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已證實!醜、笨、矮……毀掉娃,可能就是這個常見動作!

打住!先別急著笑~你確定, 寶寶打呼嚕就是睡得香?

事實恐怕不盡如人意。 寶寶長期打鼾, 不僅會影響智力, 還可能“毀容”。

如果你不想讓孩子的盛世容顏“毀”在自己的無知裡,

那就花上幾分鐘, 且聽科長為大家一一道來:

寶寶在呼吸時, 氣流會通過口、鼻、咽喉等部位進入氣管, 在此過程中無論哪一個環節遇到阻礙, 造成氣流不通暢, 都會發出聲響, 也就是所謂的鼾聲。

1. 無害的情況:生理性原因

如果寶寶鼾聲輕微, 均勻一致, 沒有呼吸暫停, 也不影響睡眠品質, 一般不構成健康危害。

因為生理性原因產生的打鼾, 一般都屬於無害的情況。 比如:

睡前哭鬧過:哭鬧後的眼淚、鼻涕和分泌物, 都容易阻礙氣流通過, 引發鼾聲。

仰臥睡姿:仰睡時舌頭會往後掉, 容易出現鼾聲。

喉軟骨軟化:常見於0—6個月寶寶, 嗓子總有呼嚕聲, 一般6-12個月內會自然好轉, 任何藥物不能加速好轉過程。

嬰幼兒的鼾聲多半受到生理性發展的影響, 三四個月大後就會逐漸改善。 平時父母注意幫寶寶清潔鼻腔的分泌物即可。

2. 嚴重的情況:病理性原因

如果寶寶睡眠中有明顯的打鼾、張口呼吸、憋氣、反復驚醒、遺尿、多汗、多動等症狀, 就要警惕是病理性原因了。

腺樣體肥大和扁桃體腫大:這是引發寶寶打鼾的主要原因, 一般小孩子常常是這兩個同時肥大。 嚴重的還會表現為阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征(OSAHS)。

呼吸道畸形:有些寶寶出生時上呼吸道就畸形, 比如鼻中隔彎曲、鼻甲肥大、鼻孔閉鎖等, 導致呼吸道不順暢, 睡覺時引起“鼾聲如雷”。

肥胖或其他疾病:身體肥胖或者患有哮喘、鼻竇炎、感冒、季節性過敏等疾病的寶寶,

也可能因為睡眠呼吸系統紊亂而出現打鼾。

異物:當孩子鼻子裡出現異物時, 也可能引起打鼾。

孟女士一直以為自家娃得了鼻炎, 所以即便孩子睡覺打呼嚕, 張口呼吸, 她也沒有太在意。

直到孩子睡著了突然沒了呼吸, 她才帶著孩子到醫院就診。 結果醫生一檢查, 才發現孩子的鼻子裡面竟然藏了一顆螺絲釘, 隨時有可能墜入氣管, 有窒息的危險。

寶寶打呼嚕要比成人打呼嚕危害程度更大, 不信你瞧:

1.讓寶寶變醜

寶寶因為呼吸不暢, 就會改用嘴呼吸, 而長期張口呼吸可能會讓寶寶的面部發育變形, 成為腺樣體面容:

上唇短厚翹起、下巴前伸下垂、鼻唇溝消失、門牙突出、咬合不良……孩子常常表情呆滯, 越長越難看。

科長曾看過一位寶媽的發帖, 說自己閨女小時候腺樣體肥大, 晚上睡覺打呼嚕, 還經常喊憋得慌。

因為孩子年齡太小, 這位寶媽不捨得給孩子做手術, 就一直給孩子有一搭無一搭地吃著藥。

現在孩子上小學了, 卻變得嘴唇往外突、還齙牙, 去醫院檢查說是孩子患了“腺樣體面容”, 面部發育已經變形。

最可悲的是, 醫生說孩子已經錯過了6歲之前的最佳治療時機, 再也恢復不了以前那漂亮的模樣了!

