Hi， 我是艾米和艾迪的媽媽
新鮮事物迷戀者， 網購好東西不分享會死星人
現在是某出版社童書編輯
業餘時間打造了這個原創親子平臺
為你分享提升親子幸福感的一切
科學孕育， 好書、影、音、物……
點擊標題下艾米媽媽的分享， 可以關注我
當孩子生氣、鬧脾氣時， 寶爸寶媽你們有什麼妙策？
當孩子說：這是我的！當孩子說：我不要！當孩子說：我的東西， 你不要動！寶爸寶媽又要怎麼應對呢？
今天， 艾米媽媽為大家介紹17種優秀的情緒管理繪本， 專門針對孩子的“生氣和憤怒”情緒。
讓孩子通過繪本生動的內容， 在潛移默化中瞭解：
生氣的情緒是什麼，
教孩子如何適當表達生氣的情緒，
慢慢養成遭遇挫折時必要的耐受力。
PS：文末有
本期書單匯總
別忘了看到最後喲~
適讀年齡：0~3歲
《生氣湯》
適讀年齡：0~3歲
明天出版社
著繪者：(美)貝西·艾芙瑞
譯者：柯倩華
這一天小男孩霍斯過得很不高興。 他帶著一肚子怒氣回家。 但是， 但是， 霍斯的媽媽卻知道怎麼處理那一肚子的怨氣——那就是煮一鍋“生氣湯”！當水滾開時， 媽媽對著鍋子大叫， 她要小男孩也照樣做。 他們還一起對著鍋子齜牙咧嘴、吐舌頭、大聲敲打鍋子。 最後， 小男孩笑了， 心裡也快活多了。
這個繪本和故事一樣充滿活力而精彩的圖畫， 以正面的資訊， 引導孩子恰當地釋放怒氣， 而不是將怒氣封鎖起來。
它曾獲得1994-1995年度小印第安人獎， 先後被評為1992年《書單》雜誌編輯選書、美國平面設計協會年度選書。
《發火》
適讀年齡：0~3歲
河北教育出版社
著者：〔日〕中川宏貴
繪者：〔日〕長谷川義史
譯者：朱自強
男孩做了哪些事情讓大家發火呢？比如：早晨睡過頭讓媽媽發火、忘了帶做作業讓老師發火……為什麼有那麼多人發火呢？小男孩想到， 去一個沒有人發火的地方？最後他發現， 發完火心情還是陰沉沉的， 不會因為發完火心情就好起來， 所以還是希望自己成為一個不發火的人。
故事從孩子差不多都經歷過的生活細節開始， 描述人們發火的種種事由和狀態， 提出用健康的方式來呵護自己感到委屈的情緒：自由自在地一個人待一會兒， 用想像撫平情緒的波動。平靜下來以後，又引導孩子通過自己的親身經歷去理解發火的原因和壞處。
這是著名兒童文學作家中川宏貴，當紅繪本畫家長谷川義史連袂創作的精彩作品。繪本的著者中川宏貴曾斬獲日本繪本獎，而繪者長谷川義史則是日本當紅繪本作家，其作品貼近孩子生活，畫風誇張稚拙、故事詼諧幽默，屢屢榮獲日本繪本獎等國內外重要獎項。
《菲菲生氣了》
適讀年齡：0~3歲
河北教育出版社
著繪者：〔美〕莫莉·卞
譯者：李坤珊
當你氣極了的時候，是不是覺得自己像是世界的中心點？是座一觸即發的火山？那種想要爆發、即將爆發、又怕爆發的狀態，是不是很可怕？誰也無法控制衝突和憤怒不再發生，讓我們跟生氣的小菲菲一起，學習每個孩子在成長過程中最能難學習的一課：如何控制及處理情緒。
這個故事將情緒狀態以直觀的畫面形式呈現，作為主角的孩子是整個情緒處理的主控者。本書的著繪者對小菲菲從生氣到平靜這個過程形象細膩的描畫，加上對孩子心理感受貼切的瞭解，使得小讀者自然而然地認同了菲菲，獲得閱讀的樂趣和對情緒歷程的瞭解！
這本繪本曾獲2000年凱迪克銀獎，著繪者莫莉·卞擔任過聯合國兒童基金會的專屬畫家及顧問，她的創作量不算驚人，但作品卻屢獲殊榮與推介。
《我好生氣》
適讀年齡：0~3歲
:電子工業出版社
著者：[美]科尼莉亞·莫德·斯佩爾曼
繪者：[美]凱西·帕金森
譯者：黃雪妍
