現在很多人， 一有什麼病就往醫院裡面跑， 但卻總是復發， 其實這是因為“萬惡淫為首；百病寒為先”我們大部分疾病都是因為受寒引起的， 幾乎占到了99%。 寒屬陰邪， 寒則氣收。 人感受寒邪發病後， 可導致肌膚收縮、汗孔不開、筋脈拘急等症狀。 這就是為什麼有些病人主訴身上不出汗， 很難受， 到處去尋找治療出汗的方法。
所以， 要去除某些病， 最主要的還是要去先將體內的寒濕給逼出來。
在去除寒濕之前， 應該想瞭解一下寒濕的症狀
一級寒濕在表皮， 會出現皮膚騷癢， 長濕疹的症狀
二級寒濕在肌肉， 酸， 困， 累， 乏是最常見的， 如肩頸肥厚， 酸困， 腰酸 乏力， 關節酸困
三級寒濕在骨骼， 此時就是骨寒濕了， 會出現肩周炎， 頸椎病， 肩痛 .硬， 腰痛， 風濕關節炎等
四級寒濕在在臟腑， 子宮、卵巢、睥胃、肺等均會受到影響
五級寒濕在在身上， 比如腫瘤長了又切， 切了又長，
如何將體內的寒濕給逼出來呢？
最簡單快捷的方法應該就是泡腳了。
泡腳的時候加一點其他東西， 還可以起到別的功效
用檸檬泡腳， 檸檬含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度鹼性， 具有顯著的抗氧化作用， 對促進肌膚的新陳代謝及抑制色素沉著等都十分有效。
用艾葉泡腳， 在南方地區， 一般都是拿艾草泡腳、泡澡， 來去除體內濕氣
用桂皮泡腳， 如果身體出現水腫狀況， 可以拿桂皮泡腳。
如何預防寒濕， 其實還是得從生活做起
1、避環境的濕氣
我們人體內產生濕氣，
2、飲食清淡、切莫暴飲暴食
腸胃系統關係到營養及水分代謝， 最好的方式就是適量、均衡飲食。
3、適當運動
運動可以緩解壓力， 促進身體器官運作， 加速濕氣排出體外。 跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運動， 有助活化氣血循環， 增加水分代謝。
結語：
一般有小病小痛， 你會直接去醫院麼？
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