病患者或者和是高血糖患者， 食用大量蜂蜜之後， 血糖會迅速的升高， 會導致一系列病症的發生，
1.不宜加熱服用。 加熱服用會使蜂蜜的營養價值價值消失。
2.不宜和韭菜一同食用。 會引起腹瀉。
3.不宜多服。 長期、過量食用蜂蜜有極大的可能引發糖尿病。