最近, 微信朋友圈以及育兒群裡, 都在熱議做嬰兒輔食該不該加鹽?輔食是買還是自己做?本期, 北京大學第三醫院兒科專家告訴大家, 養育孩子到底應該怎麼做才科學。
輔食真的不能加鹽嗎
輔食要不要加鹽的問題在筆者的門診, 和很多醫生的門診都被討論過很多次。 只是微信時代的到來, 使這個問題的兩個論調在同一天被轉發數次。 寇里有孩子的護士, 育兒群裡早產的媽媽都在問, 到底應該聽誰的, 給嬰兒做輔食可不可以加鹽?
爭論的主要原因是, 有的醫生說1歲以內不要加鹽, 不然會加重腎臟負擔。
還有一些說法, 說喝水過多會增加腎臟負擔。 其實, 正常的孩子不會因為喝水造成腎功能受損的, 比如夏天出汗多要多喝水。 北方的春天、秋天, 天氣幹要多喝水, 有暖氣了要多喝水。 總之, 以觀察孩子出汗、尿色等為標準。 至於每頓飯吃多少, 每餐奶喝多少, 每個孩子食量是不同的, 要因人而異。
之所以家長會有上述困惑, 實際上表明了一個好現象:家長很焦慮, 想瞭解更多關於如何科學育兒的知識。 同時, 也反映了另一個問題, 醫學問題的回答者不同, 就會產生不同的答案。 總之, 不同背景的人在回答同一個問題時, 答案是不同的, 因此才會導致家長產生困惑。
孩子滿7月齡, 午餐時可以加點肉泥。 這時為了要把肉做得好吃,
要給嬰兒做肉泥, 首先買肉的時候, 要買裡脊肉, 或蒸或炒, 或者做成肉鬆, 趁著剛出鍋還熱的時候加點鹽, 把味道調得淡淡的, 有點鹹味即可。
在輔食添加的問題上, 總原則是觀察孩子的需求, 添加有營養食物的同時, 滿足孩子的需要。 比如, 有的家長說,
給孩子做肉泥 紅肉才是首選
4~6個月的寶寶吃輔食是在兩頓奶之間, 吃的量不要太多, 以不影響吃奶量為原則。 孩子6個月之後, 輔食量可以逐漸增加。 每天早晨的那頓奶之後可以吃點蛋黃;上午9時~10點吃點水果;11時~12時午餐時段可以吃米粉加菜泥(注意分裝到兩個小碗中,
給孩子加輔食時, 很多家長由於擔心雞肉含激素, 不敢給孩子吃雞肉。 殊不知, 雞肉是最少過敏的。 從另一個角度來說, 為了保證孩子食用補鐵效果更好的食物,
寶寶出生後, 媽媽應該每天給寶寶做新生兒撫觸, 練習追視, 練習俯臥抬頭。 經常做撫觸的寶寶, 因為緩解了皮膚饑渴, 相對不愛哭鬧, 更容易安靜。 在家裡, 鋪上地墊, 經常練習俯臥抬頭, 會讓寶寶喜歡趴著,增強後背的力量。到了4~6個月該添加輔食的時候,頭能自由的轉來轉去,喜歡吃的就吃,不喜歡吃,或者吃飽了之後,把頭扭向一邊,家人就明白了。
1歲加輔食 參考三頓奶三頓飯模式
輔食添加和運動訓練、語言訓練一起,是嬰兒期的三件大事。輔食添加是一個過程,從4~6月齡開始,到1周歲,歷時6~8個月的時間。到1歲時,形成一天三頓奶三頓飯的模式。早起喝150毫升~180毫升奶,再吃個蛋黃,來點粥或者其他主食。上午9時~10時吃點水果。11時~12時,吃軟米飯、菜泥或者碎菜、肉泥或者碎碎的小肉末(取決於是不是上下牙可以研磨食物)。中午午睡,15時起床再喝150毫升~180毫升奶。17時~18時,喝點粥或者吃點麵條,來點菜泥。等寶寶牙多於8顆時,可以吃餛飩、餃子,但是餡要軟軟的,且菜多於肉。20時左右再喝一頓奶。一天的飲奶量在500毫升~600毫升,輔食也慢慢培養出來規律性。
