說到婦科疾病， 我們大家都是多多少少有些瞭解。 女性朋友們如果是有一些壞習慣， 那麼肯定會導致身體出現婦科疾病， 那麼在生活中用心做好幾件事， 就可以輕輕鬆松趕走婦科疾病。 為了身體健康， 現在我們瞭解一下：
4個壞習慣招來婦科病
1.肚臍受涼
女性朋友們千萬不要過於追求時尚而過早穿露臍裝， 即使是小躺一會兒， 也要用被子蓋好腹部， 注意經期保暖， 不吃生冷食物。
愛吃甜食
身體內的糖分較多， 會導致血糖或尿糖偏高， 進而會增加陰道內的糖原， 酸度增高， 非常容易惹來念珠菌性陰道炎。 在臨床診斷中， 許多易得婦科病的女性， 血糖或尿糖水平會明顯高於正常值， 如果不控制甜食的攝入， 念珠菌陰道炎是非常容易感染或復發的。
坐馬桶時間過長
馬桶已經成為了我們生活中的一部分， 而如廁時， 看書、看報、玩手機也是許多人的習慣，
肥胖與盲目節食
隨著生活水準的提高， 高熱量的飲食， 加上不愛運動， 隨之也出現許多的胖姑娘， 而這些壞習慣容易增加乳腺疾病、多囊卵巢綜合征等的發生率， 而肥胖女性患子宮內膜癌的風險也會比體重正常的女性更高。
一些女性過分追求苗條的身材而過度節食， 而節食僅僅4天時間， 身體裡的內分泌水準就會被破壞， 長期這樣下去， 會影響月經來潮， 甚至導致經量稀少或閉經， 如果不及時調理， 則會誘發卵巢早衰。
做好5件事 “趕走”婦科病
陰部自檢：防陰道疾病
陰道疾病的預防， 自檢也是一個很好的管道。 平時在洗完澡後， 不妨仔細觀察一下陰部的有無異常， 如果有瘙癢、分泌物異常等等現象， 這一習慣可以幫你及早發現陰道疾病， 好及時給予治療。
飲食健康：防月經不調
不過量進食， 也不過分節食， 體重過輕或是超標都是導致婦科病發生的重要原因， 合理膳食， 加上適量的運動身體的抵抗力會更強， 身材也自然會得到保持。
另外， 女性吸煙， 當然也包括二手煙， 出現月經不調的機會高於不吸煙女性者2倍， 而且會讓你提早進入絕經期， 更年期綜合征也會提早出現， 同時， 吸煙的女性會降低卵子的受精能力， 不孕症的發生率會比其他女性高出2.7倍。
正確私處清潔：防炎症感染
女性的生殖系統有天然的屏障和自潔作用， 其中大量的乳酸桿菌守衛著陰道內的健康環境， 抵抗外來病菌侵襲。 要及時換洗內褲， 保證乾燥、透氣的陰部環境。
4.合身內衣：給乳房“減壓”
過於緊於的內衣或是束身衣會造成乳房的壓迫， 影響淋巴回流， 久而久之， 容易造成毒素堆積， 建議女性在不同時期， 也要穿不同尺寸的內衣， 如經期、孕期會與平時不同。
一些經期有乳房脹痛的女性， 不穿無鋼圈胸衣， 可以減少對乳房活動的阻力， 自然疼痛感就會得到緩解， 而孕期的女性更要穿為孕婦專門的內衣， 這樣才能抵抗乳腺疾病的發生。
多吃穀類早餐：防宮頸癌
調查顯示，30%的患有宮頸癌的女性，葉酸攝入量明顯低於其他女性，因此，預防宮頸癌必需給身體補充足夠的葉酸，每天一餐穀類早餐就可以解決這個問題。
女性朋友們如果是想要很好的去預防婦科疾病的發生，那麼在平時的時候應該要注意自己的衛生習慣，儘量的不要讓肚子受涼，而且在洗的時候一定要注意儘量的，不要讓髒水進入到陰道裡面，因為這樣的話也可以會引發婦科疾病的發生，而且女性飲食方面就應該吃的比較清淡，不吃生冷的食物。
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這樣才能抵抗乳腺疾病的發生。
多吃穀類早餐：防宮頸癌
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