2. 讓寶寶變笨

打鼾的寶寶還會因呼吸不暢、缺氧而影響智力發育, 嚴重的會引起記憶力下降、反應遲鈍、智商減低。

3. 讓寶寶長不高

眾所周知,寶寶的生長發育離不開腦垂體分泌的生長激素。而打鼾的寶寶常常翻來覆去,進入不了深度睡眠,生長激素分泌少,就容易導致身材矮小。

4. 可能導致猝死

你可能覺得這有點危言聳聽,但事實上,的確存在這個風險。

嚴重的打鼾是OSAHS的表現之一,寶寶一旦患上OSAHS,在晚上睡覺打呼嚕時,可能會呼吸暫停,如果沒有及時糾正,就會因為過度缺氧而猝死。

5. 精神狀態不好

經常被自己“憋醒”寶寶,睡眠品質差,精神狀態不好,容易白天無精打采、倦怠、注意力不集中,也可能變得易怒,具有攻擊性或多動症。

如果寶寶出現了嚴重的打鼾情況,我們首先要做的就是明確病因。

最好帶孩子去耳鼻喉科諮詢,看打鼾的原因到底是生理性還是病理性的。

接下來,再針對不同原因進行處理:

1. 肥胖——減肥

當寶寶因為肥胖原因而打鼾時,我們就需要幫寶寶減肥,儘量增大咽喉和舌後的空間,減少阻力。

2. 姿勢不對——起來重睡

仰臥睡姿容易打鼾,所以儘量讓寶寶採取側臥姿勢,有助於讓上方的鼻孔通氣,緩解打鼾。

如果寶寶習慣了仰臥睡眠,最好選擇蓬鬆柔軟的枕頭,既能保證頸部較高,頭部稍低,又正好填滿頸部彎曲處。

3. 腺樣體肥大、扁桃體腫大——藥物治療/手術治療

如果是輕微的腺樣體肥大、扁桃體腫大,可以在醫生指導下,使用藥物治療讓腺樣體變小,改善鼻通氣。

嚴重的話可以通過手術治療,切除扁桃體或者腺樣體,一般3歲小孩即可進行手術。

4. 鼻炎、鼻竇炎——藥物治療

首先是要祛除過敏原,配合口服順爾寧、鼻噴激素等抗炎藥物,緩解鼻腔阻塞,減輕打鼾症狀。

5. 睡眠呼吸綜合征(OSAHS)——手術治療

一旦確診是阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征(OSAHS),就需要進行手術治療了,這個方法能夠明顯改善孩子的睡眠品質。

對於不適合接受手術的孩子,或已接受手術但仍存在睡眠呼吸暫停的寶寶,可嘗試使用持續氣道正壓通氣 (CPAP) 治療,即在睡覺時用鼻罩將持續的氣流送入氣道。

1.孩子一打鼾就得去看醫生?

答:孩子打鼾是否需要就醫需要看這兩方面:

2. 切除扁桃體/腺樣體會降低免疫力?

答:手術後短期內部分抗體可能有所下降,半年後恢復正常。

3. 怎麼判斷孩子是否存在OSAHS?

答:一般打鼾較重的孩子都會伴有睡眠呼吸暫停或低通氣現象,需夜間睡眠呼吸監測來確診OSAHS,這也是確診的金標準。

家長可以觀察患兒睡眠期間有否憋氣、呼吸暫停來判斷病情的嚴重程度,或者錄影給醫生看。

美國兒科學會建議,所有的兒童都應該做睡眠時是否打鼾的篩查。美國兒科協會更將三歲以下的兒童打鼾列為高風險人群,家長應該重視。

而美國兒科期刊發表的文章指出,如果一周超過三晚出現打鼾,並持續六周以上,應該做夜間睡眠呼吸監測。

當然,出現打鼾,家長也無需太過擔心,很多健康的兒童也會打鼾。

4. 為什麼打呼嚕的人吵不醒自己?