如果按照前面說的時間,逐漸安排寶寶的輔食,慢慢建立起飲食的規律,基本上,到1歲的時候是一天3頓奶3頓飯。在1歲~2歲,孩子的飯還是要單獨做,喂輔食的時間可以比家人進餐的時間稍微提前10分鐘~20分鐘。寶寶吃飯要養成良好的習慣,比如,他吃飽了,扭頭不想吃了,或者喂進去就吐出來,可能就是吃飽了的信號,媽媽要觀察孩子的各種表現,以便知道孩子是吃飽了,是不喜歡吃,是喜歡哪個菜,喜歡哪種食物。如果媽媽不知道寶寶喜歡什麼口味的食物,不瞭解寶寶餓了、渴了的表現,不明白他哭鬧的含義,只能說,媽媽沒有從寶寶的角度考慮他們的需求。寶寶每頓飯吃飯的時間不要超過半小時。當他吃飽了,不要強迫他一定要把碗裡的食物吃光。媽媽應該做到的是,吃什麼食物由媽媽決定(當然是給寶寶有營養的食物),而吃多少食物由寶寶決定(吃飽了的時候不強迫進食),這樣就不會出現追著餵食,一頓飯吃兩個小時等讓家長焦慮的現象。到寶寶兩歲之後,可以和家人一起共餐,融入家庭飲食。
等寶寶8個多月大,就可以逐漸訓練其自己吃食物。比如,可以用帶有吸盤的碗,裡面放點軟米飯或者小麥圈,寶寶自己用手捏起來,吃到嘴裡,他會表現得很興奮,不僅訓練了精細運動,還能自己吃到食物,滿足了對於食物的好奇,還能有吃到食物的滿足感。
自製輔食無添加 媽媽更放心
孩子到了該添加輔食的時間,到底買瓶裝泥,還是自己做?筆者建議,孩子剛開始嘗味期的時候儘量自己做,因為此時的孩子吃得很少。米粉可以買現成的,也可以自己煮大米粥,稠稠的,吃到嘴裡抿一抿才能咽下去,有利於孩子學習咀嚼的動作。
菜泥可以從根莖類蔬菜開始添加,如紅薯、南瓜、胡蘿蔔等。根莖類的菜,孩子吃了不容易過敏,但是這幾種食物也不要連續吃。筆者在門診經常碰到天天吃南瓜粥的孩子因為臉色發黃到門診就診。水果從蘋果、梨開始添加,孩子較少出現過敏。有濕疹的孩子,最初添加的水果應避免熱帶水果,以免激發過敏狀態。水果不需要加熱吃,以免維生素C流失。番茄買汁水比較多的,用熱水燙一下,把皮剝掉就可以吃了。葉菜可以放到開水中煮5分鐘,撈出來之後,和剝了皮的番茄一起,用食物研磨器碾成泥,這種做法的菜泥口感是酸甜的,不加鹽也比較好吃。吃輔食取決於孩子的口味,母乳餵養的孩子口味上喜歡酸味和鹹味,而配方奶餵養的孩子比較喜歡甜味,所以製作輔食要以孩子喜歡吃為最終目的。如果輔食添加的時候,家裡沒有人能為孩子精心製作輔食,的確可以買瓶裝泥吃,但是瓶裝泥要求48個小時吃完。
實際上,養育寶寶的時候,就是每天在細細地體會寶寶的需求,每天在理解他,他也在不斷與媽媽交流。當媽媽的第一步,一定要從內心去理解寶寶,從寶寶的角度考慮問題,順應寶寶的需求,很多問題就迎刃而解了。比如,在家操作簡單、可行性強的輔食製作方法。例如,豬肝泥、肉鬆和果泥等。
在家做輔食,是考驗媽媽廚藝和智力的時候。最初開始添加輔食的時候,輔食的性狀應該是泥糊狀的。米粉加點水,就能調成糊狀。此時要注意,米粉不要稀糊狀的,應當是稠稠的,這樣寶寶吃到嘴裡需要經過咀嚼,將食物與唾液混合之後,才能咽下去,開始咀嚼動作的訓練。之後吃到蛋黃泥時,可以是將雞蛋煮到剛剛好熟,既不是溏心雞蛋,也不要把蛋黃煮面了。將蛋黃與水混合,調成泥,就可以吃了。有的媽媽說,寶寶喜歡吃米粉,不喜歡吃蛋黃,怎麼辦?遇到這種情況,可以把蛋黃、水和少許米粉混合在一起。因為米粉吃到嘴裡,和唾液混合後,會有淡淡的甜味,所以大多數寶寶都喜歡。但是,一定要注意的是,不能因為寶寶喜歡吃米粉,就給寶寶吃很多,久而久之是不利於寶寶體重和身長的增長的。
