今天白天， 全區各地氣溫明顯下跌， 部分地區氣溫跌幅超過10℃， 大家都紛紛換上厚外套了。 天氣這麼冷， 除了穿厚點， 大夥還紛紛採取各種各樣的取暖方法， 但是要注意， 這些方法， 也是有誤區的哦。
喝酒能禦寒？
酒後會更冷。 喝酒暖身有一定道理， 但一定不能過量。 喝酒後， 人的身體的確會覺得暖暖的。 這是因為人在喝酒後， 會使得心跳加快， 血流迴圈加速， 肌體的代謝加快， 外周小動脈迅速擴張， 從而加速了熱量的散發， 將體內的熱量快速運送到皮膚表面。 人就會有一種全身熱乎乎的感覺， 但這種溫暖是暫時的。 因為喝酒時產生的溫暖感覺並非是酒產生了熱量。 相反， 體內的熱量被快速帶到身體表面後， 會更快地通過皮膚表面散發出去， 其實是消耗了體內更多的熱量。 當體內熱量產生速度不及散失的速度後， 人就會感覺冷起來。 若酗酒， 不僅起不到禦寒的作用，
建議：少量飲酒可以， 切記貪杯， 喝完酒不要吹風。
吃火鍋保暖？
因人而異。 吃火鍋之所以會覺得暖和， 主要是因為火鍋裡含有大量辣椒。 而辣椒的主要成分是辣椒素， 能促進血液迴圈， 可去除身上的寒氣， 起到一定禦寒的效果，
暖寶寶取暖？
小心低溫燙傷。
建議：取暖貼不可長時間貼在身上， 最好3～4小時就更換一次， 此外， 皮膚熱敏感度低的人群， 如老人、糖尿病患者、兒童、孕婦都不宜使用。
電熱毯取暖？
小心皮膚乾。 通宵開電熱毯睡覺， 這種取暖方式不可取。 因為長時間開著電熱毯加溫， 會使皮膚水分的蒸發增加， 導致皮膚更加乾燥， 容易發生瘙癢甚至過敏等皮膚問題。 而且通宵使用電熱毯， 也有低溫燙傷的危險。 “特別是血液迴圈不好、感覺遲鈍的老年人， 身體直接接觸電熱毯的部位出現皮膚問題的危險更大。 ”
建議：若一定要用電熱毯， 記住不要開通宵， 可在睡前加熱使被窩暖和後，就關掉電源;過敏體質者最好在電熱毯上墊一層純棉被褥，儘量避免直接接觸皮膚；使用電熱毯保暖，應注意多補充水分，並塗抹保濕潤膚霜。而老人和小孩、出汗較多人群，最好不要用電熱毯。
蒙頭睡比較暖？
小心缺氧。有些人吸管把頭蒙在被窩裡睡覺,感覺上暫時可能暖和些,但被窩裡的氧氣會越來越少,二氧化碳和不潔氣體卻越來越多,所以蒙頭大睡以後,你經常會感到昏昏沉沉。
可在睡前加熱使被窩暖和後，就關掉電源;過敏體質者最好在電熱毯上墊一層純棉被褥，儘量避免直接接觸皮膚；使用電熱毯保暖，應注意多補充水分，並塗抹保濕潤膚霜。而老人和小孩、出汗較多人群，最好不要用電熱毯。蒙頭睡比較暖？
小心缺氧。有些人吸管把頭蒙在被窩裡睡覺,感覺上暫時可能暖和些,但被窩裡的氧氣會越來越少,二氧化碳和不潔氣體卻越來越多,所以蒙頭大睡以後,你經常會感到昏昏沉沉。