雖然都是患有抑鬱症， 但每個人的感覺和外在的表現通常都不太一樣。
抑鬱的症狀和個人獨特的經歷通常使得患者認為沒有人能理解他們。
接觸了許多抑鬱症患者， 除了幾個主要的症狀有許多共同點外， 每個人描述的症狀體現和感覺都不太相同， 每個人因為自己的原因和經歷有著不同的行為表現。
來看下他們的描述：
1. 回想起來， 那段時間我總是感到內疚， 跟任何人接觸都很難適應。 我是一個非常小心翼翼和害羞的人。
2. “我經常哭， 並沒有像其他孩子那麼開心。 我沒有動力， 也不想洗澡; 我的房間很亂， 我會留在裡面整天玩遊戲。 我很難交到朋友， 因為我非常害羞， 並且變得焦慮（這些問題也有一些童年的創傷因素和環境因素）。
3. “對我來說， 我永遠都不夠好， 就像不管我多麼努力， 我都趕不上其他人， 特別是我的兩個姐姐。 我會而毫無緣由地感到非常沮喪或瘋狂。
4. “當我真的很小時， 在小學裡， 我從來都不明白為什麼其他所有的孩子都如此開心和無憂無慮。 其他人似乎都很擅長交朋友， 但我無法享受任何東西。 即使在很小的時候， 我也有一種壓倒一切的悲傷感。
5. “對我而言， 那種感覺讓我無法集中注意力。 我的成績從直接下降到全班倒數第一。
做任何事情我都感覺不到興奮。 我對每個人都非常疏遠， 我不再在乎發生的任何關於我的事情。
我只是想遠離其他孩子。 ”
6.“失去你所有的朋友， 所有的時間都在睡覺， 不想醒來， 不想吃飯， 不想與你的玩伴一起出去玩， 成績下滑是因為你不在乎。 ”
7. “感覺更累， 對我所愛的東西失去興趣， 不再外向， 更加容易害羞。 在我受到嚴重欺淩和毆打之前我不在乎人們如何看待我。 之後我開始擔心人們對我的看法。 我感到精力枯竭， 不喜歡上學， 故意離好朋友很遠。 “
8. “在高中時， 我會醒來哭泣， 因為我必須去上學。 我一直都很害怕。 對於我來說應該很輕鬆的功課讓我感到不知所措。 有一次， 我認真考慮自殺。 回顧過去， 很多東西很難記住， 這也是我的身體上的症狀之一。 “
9. “你的大腦會告訴你最糟糕的情況。 侵入性的想法對你而言意味深長， 並告訴你， 你不配享有生活。 這些想法會告訴你放棄你喜歡的事情。 抑鬱症彷佛是一個活生生的人， 總是試圖讓你失望。 “
10. “現在我意識到是抑鬱症導致的疲勞、社交焦慮和對喜歡的一切事情失去興趣。 “ -
11. “我的家人沒有意識到我的狀況的嚴重性。 頭痛，肚子疼，從學校”逃“回家，無法在晚上睡覺，或睡得太多。”
12. “渴望死亡，我從7歲的時候就想死。也許它更早開始，當我小的時候，我經常去墓地玩，躺在墳墓上並希望死亡。我恨世界，所以我創造了我自己的世界。我仍然偶爾去那裡。“
13. “我有非常不好的症狀-憤怒，易激惹，而且很難控制我的情緒。我十幾歲的時候不知道自己有什麼問題。我自殺，自我傷害。“
14. “我一直在每一個錯誤中糾纏和思考。有些時候，我覺得我不配有一張床。我一直非常努力的學習，以獲得老師的更多關注，因為我感到非常孤獨。“
15. “我害怕一切東西。我以一種非常小的方式自我傷害，直到我受傷 - 那年大約8歲。但我永遠無法告訴任何人我的感受，即使當我摔斷了腿，我也是一個從不哭泣的人。在我13歲時我被正式診斷為抑鬱症。“
同是抑鬱症，卻有著如此大的不同，這也告訴我們，在日常生活中要對心理健康以應有的重視，因為這一點真的很重要，它能對一個人產生極大的影響。
以上15位郁友都是在堅持不懈的治療後重新開始了生活，他們可以，你也一定能行。
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頭痛，肚子疼，從學校”逃“回家，無法在晚上睡覺，或睡得太多。”12. “渴望死亡，我從7歲的時候就想死。也許它更早開始，當我小的時候，我經常去墓地玩，躺在墳墓上並希望死亡。我恨世界，所以我創造了我自己的世界。我仍然偶爾去那裡。“
13. “我有非常不好的症狀-憤怒，易激惹，而且很難控制我的情緒。我十幾歲的時候不知道自己有什麼問題。我自殺，自我傷害。“
14. “我一直在每一個錯誤中糾纏和思考。有些時候，我覺得我不配有一張床。我一直非常努力的學習，以獲得老師的更多關注，因為我感到非常孤獨。“
15. “我害怕一切東西。我以一種非常小的方式自我傷害，直到我受傷 - 那年大約8歲。但我永遠無法告訴任何人我的感受，即使當我摔斷了腿，我也是一個從不哭泣的人。在我13歲時我被正式診斷為抑鬱症。“
同是抑鬱症，卻有著如此大的不同，這也告訴我們，在日常生活中要對心理健康以應有的重視，因為這一點真的很重要，它能對一個人產生極大的影響。
以上15位郁友都是在堅持不懈的治療後重新開始了生活，他們可以，你也一定能行。
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