此外,果泥比較容易自製。比如,買蘋果的時候,買面一點的蘋果,洗乾淨之後,削掉一點皮,用小勺刮蘋果,就成蘋果泥了,直接給寶寶吃。需要注意的是,寶寶的食物都要吃新鮮的,而任何形式的加工,比如清洗,切成小塊等,都會導致食物中的維生素C損失。所以,最開始添加輔食的時候,由於寶寶食量還小,每次做完的輔食可能會有些浪費,此時寧可浪費食物,也不要給寶寶吃反復加熱的食物。肉泥製作時加鹽的問題,前文已經談到,而肉類的選擇以紅肉為主,利於補充鐵劑。雖然有的蔬菜或者食物,比如菠菜、大棗、木耳等也屬於鐵含量高的食物,但是植物性食物的補鐵效力不如動物性食物。媽媽可以利用網上的各種寶寶食譜、輔食製作食譜,做出寶寶愛吃的肉鬆、肉泥。
記餵養日記有必要
從孩子出生之後,媽媽就應該準備一個本子,每天記錄餵養日記。例如飲奶量,即便純母乳餵養,無法估算奶量,也要記錄下來幾點幾分開始吃奶,吃到了幾點幾分,每24個小時小結一下。此外,還要記錄大便、小便和睡眠狀況。孩子剛出生時,大家都知道要按需餵養,媽媽也是這樣堅持的,但是逐漸就迷茫了,不知道孩子是因為什麼哭鬧。
經常會有媽媽說,只要孩子哭,馬上就得餵奶,還有的開始使用安撫奶嘴。實際上,孩子剛出生的頭幾天,睡眠時間多於覺醒時間。到3周大的時候,孩子會越來越喜歡被抱著,父母經常會發現孩子被抱著睡得很香,只要一放床上就哭。很多新手媽媽不瞭解孩子的這個需求,會因為孩子哭鬧去醫院急診就診。當長長的候診隊伍排到時,醫生看到的是一個睡得香甜,不哭不鬧的小寶寶。所以,這是孩子的一個需求,喜歡被抱著,喜歡吸吮母親的乳頭,那是他最享受的時刻,最美好的事情。
所謂按需餵養,就是說要儘量滿足他們的需求,而不是照搬書本或者按母親自己的想法安排孩子的作息。逐漸規範孩子的作息,慢慢培養他們規律的作息,等到孩子百天大時,即便是純母乳餵養的寶寶,也要有自己的生活規律。此時,媽媽應該就能瞭解寶寶的需求了。
用具消毒 別馬虎大意
純母乳餵養的孩子一般不用擔心奶瓶消毒的問題。但是也有的時候,純母乳餵養的孩子會出現鵝口瘡。因此,如何給寶寶的食具消毒,是很多家長關心的問題。俗語說,不乾不淨,吃了沒病。但是,小寶寶出生之後,腸道菌群還不能達到成人水準,所以消化道抵抗力很弱。
對於純母乳餵養的寶寶,母親應該每天洗澡、換內衣,乳墊要及時清洗、日曬。如果是使用奶瓶的寶寶,刷奶瓶要刷到內壁附著一層均勻的水膜,再上蒸鍋蒸,之後烘乾。一定避免清洗不乾淨,避免蒸後不烘乾或者晾乾,因為奶是細菌、真菌的良好培養基,在濕熱的環境中最容易滋生。如果趕上夏季,消毒還要更加嚴格一些,冬季會相對好一點。
寶寶的腸道菌群,到兩歲才能達到成人的水準,因此,蒸奶瓶要到兩歲,不要嫌麻煩。給孩子買吃輔食用的勺、碗等,要選能蒸汽消毒的材質才好。例如不銹鋼餐具,比較容易清洗消毒。
“挑食”寶寶怎麼應對
話說輔食添加的時間,很多人依據WHO指南執行,即純母乳餵養至6個月再添加輔食。可是,嬰兒的味蕾發育關鍵期是4個月~6個月,這又如何解決?WHO還提出另一個概念——順應餵養,要觀察孩子對於輔食的反應。如果孩子到了4月齡,雖然不到6月齡,已經對大人吃東西感興趣,表現出眼饞的樣子,也可以每天一次,每次吃一兩口輔食。這是輔食添加的第一步——嘗味期。添加輔食的順序是米粉、菜泥、果泥。食物的性狀以泥糊狀為主,不要太稀。不要放在奶瓶中讓孩子喝,應該用勺和碗給孩子餵食。
