頭髮乾枯、出油、易分叉?你是不是也有類似的問題?如果沒有那麼恭喜你， 說明您的頭皮、頭髮都很健康。 如果你也有其中的一種或幾種問題， 記住這5個小妙招， 教你養出柔順秀髮!
1、脫髮， 應先排除器質性疾病。 如果是正常脫髮， 就不必緊張， 不妨在洗髮水里加少許食鹽或幾滴醋， 能幫助營養發根， 讓頭髮更強韌， 另外， 洗頭時別用力揉搓頭髮， 否則易損傷發根， 浸濕頭髮後， 倒適量洗髮水於雙手上， 先搓出泡沫再放在頭上輕輕揉搓， 不需用力搓， 也不要像擰衣服一般擰。 頭髮濕時， 摩擦力大， 更易揉亂， 被扯傷， 使用適量護髮素可有效避免這種情況。
2、出油， 油性發質的人要多吃一些粗纖維的食品， 如雜糧， 它們不但富含人體所必需的氨基酸和優質蛋白質， 還含有鈣、磷等礦物質及維生素， 相對大米、白麵而言， 雜糧的碳水化合物含量比細糧低， 膳食纖維含量高， 食用後不但容易產生飽腹感， 而且更有利於身體中的油脂排出體外。
3、分叉， 多補充點肉蛋奶， 一個人的身體好， 頭髮也就好。 如果身體不佳， 頭髮生長所需營養也就不足， 頭髮細胞在活著的時間， 自然也得不到正常發展， 頭髮細胞死後， 彼此的粘連不夠緊密， 所以很易開叉。
4、頭屑， 不少人到了春季， 頭屑比以往要多很多， 頭屑從根本上說是由於頭皮細胞的一種“不健康”狀態所致， 在一定程度上還反映了人體臟腑功能好歹， 特別是女性， 如果頭屑增多， 可能往往伴隨出現月經不調、脾胃不和問題， 應對頭皮屑增多， 均衡飲食是關鍵， 可適當食用菠菜粥來食療。
5、白髮， 長白髮常揉搓頭皮， 自然衰老的白髮往往無法緩解， 但是由於情緒或者慢性疾病所致的突發性白髮是可以變黑的， 建議堅持在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈， 並揉搓頭皮。
最後提醒大家， 頭髮也要防曬， 頭髮被暴曬後， 毛髮表面的毛鱗片會受損， 導致毛皮質裸露， 頭髮角蛋白中的水分丟失， 從而導致髮絲捲曲毛糙、手感粗糙、乾枯分叉、失色， 造成秀髮的枯黃、脆弱、易斷等。