用彩圖和易懂的故事展現生氣這種情緒的表現特徵及相對應的處理方式，使孩子形象掌握調理自己情緒的可行辦法，是一本有用、有趣和有內涵的情緒教育繪本。
同時，在親子閱讀的過程中，它也告訴成人：要讓孩子學會控制自己的怒氣。書中向孩子提供了控制怒氣的技巧和方法，即成人就是孩子最好的榜樣！
這本繪本曾獲“十年暢銷好書”獎，它的中文版已持續暢銷300多萬冊，同時得到北京師範大學教育學院教授、中國老教授協會兒童早期教育專業委員會主任梁志燊的大力推薦！
《我不想生氣》
適讀年齡：0~3歲
廣州出版社
著繪者：(紐西蘭)特蕾西·莫洛尼
這個故事是幼兒情緒的生動寫照，通過小兔子的形像表達了這個年齡段幼兒所面臨的“生氣”情緒。
畫面精緻美觀，色彩非常具有感染性，説明孩子清楚地認識自己的情緒，培養孩子的安全感，幫助孩子建立童年時期的自信心。
同時也告訴家長不要忽略及小視幼兒成長期中各種情緒的表現。要重視他們的情感要求並做出正確的輔導，與孩子共同成長。
這本繪本是紐西蘭情緒管理大師特蕾西·莫洛尼的經典之作，全球銷量達600萬冊。
適讀年齡：3~5歲
《生氣的亞瑟》
適讀年齡：3~5歲
河北教育出版社
著者：（英）奧拉姆
繪者：（日）北村悟
譯者：柯倩華
亞瑟的媽媽讓他去睡覺，不讓他看電視片，所以亞瑟生氣了。他非常、非常地生氣，氣到足以把整個宇宙都震成碎片……但突然之間，亞瑟忘記了究竟是什麼惹得他如此生氣……
這個故事以令人歎為觀止的罕見手法，為小孩兒描繪難以捉摸和言喻的情緒——“生氣”，帶著小讀者一起用“顯微鏡”把“生氣”這件事看個仔細，弄清楚它到底怎麼回事。既深刻地說明了這種普遍的情緒經驗對小孩兒的影響，又通過這種坦誠面對、探索情緒的態度向孩子傳達認識情緒的正確方法。
這本繪本曾獲第11屆日本繪本獎特別獎、英國鵝媽媽獎（1983）等大獎，贏得許多家長孩子的喜愛。
《我就是想要幹壞事！》
適讀年齡：3~5歲
連環畫出版社
著者：〔日〕澤木耕太郎
繪者：〔日〕三角芳子
譯者：（日）猿渡靜子
我就是想要幹壞事！ 你說的壞事是什麼事呢？就像這樣……這是一個媽媽和寶寶鬥智鬥勇的故事，仿佛就發生在我們身邊。其實孩子眼中沒有所謂的“壞事”，當他瘋玩的願望得到滿足後，記得提醒他要收拾一下哦！
故事中有一位充滿智慧的媽媽，她順應孩子的天性，給孩子“幹壞事”的空間，幫助孩子順利度過生命之初的自我認知階段。在這個過程中，媽媽讓孩子明白了：自己是“壞事”的製造者，也是“後果”的承擔者。
這本繪本的著者澤木耕太郎是日本著名作家，他的作品曾獲大宅壯一非虛構文學獎、新田次郎文學獎、講談社隨筆獎、JTB遊記文學大獎、日本最高文化獎菊池寬獎等；而繪者三角芳子曾獲平山鬱夫獎。他們的作品得到家長孩子們的讚譽和喜愛。
《請不要生氣》
適讀年齡：3~5歲
北京科學技術出版社
著者：[日]楠茂宣
繪者：（日）石井聖岳
譯者：金海英
我總是惹別人生氣，不管是在家裡還是在學校。我昨天惹別人生氣了，今天也惹別人生氣了，大概明天也會惹別人生氣吧。其實我很想做一個好孩子，我怎樣做才不會惹別人生氣呢？七夕的時候，我寫下了自己的願望——“請不要生氣”。
這是一本最能表達孩子心聲的繪本，是一本大人們也應該看的繪本。在親子共讀的過程中，孩子們能產生共鳴，而家長們需要思考：我們考慮過孩子如何看待我們的生氣情緒嗎？我們是否在強加于孩子？是否是以大人的角度來和孩子說話的呢？
這本繪本是2011年第2屆日本國際兒童圖書評議會大獎獲獎作品，也在2012年第3屆幼稚園繪本大獎中表現優秀。
《媽媽，我真的很生氣》
適讀年齡：3~5歲
化學工業出版社