需要注意孩子厭新的現象,即拒絕新食物。添加一種新輔食,可能需要經過15次以上的嘗試才能逐漸接受。有的孩子剛開始吃時,可能會吐出來,只要每天堅持喂一次,孩子逐漸就接受了。父母此時不要偷懶,想著反正孩子不到6個月,等6個月以後再說。這麼做的後果就是,孩子6個月之後更難以接受輔食。
延伸閱讀
嬰兒儘量少喝果汁
嬰兒輔食添加中,食物性狀改變的順序是從液態——泥糊狀——固態,而輔食添加的時間是在4~6個月。這些特點都是由寶寶的生理特點決定的。比如,在嬰兒4月齡之後,唾液澱粉酶才發育完全,能夠消化食物中的澱粉類食物,也就是米粉。
老一輩曾經採用的育兒方法,給小嬰兒喝果汁、菜汁的方法是不正確的。在舊版的兒科學中,也有過建議2~3個月齡寶寶喝菜水,都是不正確的。育兒的觀念、醫學的知識,都是在不斷更新過程中,所以輔食添加的第一種食物應當是米粉,而不是蛋黃或者饅頭。(北京大學第三醫院兒科主任醫師 韓彤妍)
會讓寶寶喜歡趴著,增強後背的力量。到了4~6個月該添加輔食的時候,頭能自由的轉來轉去,喜歡吃的就吃,不喜歡吃,或者吃飽了之後,把頭扭向一邊,家人就明白了。1歲加輔食 參考三頓奶三頓飯模式
輔食添加和運動訓練、語言訓練一起,是嬰兒期的三件大事。輔食添加是一個過程,從4~6月齡開始,到1周歲,歷時6~8個月的時間。到1歲時,形成一天三頓奶三頓飯的模式。早起喝150毫升~180毫升奶,再吃個蛋黃,來點粥或者其他主食。上午9時~10時吃點水果。11時~12時,吃軟米飯、菜泥或者碎菜、肉泥或者碎碎的小肉末(取決於是不是上下牙可以研磨食物)。中午午睡,15時起床再喝150毫升~180毫升奶。17時~18時,喝點粥或者吃點麵條,來點菜泥。等寶寶牙多於8顆時,可以吃餛飩、餃子,但是餡要軟軟的,且菜多於肉。20時左右再喝一頓奶。一天的飲奶量在500毫升~600毫升,輔食也慢慢培養出來規律性。
如果按照前面說的時間,逐漸安排寶寶的輔食,慢慢建立起飲食的規律,基本上,到1歲的時候是一天3頓奶3頓飯。在1歲~2歲,孩子的飯還是要單獨做,喂輔食的時間可以比家人進餐的時間稍微提前10分鐘~20分鐘。寶寶吃飯要養成良好的習慣,比如,他吃飽了,扭頭不想吃了,或者喂進去就吐出來,可能就是吃飽了的信號,媽媽要觀察孩子的各種表現,以便知道孩子是吃飽了,是不喜歡吃,是喜歡哪個菜,喜歡哪種食物。如果媽媽不知道寶寶喜歡什麼口味的食物,不瞭解寶寶餓了、渴了的表現,不明白他哭鬧的含義,只能說,媽媽沒有從寶寶的角度考慮他們的需求。寶寶每頓飯吃飯的時間不要超過半小時。當他吃飽了,不要強迫他一定要把碗裡的食物吃光。媽媽應該做到的是,吃什麼食物由媽媽決定(當然是給寶寶有營養的食物),而吃多少食物由寶寶決定(吃飽了的時候不強迫進食),這樣就不會出現追著餵食,一頓飯吃兩個小時等讓家長焦慮的現象。到寶寶兩歲之後,可以和家人一起共餐,融入家庭飲食。
等寶寶8個多月大,就可以逐漸訓練其自己吃食物。比如,可以用帶有吸盤的碗,裡面放點軟米飯或者小麥圈,寶寶自己用手捏起來,吃到嘴裡,他會表現得很興奮,不僅訓練了精細運動,還能自己吃到食物,滿足了對於食物的好奇,還能有吃到食物的滿足感。
