而且被汗浸透的衣服總是涼颼颼的， 家長稍不注意， 寶寶就得和感冒腹瀉來一次親密接觸！
寶寶為什麼睡覺愛出汗？
① 白天的運動量
很多寶寶白天運動量大， 產生的熱量多， 有剩餘熱量存於體內。
在寶寶入睡後， 身體便通過出汗散發多餘熱量， 以維持機體正常體溫。
② 睡前的進食習慣
寶寶在進食後的一段時間內入睡， 機體就會大量產熱， 再通過皮膚出汗來散熱。
③ 疾病的表現
出汗也是某些疾病的表現， 但只有寶寶出汗時還伴有其他症狀才能懷疑寶寶生病了， 如：面色蒼白、食欲減退與消瘦、情緒煩躁等情況。
多汗寶寶要警惕哪些病？
①感冒、腹瀉
悶熱的睡覺環境（如：幼稚園集體午睡）會讓寶寶在出汗後下意識的踢被子， 出汗後著涼會降低寶寶的免疫力， 極易誘發感冒、腹瀉。
②濕疹
長期在潮熱的環境裡睡覺， 感染或加重濕疹的可能性就會增大。
另外， 一些家長認為寶寶愛出汗是穿衣服多， 所以讓寶寶裸睡， 增加了皮膚和外界的接觸， 蟎蟲、粉塵等因素也會增大寶寶患濕疹的可能。
③痱子
小寶寶皮膚細嫩、汗腺功能尚未發育完全， 特別是在天氣轉暖後， 出汗不易快速蒸發， 非常容易捂痱子。
④夜醒
出汗後不舒服會讓寶寶頻繁夜醒， 嚴重影響睡眠品質， 導致發育問題。
如何護理多汗寶寶？
✓ 勤：勤調節、勤擦乾
對於喜歡出汗的寶寶要勤換吸汗巾， 並及時根據寶寶的反應調節室溫；
另外， 在寶寶出汗後要儘快擦乾身體， 避免著涼生病。
如果床單、被褥被打濕， 也要經常換洗， 減少蟎蟲滋生。
✓ 補：水分、電解質、含鋅食物
出汗會讓寶寶丟失水分以及鈉、鉀等電解質， 大量出汗後需要給寶寶補充稀釋過的“口服補液鹽”。
在日常飲食中，也要給寶寶多補充含鋅量高的食物，如：魚類、蛋黃、蘋果等。
✓ 選：輕薄寬鬆、透氣排汗
寶寶的貼身衣物一定要選擇輕薄寬鬆，透氣性、排汗性好的，否則寶寶就要用自己的體溫去捂幹衣服。
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在日常飲食中，也要給寶寶多補充含鋅量高的食物，如：魚類、蛋黃、蘋果等。
✓ 選：輕薄寬鬆、透氣排汗
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