從寶寶呱呱墜地起， 家長就為寶寶的“吃喝拉撒”操碎了心！
一周都沒拉臭臭了， 會不會便秘呀？
每天喝了那麼多水， 怎麼還便秘啊？
我家大寶只吃肉不吃蔬菜， 怎麼破？
今天， 科長就和寶爸媽一起來聊聊， 寶寶便秘後的護理方法及常見的便秘誤區！
在寶寶排便的問題上， 很多寶媽覺得一定要按照某個頻率才是正常的， 一旦這個頻率被打亂就會很擔憂。
➤ 一周才1次是正常嗎？
剛出生的小寶寶， 每天會排便4次以上， 這是正常現象；3個月以後， 有的寶寶每天排便2次以上， 而有的卻一周才1次， 這也是正常現象。
事實上， 每個寶寶都有自己的排便習慣。 如果寶寶隔幾天才排一次， 但大便質地軟和， 那就沒有什麼問題。
➤ 什麼情況下才是便秘？
便秘包括：① 排便次數減少；② 排便時費力、疼痛， 伴隨大便幹、硬、粗這樣的情況。
便秘不是以排便間隔時間長短為標準， 而是以大便幹結、排便費勁為依據。 便秘不同於排便間隔時間長的“攢肚”。
➤ 如何區分攢肚和便秘？
寶寶出現攢肚， 說明寶寶消化能力提高了， 每天的腹部按摩有利於大便的排出。
➤ 便秘與配方奶有關
奶粉兌水時相對過稠或配方奶中的蛋白質含量過高， 可引起便秘症狀。
解決辦法：調整配方奶的濃度， 或者更換配方奶的品牌。 一定要先加水後加粉， 按照配方奶粉包裝上說明的去沖調。
➤ 便秘與輔食添加有關
很多寶寶在添加輔食後經常便秘， 家長可以從以下兩點查找原因：
① 是否對某些食物過敏。
② 膳食纖維是否充足。
解決辦法：寶寶輔食添加了牛奶、雞蛋、魚蝦等易致敏食物後而便秘， 儘量避開過敏原即可；新鮮蔬菜， 薯類、瓜類、菌類以及新鮮水果都富含膳食纖維。
➤ 便秘與補充過量鈣有關
補充過量的鈣， 會造成腸道內不能被吸收的鈣等礦物質與脂肪酸結合形成鈣皂， 引起便秘。
解決辦法：發育正常的寶寶， 每日從飲食中攝取的鈣量就足夠了， 只需補充維生素D， 促進鈣吸收。
目前， 最常使用的便秘藥物是開塞露和乳果糖。
➤ 開塞露
開塞露的主要成分是甘油/甘露醇， 對人體無害， 使用後可潤滑腸道， 幫助排便。
使用開塞露時要注意：
① 選用兒童劑量開塞露；
② 在開塞露藥物頸部開口處塗些橄欖油；
③ 在孩子肛門附近塗些橄欖油；
④ 將開塞露藥物的頸部輕輕加壓劃入肛門進入直腸；
⑤ 擠入藥液；
⑥ 拔出開塞露頸部後， 用手夾住肛門， 保持數分鐘；
⑦ 協助孩子排空乾燥大便。
開塞露屬於刺激型瀉藥， 只能救急時使用， 長期使用開塞露會出現心理依賴。
➤ 乳果糖
糞便中的水分不是喝水而來， 而是纖維素被腸道菌群敗解而產生的。
青菜是提供纖維素很好的食材，如果寶寶不能接受蔬菜或食用後效果不佳，可以通過乳果糖增添膳食纖維。
服用乳果糖時要注意：
① 選擇與孩子年齡相當的劑量；
② 堅持最小有效劑量維持至少兩周；
③ 見效後，要逐漸減量。
相對於開塞露，乳果糖更加安全，可用於治療慢性功能性便秘。
➤ 大便帶血的兩種情況
如果大便帶鮮血並且與大便混合，說明小腸或直腸受損，此時一般大便性狀也偏稀，需要看醫生。
若血液與大便分離，多是肛裂所致，解決便秘是關鍵。除增加膳食纖維外，可給予乳果糖口服液並定時使用一段時間開塞露。
➤ 多吃香蕉，喝蜂蜜、優酪乳和水可以治便秘？
香蕉：纖維含量比蘋果、柳丁、梨都少，效果並不好，而且生香蕉中鞣酸高，反而容易引起便秘。
蜂蜜：蜂蜜對緩解便秘有一定的作用，但是長期服用蜂蜜會使腸胃變得懶惰起來。1歲內的寶寶不應服用蜂蜜。
喝優酪乳：家長需要注意，1歲內寶寶不應接受鮮奶及製品，寶寶服用後會因牛奶蛋白引起過敏。
多喝水：喝水可以促進腸道蠕動，但寶寶便秘的主要原因不是喝水不足，因此，通便效果不是很好。
科學家庭育兒團隊原創
【科學家庭育兒】國家級出版傳媒機構專業團隊，聯合百名育兒專家與萬千家庭一起，專注寶寶的早教、智力開發、性格培養、情商教育、家庭親子關係處理
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青菜是提供纖維素很好的食材，如果寶寶不能接受蔬菜或食用後效果不佳，可以通過乳果糖增添膳食纖維。
服用乳果糖時要注意：
① 選擇與孩子年齡相當的劑量；
② 堅持最小有效劑量維持至少兩周；
③ 見效後，要逐漸減量。
相對於開塞露，乳果糖更加安全，可用於治療慢性功能性便秘。
➤ 大便帶血的兩種情況
如果大便帶鮮血並且與大便混合，說明小腸或直腸受損，此時一般大便性狀也偏稀，需要看醫生。
若血液與大便分離，多是肛裂所致，解決便秘是關鍵。除增加膳食纖維外，可給予乳果糖口服液並定時使用一段時間開塞露。
➤ 多吃香蕉，喝蜂蜜、優酪乳和水可以治便秘？
香蕉：纖維含量比蘋果、柳丁、梨都少，效果並不好，而且生香蕉中鞣酸高，反而容易引起便秘。
蜂蜜：蜂蜜對緩解便秘有一定的作用，但是長期服用蜂蜜會使腸胃變得懶惰起來。1歲內的寶寶不應服用蜂蜜。
喝優酪乳：家長需要注意，1歲內寶寶不應接受鮮奶及製品，寶寶服用後會因牛奶蛋白引起過敏。
多喝水：喝水可以促進腸道蠕動，但寶寶便秘的主要原因不是喝水不足，因此，通便效果不是很好。
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