著繪者：（美）吉娜 迪塔—多納休
譯者：趙丹
喬希生氣時，他會扔玩具、破壞玩具，甚至打他的小弟弟。媽媽說，喬希應該學會用更好的方式來表達他憤怒的情緒。通過一張笑臉圖，喬希開始用語言表達他的情緒，與他人相處融洽，他的臉上也出現了更多的笑容。
這個故事為父母提供了一個簡單有效的方法，幫助他們的孩子學會表達憤怒、受挫和其他難以處理的情緒，在“寫給父母的話”中，心理學家維吉尼亞·希勒探討了探討了通過獎勵計畫調整孩子憤怒情緒和行為的方法。
這本繪本曾獲“2015年中國最美繪本獎”，是美國心理學會心理學專家為兒童量身打造的作品，以簡單實用的情緒控制技巧，讓孩子不再隨便亂發脾氣。
《我變成一隻噴火龍了》
適讀年齡：3~5歲
河北教育出版社
著繪者：賴馬
故事由“有一隻會傳染噴火病的蚊子——波泰，最喜歡吸愛生氣的人的血……”開始，以古怪國怪模怪樣的阿古力當主角，將生氣、噴火與破壞做連結，只要一開口就會噴火的人，當然是人見人怕。最後在“又哭又笑，大火熄掉”的“解藥”中結束，令人捧腹。
在這個故事裡，通過誇張有趣的情節，充分表現了“生氣”這樣的情緒，誇張地強調了生氣帶來的破壞性，能讓孩子認識到：生氣就像一隻噴火龍，既傷人又傷己。並幫助孩子舒解負面情緒，和孩子共同體會：協調比衝突更能讓事情達到圓滿。
這是臺灣趣味繪本大師賴馬的經典力作，曾獲得“*屆豐子愷兒童圖畫書”優秀兒童圖畫書獎。
《生氣王子》
適讀年齡：3~5歲
再親密的家人，也會有需求衝突、想法不一致的時候。然而，因為愛，使得我們有意願去想方設法、化解衝突；因為愛，讓我們有動力去調整自己、尊重差異。這是一個真實的家教故事，源自著繪者每天和孩子協調與談判的“鬥智”過程。
繪本內容探討孩子成長常見的問題——生氣情緒控制力。以輕快的故事節奏，讓孩子體會溝通的重要，瞭解“協調比衝突更能讓事情達到圓滿”。而書中隱藏了無數細節的豐富圖像：讓孩子閱讀起來留連忘返。
這是臺灣趣味繪本大師賴馬的經典力作。在他的創作裡，每個看似幽默輕鬆的故事，都歷經反復推敲，禁得起一讀再讀。賴馬的作品幾乎得過臺灣省所有重要的圖畫書獎項，足見他在繪本領域的魅力。
《羅伯生氣了》
適讀年齡：3~5歲
湖北美術出版社
著繪者：（法）阿隆索
譯者：戴露
羅伯今天很不高興，因為爸爸又批評他了！羅伯越想越生氣。一隻紅色的怪物從他的嘴巴裡鑽了出來，掀翻了桌子，拉壞了檯燈，掀倒了書架……最後羅伯終於意識到了自己的情緒失控，他慢慢地整理好了房間裡的物品，然後走到樓梯口問道：“爸爸，還有甜點吃嗎？”
這是一本幫助孩子認知和管理情緒的絕佳繪本，引導家長給孩子的情緒以發洩空間和時間，他們會不經意間成長。著繪者將抽象的怒氣描述成“可怕的怪物”，貼近幼兒的生活習慣和心理特徵，引導孩子認知情緒、處理情緒。
這本繪本的著繪者米雷耶·阿隆索是法國家喻戶曉的童書創作者，她作為繪畫教師的經歷，使得她在繪本中善於反映親子關係中的種種問題和答案，有利於父母和孩子的成長。
《傑瑞的冷靜太空》
適讀年齡：3~5歲
北京聯合出版公司
著者：（美）簡·尼爾森 ，（美）阿什莉·威爾金
繪者：（美）比爾·肖爾
譯者：張宏武
小男孩傑瑞因為摔了一跤，打碎了為爸爸生日做的陶碗，回到家後大發脾氣。在媽媽的引導下，他建立了自己的“冷靜太空”，學會了控制自己發脾氣的方法。
這是一本適合親子共讀的繪本，能讓孩子學會情緒管理，讓父母更好地理解“冷靜”的作用和方法，而且，是對“正面管教”的一個有益補充。
