于丹在一篇文章中說：生活是一鍋滾開的水， 它一直都在煎熬著我們， 問題是我們以什麼樣的方式去接受煎熬。
在一鍋滾開的水中放入一個雞蛋， 鮮亮柔軟的內質就會凝固， 這就像被生活煮硬的人；放入一根胡蘿蔔， 有型的胡蘿蔔最後成了胡蘿蔔泥， 這就像被生活煮軟的人；而放入一枚茶葉， 茶葉在舒展自己的同時， 卻把無色無味的水變成了香茗。 它們在開水的“煎熬”下選擇了不同的接受方式。
生活就像一鍋滾開的水， 我們無法要求其降低溫度， 但是我們可以選擇自己是做一個生雞蛋， 一根胡蘿蔔， 還是做一枚茶葉。 在生活中， 無論被煮硬了還是煮軟了都是不好的， 我們應該選擇做一枚茶葉。
茶葉種類繁多， 既可以是高檔的烏龍茶、鐵觀音， 也可以是村間民舍的一片竹葉， 幾朵菊花。 但是無論身份尊卑， 它們都有一個共同的品質：舒展自我，
一枚茶葉， 看起來並不美麗， 但它卻讓環境改變自己細小的身軀的同時， 也改變著周圍的環境。 茶杯中的幾枚茶葉靜靜地躺在那裡， 顯得毫不起眼， 當它一旦和沸騰的水相遇， 便會在沸水中飛舞， 盡情地舒展自己， 吐露出醉人的芳香。
當滾燙的熱水澆注全身， 茶葉能夠從從容容地接受。 更難能可貴的是， 它在成就自己的同時， 也毫無保留地貢獻出了自己所有的精華， 將一杯平淡無味的白開水變成了芳香四溢的香茗。
做一枚茶葉， 勇敢地接受沸水的考驗， 自由地散發生命的清香。