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孕期泡面饞起來控制不了嗎?看完這篇文章你就控制住了!

孕媽在孕期饞泡面嗎?懷孕後到底能不能吃泡面?看完你就知道了

孕婦嘴饞的時候是最沒轍的, 有時候明明心裡清楚, 哪些食物是不可以吃的, 可就是忍不住, 泡面的美味大多數人都無法抗拒, 尤其好多孕婦懷孕的時候就想吃泡面。 那麼孕婦可以吃泡面嗎?

泡面一般都被人認為是垃圾食品, 因為在很多人的心裡, 它不僅沒有營養價值, 而且吃完盒裝或晚裝的泡面後會有一層蠟質的物品留下, 讓人感覺對自己的身體健康有危害, 但是儘管如此, 還是有很多人喜歡吃泡面的, 畢竟它聞起來很香,

味道也不錯。

其實呢, 我們認為泡面不健康, 多是因為以下原因:

1.泡面營養單一, 雖然含有足夠的蛋白質, 但是其他營養成分比較少, 遠遠不能滿足孕婦每天需要的營養量, 比如脂肪酸含量就達不到孕婦的營養需要, 會影響母體健康和胎兒的正常發育。

2.泡面裡面有添加劑, 泡面中含有定量的增稠劑、穩定劑等添加劑, 這些防腐劑對胎兒的健康發育也很不利。

3.油脂含量高。 對於部分食品來說, 速食麵油脂含量的確較高。 但和漢堡、薯條來比較, 速食麵中的油脂含量就不算高了, 要知道漢堡的油脂含量可比速食麵高出將近一倍。

4.泡面餅有蠟, 泡面餅很巧妙地連在一起是需要某種形式的蠟塗層。 根據研究表明, 在泡面上的蠟塗層對孕婦的身體有非常大毒害作用。 所以孕婦應該儘量少吃。

編後語:總的說來, 在懷孕期間孕婦都要注意飲食健康,

最好不要吃泡面, 更不能長期用泡面來代替主食, 孕婦在妊娠期間應該多吃新鮮的食物, 而泡面不算是新鮮的食品, 含有一定的防腐劑, 對孕婦自身以及胎兒的健康都不利, 再加上調味料包含各種食物添加劑, 長期食用很容易導致孕婦缺乏營養, 對母體和胎兒都有可能產生不良的影響。
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