這本繪本著者之一的簡·尼爾森博士是美國傑出的心理學家、教育家，“正面管教協會”創始人；而繪者比爾·肖爾是國際著名政治漫畫家，他的作品被刊登在全球數百份報紙和其他出版物中。書中展現的“建立感情聯繫”和“專注於解決問題”觀點值得我們學習。
適讀年齡：5歲以上
《卡夫卡變蟲記》
適讀年齡：5歲以上
新星出版社
著者：(美)勞倫斯 大衛
繪者：（法）戴勒菲妮 杜朗
譯者：邢培健
故事靈感來源於卡夫卡短片小說《變形記》。一天早上，小男孩卡夫卡一覺醒來，發現自己變成了一隻棕紫色的超級大甲蟲。但是沒人注意到他變形了，除了他最好的朋友邁克爾。邁克爾想讓卡夫卡變回小男孩，卡夫卡也很想變回去。可為什麼他會變成甲蟲呢？為什麼大家好像都沒發現呢？卡夫卡在尋找答案，也在找回自己……
我們對孩子的生活總是照顧得無微不至，卻常常忽略孩子內心的真正渴求。這是孩子托卡夫卡發出的心靈信號。繪本對家庭生活有著深刻的理解和洞察，告訴家長們：孩子需要愛，需要被重視。
這本繪本曾獲美國國家親子出版物金獎，被臺灣主管部門指定為“中小學生優秀課外讀物”，選入臺灣《聯合報》優秀圖書。
《斯賓奇發脾氣》
適讀年齡：5歲以上
二十一世紀出版社
著繪者：[美] 威廉史塔克 等
譯者：楊啟榮，展夢舒
這是《麥克米倫世紀繪本小書架（共10冊）》系列繪本中的一本。
斯賓奇認定他的家人討厭他，於是躺在他的吊床上發脾氣。他的哥哥和姐姐嘗試去道歉。他的媽媽甚至把食物放在漂亮的託盤裡拿給他。但就是不能讓斯賓奇停止發脾氣，甚至連門前街上經過的馬戲團也不行！斯賓奇會高興起來嗎？
生氣是兒童最常見的一種情緒反應，很多孩子都有無理取鬧、蠻不講理的時候，斯賓奇家人的秘訣是：讓寬容和愛在孩子的心中生根發芽，問題迎刃而解。
這本繪本的著繪者威廉史塔克享有“漫畫之王”的美譽，他的作品曾先後獲凱迪克金獎、凱迪克銀獎、紐伯瑞銀獎。而他本人在1988年獲得了國際安徒生獎畫家獎的提名。
《亞歷山大和倒楣、煩人、一點都不好、糟糕透頂的一天》
適讀年齡：5歲以上
新星出版社
著者：（美）維奧斯特
繪者：（美）克魯茲
譯者：範曉星
亞歷山大是一個普通的小男孩。這一天他過得非常不順心，早上醒來就發現頭上黏著口香糖，然後媽媽忘了給他帶午餐甜點……全書都是亞歷山大的獨白，他講了一件接一件的倒楣事，引起孩子們強烈的共鳴。最後媽媽冷靜客觀的安慰，也是一種直面現實的力量，讓孩子瞭解自己的情緒，學會與真正的生活和解。
書中隱藏的對亞歷山大悲催一天的某種調侃，是此書最具價值的部分，它用幽默和自嘲提升孩子的抗挫力，告訴孩子：生活中的窘迫不會讓世界坍塌，它同樣可以成為滋生快樂的土壤。
這本繪本在世界範圍內具有巨大的影響力，是暢銷40年的童書經典，銷量超400萬冊！多年來獲獎無數，曾獲美國喬治亞州兒童圖書獎，被選為美國全國教育協會推薦100本童書、美國全國教育協會“教師們推薦的100本書”、紐約公共圖書館“每個人都應該知道的100種繪本”。
《如果生氣不見了》
適讀年齡：5歲以上
貴州人民出版社
著者：（荷）圖恩特勒根
繪者：（法）馬克布塔方
譯者：楊玲玲，彭懿
蹄兔每天都央求太陽不要落下山去；蚯蚓和甲蟲為了“誰最生氣”竟然動起手來；龍蝦不厭其煩地推銷五花八門的生氣；甲蟲絞盡腦汁地教蟋蟀如何生氣……忽然有一天，生氣消失不！見！了！動物們開始感到不安、害怕，紛紛擔心最壞的事情就要發生了……
12個關於生氣的奇特故事，揭示“生氣”的情緒本質——生氣的表現、不同程度生氣的樣子、生氣產生的原因、爆發的過程、化解的方法等等。引導孩子學會處理情緒。同時，能讓家長瞭解“生氣”存在的積極意義和正面作用，站在孩子的角度理解他們的“壞情緒”，用建設性的方式説明孩子。
