正在備孕的未准爸爸媽媽們也是很拼了， 做了很多的功課和準備工作。 除了調整飲食和作息， 還要每天進行適當的運動等。
但其實孕前口腔檢查也是很重要的， 因為在懷孕之後女性因為孕激素的影響， 在孕前可能很小的牙齦問題可能會因為懷孕變大。
所以如果打算懷孕的話， 那麼在備孕前半年就儘量去做一下全面的口腔檢查。 看是否有需要拔除的智齒或者其他牙齦問題。
牙齒日常的呵護也是關鍵， 比如很多人可能不瞭解正確的刷牙方式。 目前公認的比較好的刷牙方法是巴斯刷牙法， 可以找視頻瞭解一下。
刷牙的次數一般每天2-3次就可以了， 但其實還是在於刷乾淨， 和次數關係不大。 吃完油膩辛辣的食物之後養成漱口的習慣， 對於保護牙齒也是有好處的。
同時在日常的生活中儘量不要用牙齒咬太堅硬的食物或者物品， 比如帶殼的核桃或者用力啃排骨等， 都可能會傷害到牙齒。
除了上面這些之外， 還要注意咀嚼的方式， 如果習慣性使用單側牙齒咀嚼， 不僅容易出現牙髓炎， 還可能另一邊發生組織的雇用性萎縮， 影響面部美觀。