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自製豬肝粉,補鐵補血好搭檔!

6個月以後的寶寶母乳帶來的鐵已經消耗殆盡, 普遍存在缺鐵性貧血.豬肝是補鐵補血的好食物, 但是六個月的寶寶還沒有咀嚼食物的能力, 所以做成粉拌入米糊裡給寶寶食用.

一食材

豬肝 檸檬 大蔥 薑

二參考月齡

適合8個月以上的寶寶

三步驟

豬肝大蔥生薑檸檬備用

用清水侵泡豬肝60分鐘以上, 將豬肝的血水泡出來.多換幾次水, 同時加檸檬大蔥生薑給豬肝去腥

豬肝切片, 並再沖洗血水

做一鍋乾淨的水燒開放入大蔥薑片, 豬肝, 燒開撇去血沫子、把豬肝煮熟.血沫子一定撇乾淨, 否則腥

撈出豬肝用流動的清水洗乾淨表面的浮漂

做一鍋水燒開再煮一次豬肝, 三倆分鐘後撈出來用流動的清水再沖洗一遍!

煮熟的豬肝切的再小一些, 倒鍋裡用中小火慢慢翻炒, 直到水汽都煸幹

冷卻一些的豬肝用料理機打成粉狀, 能看出豬肝裡面還比較濕潤、不夠乾燥

把豬肝分倒鍋裡再翻炒一會,直到徹底乾燥,沒有水汽、翻炒起來沒有濕潤感

倒料理機再次研磨,就能研磨成細膩的粉裝了.明顯量也感覺少了

然後再過篩一次,如有大顆粒多的話再用料理機研磨一次就可以了.

豬肝粉就做好了!

密封冷凍保存一個月,每次只需要用寶寶的小勺子一小勺拌入米粉或者碎面等熱食物中,不需要單獨加熱;

豬肝選用沒有筋膜的地方,帶筋膜的就切掉吧;

每週吃1-2次,不是天天吃的。

把豬肝分倒鍋裡再翻炒一會,直到徹底乾燥,沒有水汽、翻炒起來沒有濕潤感

倒料理機再次研磨,就能研磨成細膩的粉裝了.明顯量也感覺少了

然後再過篩一次,如有大顆粒多的話再用料理機研磨一次就可以了.

豬肝粉就做好了!

密封冷凍保存一個月,每次只需要用寶寶的小勺子一小勺拌入米粉或者碎面等熱食物中,不需要單獨加熱;

豬肝選用沒有筋膜的地方,帶筋膜的就切掉吧;

每週吃1-2次,不是天天吃的。

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