這本繪本是國際安徒生獎提名作家、荷蘭兒童故事大師圖恩特勒根攜手法國人氣插畫家馬克布塔方連袂打造，在家長和孩子們中獲得極高的評價。
本期書單匯總
每個孩子的閱讀起點不同，繪本書單裡標注的官方適讀年齡僅供大家參考哦
適讀年齡：0~3歲
《生氣湯》
《發火》
《菲菲生氣了》
《我好生氣》
《我不想生氣》
《烏鴉麵包店》
適讀年齡：3~5歲
《生氣的亞瑟》
《我就是想要幹壞事！》
《請不要生氣》
《媽媽，我真的很生氣》
《我變成一隻噴火龍了》
《生氣王子》
《羅伯生氣了》
《傑瑞的冷靜太空》
適讀年齡：5歲以上
《卡夫卡變蟲記》
《斯賓奇發脾氣》
《亞歷山大和倒楣、煩人、一點都不好、糟糕透頂的一天》
《如果生氣不見了》
往期書單回顧：
—— END ——
↓ 給想投喂我的你 ↓
艾米媽媽的分享
Amymamashare
艾迪和艾米的媽媽，85後潮媽，童書編輯，文學碩士，真誠分享關於孕育二胎、關於親子共讀、關於網購好物的一切。
用想像撫平情緒的波動。平靜下來以後，又引導孩子通過自己的親身經歷去理解發火的原因和壞處。這是著名兒童文學作家中川宏貴，當紅繪本畫家長谷川義史連袂創作的精彩作品。繪本的著者中川宏貴曾斬獲日本繪本獎，而繪者長谷川義史則是日本當紅繪本作家，其作品貼近孩子生活，畫風誇張稚拙、故事詼諧幽默，屢屢榮獲日本繪本獎等國內外重要獎項。
《菲菲生氣了》
適讀年齡：0~3歲
河北教育出版社
著繪者：〔美〕莫莉·卞
譯者：李坤珊
當你氣極了的時候，是不是覺得自己像是世界的中心點？是座一觸即發的火山？那種想要爆發、即將爆發、又怕爆發的狀態，是不是很可怕？誰也無法控制衝突和憤怒不再發生，讓我們跟生氣的小菲菲一起，學習每個孩子在成長過程中最能難學習的一課：如何控制及處理情緒。
這個故事將情緒狀態以直觀的畫面形式呈現，作為主角的孩子是整個情緒處理的主控者。本書的著繪者對小菲菲從生氣到平靜這個過程形象細膩的描畫，加上對孩子心理感受貼切的瞭解，使得小讀者自然而然地認同了菲菲，獲得閱讀的樂趣和對情緒歷程的瞭解！
這本繪本曾獲2000年凱迪克銀獎，著繪者莫莉·卞擔任過聯合國兒童基金會的專屬畫家及顧問，她的創作量不算驚人，但作品卻屢獲殊榮與推介。
《我好生氣》
適讀年齡：0~3歲
:電子工業出版社
著者：[美]科尼莉亞·莫德·斯佩爾曼
繪者：[美]凱西·帕金森
譯者：黃雪妍
用彩圖和易懂的故事展現生氣這種情緒的表現特徵及相對應的處理方式，使孩子形象掌握調理自己情緒的可行辦法，是一本有用、有趣和有內涵的情緒教育繪本。
同時，在親子閱讀的過程中，它也告訴成人：要讓孩子學會控制自己的怒氣。書中向孩子提供了控制怒氣的技巧和方法，即成人就是孩子最好的榜樣！
這本繪本曾獲“十年暢銷好書”獎，它的中文版已持續暢銷300多萬冊，同時得到北京師範大學教育學院教授、中國老教授協會兒童早期教育專業委員會主任梁志燊的大力推薦！
《我不想生氣》
適讀年齡：0~3歲
廣州出版社
著繪者：(紐西蘭)特蕾西·莫洛尼
這個故事是幼兒情緒的生動寫照，通過小兔子的形像表達了這個年齡段幼兒所面臨的“生氣”情緒。
畫面精緻美觀，色彩非常具有感染性，説明孩子清楚地認識自己的情緒，培養孩子的安全感，幫助孩子建立童年時期的自信心。
同時也告訴家長不要忽略及小視幼兒成長期中各種情緒的表現。要重視他們的情感要求並做出正確的輔導，與孩子共同成長。
這本繪本是紐西蘭情緒管理大師特蕾西·莫洛尼的經典之作，全球銷量達600萬冊。
適讀年齡：3~5歲
《生氣的亞瑟》