答:我們的身體在睡覺時抵抗噪音的能力是隨著睡眠程度而變化的。

即使呼嚕聲超過100分貝(這比火警的音量還要大),也不一定能吵醒處於深度睡眠中的人。

但對於多數並非處於深度睡眠的人而言,80分貝左右的聲音就足以吵醒他們自己,只是他們自己不知道而已。

綜上所述,寶寶打呼嚕並不意味著睡得香,我們要密切觀察寶寶睡眠中的情況,不要忽視頻繁打鼾這樣的“小事”,尤其是伴隨憋氣、頻繁醒來等情況,要注意去醫院檢查及治療。

科學家庭育兒團隊原創

【科學家庭育兒】國家級出版傳媒機構專業團隊,聯合百名育兒專家與萬千家庭一起,專注寶寶的早教、智力開發、性格培養、情商教育、家庭親子關係處理

更多育兒難題,關注【微信公眾號:科學家庭育兒】

3. 讓寶寶長不高

眾所周知,寶寶的生長發育離不開腦垂體分泌的生長激素。而打鼾的寶寶常常翻來覆去,進入不了深度睡眠,生長激素分泌少,就容易導致身材矮小。

4. 可能導致猝死

你可能覺得這有點危言聳聽,但事實上,的確存在這個風險。

嚴重的打鼾是OSAHS的表現之一,寶寶一旦患上OSAHS,在晚上睡覺打呼嚕時,可能會呼吸暫停,如果沒有及時糾正,就會因為過度缺氧而猝死。

5. 精神狀態不好

經常被自己“憋醒”寶寶,睡眠品質差,精神狀態不好,容易白天無精打采、倦怠、注意力不集中,也可能變得易怒,具有攻擊性或多動症。

如果寶寶出現了嚴重的打鼾情況,我們首先要做的就是明確病因。

最好帶孩子去耳鼻喉科諮詢,看打鼾的原因到底是生理性還是病理性的。

接下來,再針對不同原因進行處理:

1. 肥胖——減肥

當寶寶因為肥胖原因而打鼾時,我們就需要幫寶寶減肥,儘量增大咽喉和舌後的空間,減少阻力。

2. 姿勢不對——起來重睡

仰臥睡姿容易打鼾,所以儘量讓寶寶採取側臥姿勢,有助於讓上方的鼻孔通氣,緩解打鼾。

如果寶寶習慣了仰臥睡眠,最好選擇蓬鬆柔軟的枕頭,既能保證頸部較高,頭部稍低,又正好填滿頸部彎曲處。

3. 腺樣體肥大、扁桃體腫大——藥物治療/手術治療

如果是輕微的腺樣體肥大、扁桃體腫大,可以在醫生指導下,使用藥物治療讓腺樣體變小,改善鼻通氣。

嚴重的話可以通過手術治療,切除扁桃體或者腺樣體,一般3歲小孩即可進行手術。

4. 鼻炎、鼻竇炎——藥物治療

首先是要祛除過敏原,配合口服順爾寧、鼻噴激素等抗炎藥物,緩解鼻腔阻塞,減輕打鼾症狀。

5. 睡眠呼吸綜合征(OSAHS)——手術治療

一旦確診是阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征(OSAHS),就需要進行手術治療了,這個方法能夠明顯改善孩子的睡眠品質。

對於不適合接受手術的孩子,或已接受手術但仍存在睡眠呼吸暫停的寶寶,可嘗試使用持續氣道正壓通氣 (CPAP) 治療,即在睡覺時用鼻罩將持續的氣流送入氣道。

1.孩子一打鼾就得去看醫生?

答:孩子打鼾是否需要就醫需要看這兩方面:

2. 切除扁桃體/腺樣體會降低免疫力?

答:手術後短期內部分抗體可能有所下降,半年後恢復正常。

3. 怎麼判斷孩子是否存在OSAHS?

答:一般打鼾較重的孩子都會伴有睡眠呼吸暫停或低通氣現象,需夜間睡眠呼吸監測來確診OSAHS,這也是確診的金標準。

家長可以觀察患兒睡眠期間有否憋氣、呼吸暫停來判斷病情的嚴重程度,或者錄影給醫生看。

美國兒科學會建議,所有的兒童都應該做睡眠時是否打鼾的篩查。美國兒科協會更將三歲以下的兒童打鼾列為高風險人群,家長應該重視。

而美國兒科期刊發表的文章指出,如果一周超過三晚出現打鼾,並持續六周以上,應該做夜間睡眠呼吸監測。

當然,出現打鼾,家長也無需太過擔心,很多健康的兒童也會打鼾。

4. 為什麼打呼嚕的人吵不醒自己?

答:我們的身體在睡覺時抵抗噪音的能力是隨著睡眠程度而變化的。

即使呼嚕聲超過100分貝(這比火警的音量還要大),也不一定能吵醒處於深度睡眠中的人。

但對於多數並非處於深度睡眠的人而言,80分貝左右的聲音就足以吵醒他們自己,只是他們自己不知道而已。

綜上所述,寶寶打呼嚕並不意味著睡得香,我們要密切觀察寶寶睡眠中的情況,不要忽視頻繁打鼾這樣的“小事”,尤其是伴隨憋氣、頻繁醒來等情況,要注意去醫院檢查及治療。

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