你說看牙貴?嗯我同意， 這也是不爭的事實， 今天我們不討論為什麼那麼貴， 來討論一下有用的， 既然貴， 那何不在平常時把牙齒保護好?牙齒可不會無緣無故就壞掉， 你怎麼對牙齒， 牙齒就以什麼樣的健康狀況來回報你， 所以下面分享幾個護牙小秘笈給大家吧， 別小看， 這可是省錢秘笈!
1、飯後不要立即刷牙
眾所周知， 飯後馬上刷牙時能夠及時清除殘值和牙垢的， 但這會會讓牙齒過敏症發生率增高15%。 因為剛吃完東西， 尤其剛吃完水果、乳製品等酸性食物， 牙齒上的琺瑯質會變軟、變薄， 久而久之， 牙齒就會出現酸痛、腫脹。 飯後肯定是要刷牙的， 但不是馬上， 應稍停些時候。
2、濃茶水比漱口水好
漱口水可以有效清除口腔細菌、淨化口氣。 但有研究發現， 濃茶水比漱口水的效果更好!其實在生活中就有人嚼茶葉去口臭， 也不是沒道理， 茶水中的兒茶酚可以防治齲齒，
3、少用牙貼
大部分美白牙貼中含尿素、氧化氫等成分， 長期使用牙貼， 牙齒敏感度會上升24%， 口腔軟組織和牙齦也會受刺激。 所以有的人一喝涼水就牙疼， 很有可能及時用多了牙貼引起的。
4、不要與他人共用牙膏
共用牙刷誰都知道不可以， 但共用牙膏也不行， 每個人的口腔中都暗藏許多細菌， 再謹慎刷牙也不能完全刷掉細菌， 尤其牙刷刷毛間隙還會附著細菌。 如果共用一支牙膏， 兩人口腔中的細菌會通過牙刷在牙膏管口彙集， 大大增加細菌傳播幾率。
5、經期不吃冷
超過30%的牙病都與女性忽視經期保養有關， 很多女性都有僥倖心理， 在經期時各種吃冷， 月經期間氣血水平低， 如果這時吃下大量冷飲， 免疫力會大大降低， 出現暫時血虛型口腔潰瘍， 比如口唇輕微紅腫， 牙齦腫脹。 雖然月經一過， 潰瘍會自動消失， 但久而久之， 恭喜你， 牙齦炎來了。
6、補鈣比少吃糖更重要
補鈣很重要這是不爭的事實， 最實用的護牙方法是什麼?那就是補鈣!要知道堅硬牙釉質的成分90%以上都是鈣， 鈣可以保護牙齒不受腐蝕。 最好的補鈣方式是飲食， 也就是吃吃吃， 多吃乳製品的鈣類食品， 晚上吃效果最好。
7、定期用牙線
不管你平常怎麼用力刷牙， 但仍有30%-40%會清潔不徹底， 尤其那些牙齒排列順序不整齊的。 那麼定期用牙線就必不可少啦， 它可以清理出“隱蔽處”的牙垢殘渣， 很大程度降低齲齒發生率。 但也不是每天都要用， 每週3次是最大使用極限， 不然牙縫可能會大到讓你哭。
8、牙痛了就戀愛吧
戀愛最治牙痛， 而且可以幫你遠離蛀牙， 戀愛中的男女， 體內T細胞數量維持在最佳狀態， T細胞對鞏固人體口腔免疫屏障、抵禦牙病，
這幾個小秘笈絕對實用， 但如果難免還是出現牙齒疾病， 那就最好越早檢查越早康復， 花費的看牙費也就可以降到最低了。