適讀年齡：3~5歲
河北教育出版社
著者：（英）奧拉姆
繪者：（日）北村悟
譯者：柯倩華
亞瑟的媽媽讓他去睡覺，不讓他看電視片，所以亞瑟生氣了。他非常、非常地生氣，氣到足以把整個宇宙都震成碎片……但突然之間，亞瑟忘記了究竟是什麼惹得他如此生氣……
這個故事以令人歎為觀止的罕見手法，為小孩兒描繪難以捉摸和言喻的情緒——“生氣”，帶著小讀者一起用“顯微鏡”把“生氣”這件事看個仔細，弄清楚它到底怎麼回事。既深刻地說明了這種普遍的情緒經驗對小孩兒的影響，又通過這種坦誠面對、探索情緒的態度向孩子傳達認識情緒的正確方法。
這本繪本曾獲第11屆日本繪本獎特別獎、英國鵝媽媽獎（1983）等大獎，贏得許多家長孩子的喜愛。
《我就是想要幹壞事！》
適讀年齡：3~5歲
連環畫出版社
著者：〔日〕澤木耕太郎
繪者：〔日〕三角芳子
譯者：（日）猿渡靜子
我就是想要幹壞事！ 你說的壞事是什麼事呢？就像這樣……這是一個媽媽和寶寶鬥智鬥勇的故事，仿佛就發生在我們身邊。其實孩子眼中沒有所謂的“壞事”，當他瘋玩的願望得到滿足後，記得提醒他要收拾一下哦！
故事中有一位充滿智慧的媽媽，她順應孩子的天性，給孩子“幹壞事”的空間，幫助孩子順利度過生命之初的自我認知階段。在這個過程中，媽媽讓孩子明白了：自己是“壞事”的製造者，也是“後果”的承擔者。
這本繪本的著者澤木耕太郎是日本著名作家，他的作品曾獲大宅壯一非虛構文學獎、新田次郎文學獎、講談社隨筆獎、JTB遊記文學大獎、日本最高文化獎菊池寬獎等；而繪者三角芳子曾獲平山鬱夫獎。他們的作品得到家長孩子們的讚譽和喜愛。
《請不要生氣》
適讀年齡：3~5歲
北京科學技術出版社
著者：[日]楠茂宣
繪者：（日）石井聖岳
譯者：金海英
我總是惹別人生氣，不管是在家裡還是在學校。我昨天惹別人生氣了，今天也惹別人生氣了，大概明天也會惹別人生氣吧。其實我很想做一個好孩子，我怎樣做才不會惹別人生氣呢？七夕的時候，我寫下了自己的願望——“請不要生氣”。
這是一本最能表達孩子心聲的繪本，是一本大人們也應該看的繪本。在親子共讀的過程中，孩子們能產生共鳴，而家長們需要思考：我們考慮過孩子如何看待我們的生氣情緒嗎？我們是否在強加于孩子？是否是以大人的角度來和孩子說話的呢？
這本繪本是2011年第2屆日本國際兒童圖書評議會大獎獲獎作品，也在2012年第3屆幼稚園繪本大獎中表現優秀。
《媽媽，我真的很生氣》
適讀年齡：3~5歲
化學工業出版社
著繪者：（美）吉娜 迪塔—多納休
譯者：趙丹
喬希生氣時，他會扔玩具、破壞玩具，甚至打他的小弟弟。媽媽說，喬希應該學會用更好的方式來表達他憤怒的情緒。通過一張笑臉圖，喬希開始用語言表達他的情緒，與他人相處融洽，他的臉上也出現了更多的笑容。
這個故事為父母提供了一個簡單有效的方法，幫助他們的孩子學會表達憤怒、受挫和其他難以處理的情緒，在“寫給父母的話”中，心理學家維吉尼亞·希勒探討了探討了通過獎勵計畫調整孩子憤怒情緒和行為的方法。
這本繪本曾獲“2015年中國最美繪本獎”，是美國心理學會心理學專家為兒童量身打造的作品，以簡單實用的情緒控制技巧，讓孩子不再隨便亂發脾氣。
《我變成一隻噴火龍了》
適讀年齡：3~5歲
河北教育出版社
著繪者：賴馬
故事由“有一隻會傳染噴火病的蚊子——波泰，最喜歡吸愛生氣的人的血……”開始，以古怪國怪模怪樣的阿古力當主角，將生氣、噴火與破壞做連結，只要一開口就會噴火的人，當然是人見人怕。最後在“又哭又笑，大火熄掉”的“解藥”中結束，令人捧腹。