自製輔食無添加 媽媽更放心
孩子到了該添加輔食的時間,到底買瓶裝泥,還是自己做?筆者建議,孩子剛開始嘗味期的時候儘量自己做,因為此時的孩子吃得很少。米粉可以買現成的,也可以自己煮大米粥,稠稠的,吃到嘴裡抿一抿才能咽下去,有利於孩子學習咀嚼的動作。
菜泥可以從根莖類蔬菜開始添加,如紅薯、南瓜、胡蘿蔔等。根莖類的菜,孩子吃了不容易過敏,但是這幾種食物也不要連續吃。筆者在門診經常碰到天天吃南瓜粥的孩子因為臉色發黃到門診就診。水果從蘋果、梨開始添加,孩子較少出現過敏。有濕疹的孩子,最初添加的水果應避免熱帶水果,以免激發過敏狀態。水果不需要加熱吃,以免維生素C流失。番茄買汁水比較多的,用熱水燙一下,把皮剝掉就可以吃了。葉菜可以放到開水中煮5分鐘,撈出來之後,和剝了皮的番茄一起,用食物研磨器碾成泥,這種做法的菜泥口感是酸甜的,不加鹽也比較好吃。吃輔食取決於孩子的口味,母乳餵養的孩子口味上喜歡酸味和鹹味,而配方奶餵養的孩子比較喜歡甜味,所以製作輔食要以孩子喜歡吃為最終目的。如果輔食添加的時候,家裡沒有人能為孩子精心製作輔食,的確可以買瓶裝泥吃,但是瓶裝泥要求48個小時吃完。
實際上,養育寶寶的時候,就是每天在細細地體會寶寶的需求,每天在理解他,他也在不斷與媽媽交流。當媽媽的第一步,一定要從內心去理解寶寶,從寶寶的角度考慮問題,順應寶寶的需求,很多問題就迎刃而解了。比如,在家操作簡單、可行性強的輔食製作方法。例如,豬肝泥、肉鬆和果泥等。
在家做輔食,是考驗媽媽廚藝和智力的時候。最初開始添加輔食的時候,輔食的性狀應該是泥糊狀的。米粉加點水,就能調成糊狀。此時要注意,米粉不要稀糊狀的,應當是稠稠的,這樣寶寶吃到嘴裡需要經過咀嚼,將食物與唾液混合之後,才能咽下去,開始咀嚼動作的訓練。之後吃到蛋黃泥時,可以是將雞蛋煮到剛剛好熟,既不是溏心雞蛋,也不要把蛋黃煮面了。將蛋黃與水混合,調成泥,就可以吃了。有的媽媽說,寶寶喜歡吃米粉,不喜歡吃蛋黃,怎麼辦?遇到這種情況,可以把蛋黃、水和少許米粉混合在一起。因為米粉吃到嘴裡,和唾液混合後,會有淡淡的甜味,所以大多數寶寶都喜歡。但是,一定要注意的是,不能因為寶寶喜歡吃米粉,就給寶寶吃很多,久而久之是不利於寶寶體重和身長的增長的。
此外,果泥比較容易自製。比如,買蘋果的時候,買面一點的蘋果,洗乾淨之後,削掉一點皮,用小勺刮蘋果,就成蘋果泥了,直接給寶寶吃。需要注意的是,寶寶的食物都要吃新鮮的,而任何形式的加工,比如清洗,切成小塊等,都會導致食物中的維生素C損失。所以,最開始添加輔食的時候,由於寶寶食量還小,每次做完的輔食可能會有些浪費,此時寧可浪費食物,也不要給寶寶吃反復加熱的食物。肉泥製作時加鹽的問題,前文已經談到,而肉類的選擇以紅肉為主,利於補充鐵劑。雖然有的蔬菜或者食物,比如菠菜、大棗、木耳等也屬於鐵含量高的食物,但是植物性食物的補鐵效力不如動物性食物。媽媽可以利用網上的各種寶寶食譜、輔食製作食譜,做出寶寶愛吃的肉鬆、肉泥。
記餵養日記有必要
從孩子出生之後,媽媽就應該準備一個本子,每天記錄餵養日記。例如飲奶量,即便純母乳餵養,無法估算奶量,也要記錄下來幾點幾分開始吃奶,吃到了幾點幾分,每24個小時小結一下。此外,還要記錄大便、小便和睡眠狀況。孩子剛出生時,大家都知道要按需餵養,媽媽也是這樣堅持的,但是逐漸就迷茫了,不知道孩子是因為什麼哭鬧。
