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“鬼壓床”到底是怎麼回事!

鬼壓床的經歷在我們周圍很多人都經歷過。 當鬼壓床的時候我們會非常的痛苦, 意識雖然非常的清醒, 但是四肢卻無法動彈, 想起床卻又起不來。 是什麼原因導致的鬼壓床現象呢?為了防止鬼壓床現象, 平時我們應該注意哪些問題呢?

1、你的身體已經異常疲倦

2、你的精神還很興奮

因為你的身體異常疲倦, 睡著了所以就不想動 , 但是你的精神不疲倦啊, 還異常興奮, 所以就容易做夢, 就容易胡思亂想 。 而每個人晚上睡覺的時候身體總會不自覺的翻動, 這時, 問題就出來, 你的精神要求你的身體翻動, 但是身體因為太疲倦了, 翻不動啊。 於是精神和身體就出現了背離, 於是幻覺等等就都出來了!

二、發生的時間:

一般是睡著後, 然後將醒未醒時。

三、應對的辦法:

假想自己沒有遇到當時你“看到”或者“感覺到”的東西, 慢慢就好了。

1、不要太勞累, 注意休息;

2、睡覺前最後來個熱水澡, 如果熱水澡不方便, 那就來個熱水泡泡腳!

3、睡覺時儘量不要把手放到 . 口上, 腿不要互相壓著!

4、睡覺時“控制”你的手和腳, 你可以睡覺前儘量養成一個好習慣!

鬼壓床的現象會使人非常的痛苦, 為了防止鬼壓床的現象, 在日常生活當中, 我們一定要注意一些問題。 在工作的時候不要太緊張, 儘量的避免過於勞累, 精神上應該放鬆。 如果精神上過於緊張壓抑, 而身體特別疲倦的時候, 就容易出現這種現象。

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