在這個故事裡，通過誇張有趣的情節，充分表現了“生氣”這樣的情緒，誇張地強調了生氣帶來的破壞性，能讓孩子認識到：生氣就像一隻噴火龍，既傷人又傷己。並幫助孩子舒解負面情緒，和孩子共同體會：協調比衝突更能讓事情達到圓滿。
這是臺灣趣味繪本大師賴馬的經典力作，曾獲得“*屆豐子愷兒童圖畫書”優秀兒童圖畫書獎。
《生氣王子》
適讀年齡：3~5歲
再親密的家人，也會有需求衝突、想法不一致的時候。然而，因為愛，使得我們有意願去想方設法、化解衝突；因為愛，讓我們有動力去調整自己、尊重差異。這是一個真實的家教故事，源自著繪者每天和孩子協調與談判的“鬥智”過程。
繪本內容探討孩子成長常見的問題——生氣情緒控制力。以輕快的故事節奏，讓孩子體會溝通的重要，瞭解“協調比衝突更能讓事情達到圓滿”。而書中隱藏了無數細節的豐富圖像：讓孩子閱讀起來留連忘返。
這是臺灣趣味繪本大師賴馬的經典力作。在他的創作裡，每個看似幽默輕鬆的故事，都歷經反復推敲，禁得起一讀再讀。賴馬的作品幾乎得過臺灣省所有重要的圖畫書獎項，足見他在繪本領域的魅力。
《羅伯生氣了》
適讀年齡：3~5歲
湖北美術出版社
著繪者：（法）阿隆索
譯者：戴露
羅伯今天很不高興，因為爸爸又批評他了！羅伯越想越生氣。一隻紅色的怪物從他的嘴巴裡鑽了出來，掀翻了桌子，拉壞了檯燈，掀倒了書架……最後羅伯終於意識到了自己的情緒失控，他慢慢地整理好了房間裡的物品，然後走到樓梯口問道：“爸爸，還有甜點吃嗎？”
這是一本幫助孩子認知和管理情緒的絕佳繪本，引導家長給孩子的情緒以發洩空間和時間，他們會不經意間成長。著繪者將抽象的怒氣描述成“可怕的怪物”，貼近幼兒的生活習慣和心理特徵，引導孩子認知情緒、處理情緒。
這本繪本的著繪者米雷耶·阿隆索是法國家喻戶曉的童書創作者，她作為繪畫教師的經歷，使得她在繪本中善於反映親子關係中的種種問題和答案，有利於父母和孩子的成長。
《傑瑞的冷靜太空》
適讀年齡：3~5歲
北京聯合出版公司
著者：（美）簡·尼爾森 ，（美）阿什莉·威爾金
繪者：（美）比爾·肖爾
譯者：張宏武
小男孩傑瑞因為摔了一跤，打碎了為爸爸生日做的陶碗，回到家後大發脾氣。在媽媽的引導下，他建立了自己的“冷靜太空”，學會了控制自己發脾氣的方法。
這是一本適合親子共讀的繪本，能讓孩子學會情緒管理，讓父母更好地理解“冷靜”的作用和方法，而且，是對“正面管教”的一個有益補充。
這本繪本著者之一的簡·尼爾森博士是美國傑出的心理學家、教育家，“正面管教協會”創始人；而繪者比爾·肖爾是國際著名政治漫畫家，他的作品被刊登在全球數百份報紙和其他出版物中。書中展現的“建立感情聯繫”和“專注於解決問題”觀點值得我們學習。
適讀年齡：5歲以上
《卡夫卡變蟲記》
適讀年齡：5歲以上
新星出版社
著者：(美)勞倫斯 大衛
繪者：（法）戴勒菲妮 杜朗
譯者：邢培健
故事靈感來源於卡夫卡短片小說《變形記》。一天早上，小男孩卡夫卡一覺醒來，發現自己變成了一隻棕紫色的超級大甲蟲。但是沒人注意到他變形了，除了他最好的朋友邁克爾。邁克爾想讓卡夫卡變回小男孩，卡夫卡也很想變回去。可為什麼他會變成甲蟲呢？為什麼大家好像都沒發現呢？卡夫卡在尋找答案，也在找回自己……
我們對孩子的生活總是照顧得無微不至，卻常常忽略孩子內心的真正渴求。這是孩子托卡夫卡發出的心靈信號。繪本對家庭生活有著深刻的理解和洞察，告訴家長們：孩子需要愛，需要被重視。
這本繪本曾獲美國國家親子出版物金獎，被臺灣主管部門指定為“中小學生優秀課外讀物”，選入臺灣《聯合報》優秀圖書。
《斯賓奇發脾氣》
適讀年齡：5歲以上
二十一世紀出版社
