今兒逛菜市場, 我發現一種樣子奇怪的菜, 一頭尖尖的, 像圓錐形, 葉子整個剝開是一整片圓形, 和捲心菜很像。 問了賣菜的小販,
捲心菜最簡單好吃的方法, 就是和番茄一起炒。 將番茄炒軟, 其中的番茄紅素更容易被人體吸收, 快火急炒的捲心菜口感很爽脆, 加上酸甜的口感, 非常清爽下飯。 澳洲捲心菜和我們本土的相比, 葉子更薄,
用料:捲心菜葉2片, 聖女果幾個, 植物油1勺, 蔥花兒少許, 鹽少許, 生抽少許。
做法:
1. 將捲心菜用水沖洗乾淨, 去掉老葉後, 剝出兩片葉子。
2. 將葉子從中間剖開, 摞在一起, 切成半個手指粗的條, 同時將聖女果對半切開。 用番茄也可以, 小半個番茄即可。
3. 熱鍋熱油, 爆香蔥花後, 將聖女果倒入鍋中, 翻炒到變軟後,
4. 倒入捲心菜條, 加鹽快速翻炒, 炒到顏色微微變深, 沿鍋邊點少許生抽, 炒勻後盛出即可。
小提示:炒的過程中不要加水,將聖女果炒出湯汁,正好粘稠度可以掛在菜葉上,成菜更清爽可口。
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