排卵對於女性的一生都是至關重要的， 尤其對育齡的女性而言更為關鍵。 卵子是女性的生殖細胞， 一般一個月會從一側卵巢中排出一個成熟的卵子， 所以在女性的一生當中， 卵子的數目是非常有限的， 一般能排出400個卵子， 如果在排卵的期間能和精子相遇並順利完成受精卵， 那麼寶貴的生命由此誕生。 所以育齡的女性都會計算日子， 想要判斷出排卵的日子， 提高受孕的幾率。 那麼可以通過身體變化來判斷是否排卵嗎？
我們知道， 月經週期可有排卵期和安全期， 排卵的那一天也稱之為排卵日， 在排卵期的某一天。 女性的排卵日一般在下次月經來潮前的14天左右， 在下次月經來潮的第一天算起， 倒數14天或或減去14天就是排卵日， 排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。 但排卵時身體的變化並不會特別明顯， 故一般女性都不會感覺到有卵子排出的跡象，
1、白帶分泌情況
在排卵前1~2天， 生殖器官內為了能讓卵子和精子更好的受精卵， 通常會分泌更多的白帶， 此時健康女性的白帶一般呈現出質地清晰如蛋清、量大並有拉絲的情況，
2、下腹某側疼痛
在排卵過程當中， 有的女性可能會出現腹部突然疼痛的情況， 時間比較短， 排出病變的情況以後， 那麼就可能是排卵期疼痛了。
3、月經週期推算
這個方法比較適用於月經週期規律的健康女性， 計算方法為：排卵期第一天=最短一次月經週期天數減去18天， 排卵期最後一天=最長一次月經週期天數減去11天。 如近幾個月最長的月經週期為32天， 最短的月經週期為28天， 那麼排卵期第一天=28-18=10天， 排卵期最後一天=32-11=21天， 那麼本次排卵期的時間為本次月經來潮後的第10~21天。
4、基礎體溫測量
女性的基礎體溫是會隨著月經週期波動的， 有條件和耐心的女性可以在每天睡醒但起床刷牙前側自己的體溫，
除了這些以外， 市面上還有排卵試紙用於測試， 結果也是比較準確的， 另外最準確的就是臨床診斷手法：陰道B超監測法， 想要簡便且準確結果的女性， 可以直接到醫院進行專業檢測。 掌握排卵的日子， 有助於女性更好的受孕和保護自己。 點擊關注 康得樂大藥房， 及時掌握更多疾病、藥品的新動態， 每天收到小編為您精心準備的健康養生藥品資訊！