經常會有媽媽說,只要孩子哭,馬上就得餵奶,還有的開始使用安撫奶嘴。實際上,孩子剛出生的頭幾天,睡眠時間多於覺醒時間。到3周大的時候,孩子會越來越喜歡被抱著,父母經常會發現孩子被抱著睡得很香,只要一放床上就哭。很多新手媽媽不瞭解孩子的這個需求,會因為孩子哭鬧去醫院急診就診。當長長的候診隊伍排到時,醫生看到的是一個睡得香甜,不哭不鬧的小寶寶。所以,這是孩子的一個需求,喜歡被抱著,喜歡吸吮母親的乳頭,那是他最享受的時刻,最美好的事情。
所謂按需餵養,就是說要儘量滿足他們的需求,而不是照搬書本或者按母親自己的想法安排孩子的作息。逐漸規範孩子的作息,慢慢培養他們規律的作息,等到孩子百天大時,即便是純母乳餵養的寶寶,也要有自己的生活規律。此時,媽媽應該就能瞭解寶寶的需求了。
用具消毒 別馬虎大意
純母乳餵養的孩子一般不用擔心奶瓶消毒的問題。但是也有的時候,純母乳餵養的孩子會出現鵝口瘡。因此,如何給寶寶的食具消毒,是很多家長關心的問題。俗語說,不乾不淨,吃了沒病。但是,小寶寶出生之後,腸道菌群還不能達到成人水準,所以消化道抵抗力很弱。
對於純母乳餵養的寶寶,母親應該每天洗澡、換內衣,乳墊要及時清洗、日曬。如果是使用奶瓶的寶寶,刷奶瓶要刷到內壁附著一層均勻的水膜,再上蒸鍋蒸,之後烘乾。一定避免清洗不乾淨,避免蒸後不烘乾或者晾乾,因為奶是細菌、真菌的良好培養基,在濕熱的環境中最容易滋生。如果趕上夏季,消毒還要更加嚴格一些,冬季會相對好一點。
寶寶的腸道菌群,到兩歲才能達到成人的水準,因此,蒸奶瓶要到兩歲,不要嫌麻煩。給孩子買吃輔食用的勺、碗等,要選能蒸汽消毒的材質才好。例如不銹鋼餐具,比較容易清洗消毒。
“挑食”寶寶怎麼應對
話說輔食添加的時間,很多人依據WHO指南執行,即純母乳餵養至6個月再添加輔食。可是,嬰兒的味蕾發育關鍵期是4個月~6個月,這又如何解決?WHO還提出另一個概念——順應餵養,要觀察孩子對於輔食的反應。如果孩子到了4月齡,雖然不到6月齡,已經對大人吃東西感興趣,表現出眼饞的樣子,也可以每天一次,每次吃一兩口輔食。這是輔食添加的第一步——嘗味期。添加輔食的順序是米粉、菜泥、果泥。食物的性狀以泥糊狀為主,不要太稀。不要放在奶瓶中讓孩子喝,應該用勺和碗給孩子餵食。
需要注意孩子厭新的現象,即拒絕新食物。添加一種新輔食,可能需要經過15次以上的嘗試才能逐漸接受。有的孩子剛開始吃時,可能會吐出來,只要每天堅持喂一次,孩子逐漸就接受了。父母此時不要偷懶,想著反正孩子不到6個月,等6個月以後再說。這麼做的後果就是,孩子6個月之後更難以接受輔食。
延伸閱讀
嬰兒儘量少喝果汁
嬰兒輔食添加中,食物性狀改變的順序是從液態——泥糊狀——固態,而輔食添加的時間是在4~6個月。這些特點都是由寶寶的生理特點決定的。比如,在嬰兒4月齡之後,唾液澱粉酶才發育完全,能夠消化食物中的澱粉類食物,也就是米粉。
老一輩曾經採用的育兒方法,給小嬰兒喝果汁、菜汁的方法是不正確的。在舊版的兒科學中,也有過建議2~3個月齡寶寶喝菜水,都是不正確的。育兒的觀念、醫學的知識,都是在不斷更新過程中,所以輔食添加的第一種食物應當是米粉,而不是蛋黃或者饅頭。(北京大學第三醫院兒科主任醫師 韓彤妍)