著繪者：[美] 威廉史塔克 等
譯者：楊啟榮，展夢舒
這是《麥克米倫世紀繪本小書架（共10冊）》系列繪本中的一本。
斯賓奇認定他的家人討厭他，於是躺在他的吊床上發脾氣。他的哥哥和姐姐嘗試去道歉。他的媽媽甚至把食物放在漂亮的託盤裡拿給他。但就是不能讓斯賓奇停止發脾氣，甚至連門前街上經過的馬戲團也不行！斯賓奇會高興起來嗎？
生氣是兒童最常見的一種情緒反應，很多孩子都有無理取鬧、蠻不講理的時候，斯賓奇家人的秘訣是：讓寬容和愛在孩子的心中生根發芽，問題迎刃而解。
這本繪本的著繪者威廉史塔克享有“漫畫之王”的美譽，他的作品曾先後獲凱迪克金獎、凱迪克銀獎、紐伯瑞銀獎。而他本人在1988年獲得了國際安徒生獎畫家獎的提名。
《亞歷山大和倒楣、煩人、一點都不好、糟糕透頂的一天》
適讀年齡：5歲以上
新星出版社
著者：（美）維奧斯特
繪者：（美）克魯茲
譯者：範曉星
亞歷山大是一個普通的小男孩。這一天他過得非常不順心，早上醒來就發現頭上黏著口香糖，然後媽媽忘了給他帶午餐甜點……全書都是亞歷山大的獨白，他講了一件接一件的倒楣事，引起孩子們強烈的共鳴。最後媽媽冷靜客觀的安慰，也是一種直面現實的力量，讓孩子瞭解自己的情緒，學會與真正的生活和解。
書中隱藏的對亞歷山大悲催一天的某種調侃，是此書最具價值的部分，它用幽默和自嘲提升孩子的抗挫力，告訴孩子：生活中的窘迫不會讓世界坍塌，它同樣可以成為滋生快樂的土壤。
這本繪本在世界範圍內具有巨大的影響力，是暢銷40年的童書經典，銷量超400萬冊！多年來獲獎無數，曾獲美國喬治亞州兒童圖書獎，被選為美國全國教育協會推薦100本童書、美國全國教育協會“教師們推薦的100本書”、紐約公共圖書館“每個人都應該知道的100種繪本”。
《如果生氣不見了》
適讀年齡：5歲以上
貴州人民出版社
著者：（荷）圖恩特勒根
繪者：（法）馬克布塔方
譯者：楊玲玲，彭懿
蹄兔每天都央求太陽不要落下山去；蚯蚓和甲蟲為了“誰最生氣”竟然動起手來；龍蝦不厭其煩地推銷五花八門的生氣；甲蟲絞盡腦汁地教蟋蟀如何生氣……忽然有一天，生氣消失不！見！了！動物們開始感到不安、害怕，紛紛擔心最壞的事情就要發生了……
12個關於生氣的奇特故事，揭示“生氣”的情緒本質——生氣的表現、不同程度生氣的樣子、生氣產生的原因、爆發的過程、化解的方法等等。引導孩子學會處理情緒。同時，能讓家長瞭解“生氣”存在的積極意義和正面作用，站在孩子的角度理解他們的“壞情緒”，用建設性的方式説明孩子。
這本繪本是國際安徒生獎提名作家、荷蘭兒童故事大師圖恩特勒根攜手法國人氣插畫家馬克布塔方連袂打造，在家長和孩子們中獲得極高的評價。
本期書單匯總
每個孩子的閱讀起點不同，繪本書單裡標注的官方適讀年齡僅供大家參考哦
適讀年齡：0~3歲
《生氣湯》
《發火》
《菲菲生氣了》
《我好生氣》
《我不想生氣》
《烏鴉麵包店》
適讀年齡：3~5歲
《生氣的亞瑟》
《我就是想要幹壞事！》
《請不要生氣》
《媽媽，我真的很生氣》
《我變成一隻噴火龍了》
《生氣王子》
《羅伯生氣了》
《傑瑞的冷靜太空》
適讀年齡：5歲以上
《卡夫卡變蟲記》
《斯賓奇發脾氣》
《亞歷山大和倒楣、煩人、一點都不好、糟糕透頂的一天》
《如果生氣不見了》
往期書單回顧：
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艾米媽媽的分享
Amymamashare
艾迪和艾米的媽媽，85後潮媽，童書編輯，文學碩士，真誠分享關於孕育二胎、關於親子共讀、關於網購好物的一切。