圖@視覺中國
“醫生， 我孩子在家都已經半年不看電視了， 全家人都陪著不看。 可為什麼他的近視還在加深？”在眼科門診， 不時有焦慮的家長發出這樣的疑問。
最新資料顯示， 目前中國近視患者人數多達6億人， 高中生和大學生的近視率都已超過70%， 小學生近視率也接近40%。 許多家長意識到近視的害處， 在日常細節中處處注意， 但在日常生活中， 卻存在著一些可能被忽略的護眼細節。
近視500度以上 可能導致多種併發症
“有的人認為， 近視不是什麼大問題。 戴副眼鏡能修飾臉型， 長大了還能通過手術治療。 但如果孩子才六七歲就近視了， 又不能良好地控制， 到了青少年時期， 可能就會變成高度近視， 這才是我們所擔憂的。 ”中山大學中山眼科中心斜弱視專科副主任醫師、副教授康瑛說。
專家表示， 普通近視帶來的麻煩可能只是視物不清、生活不便， 但近視度數超過500度成為高度近視後，
不看電視近視還加深
可能忽略這四個細節
當孩子出現近視苗頭， 有的家長會心存僥倖：“或許這只是假性近視呢？”專家指出， 假性近視是一個短暫過程， 不控制好， 兩三個月就會發展為真性近視。 有的家庭把電視“閒置”， 全家大人都陪著孩子不看電視， 卻發現孩子的近視仍在不斷加深， 這是為什麼呢？
1.眼睛沒閑著
“孩子的眼睛是不會閑著的， 除非是去戶外活動了。 ”康瑛說，
2.戶外活動
“現在的孩子學業負擔重， 課間往往在課室繼續學習。 但是， 課間休息時間就應該直接把孩子‘趕出’教室。 ”中山大學中山眼科中心臨床研究中心辦公室主任陳翔表示。 中山眼科中心研究團隊曾在廣州市6所小學中做了一個“戶外活動預防近視的研究項目”， 戶外活動干預組， 從小學一年級開始到三年級， 每天增加40分鐘的戶外活動， 並鼓勵家長在上課後特別是週末假期讓孩子們在戶外活動。 通過三年時間的干預措施， 結果顯示戶外活動組的學生近視發病率明顯低於對照組， 近視進展也慢於對照組。
3.室內照明環境
根據廣州中小學衛生健康促進中心、中山大學中山眼科中心和中山大學公共衛生學院聯合完成的《2014幼稚園視覺健康、視覺環境及其相關因素現狀》顯示，
陳翔表示， 由於不少父母還不瞭解照明環境對孩子近視的影響， 因此家居環境裡的照明條件往往比較欠缺。
4.拿筆姿勢
中山大學附屬第三醫院眼科主任醫師戚朝秀介紹， 孩子拿筆的姿勢也要注意。 有的孩子執筆位置太靠前， 手指遮擋了筆尖， 要斜著頭看書本才能看得到自己的字跡， 久而久之也容易影響視力。
近視防控可用“雞尾酒療法”
中山大學中山眼科中心葛堅教授表示， 大資料時代強調近視防控個體化，
康瑛表示， 18歲以下兒童、青少年， 近視度數還在變化中， 只能通過光學、藥物等方法來控制。 根據總結， 兒童近視防控方法有16種， 包括戴鏡治療（普通框架眼鏡、OK鏡、硬性角膜接觸鏡）， 藥物治療（如低濃度的阿托品眼藥水）， 還有在陽光下的戶外活動。 防控近視可以用“雞尾酒療法”， 也就是綜合應用多種近視治療方法。
在業界， 角膜塑形鏡（OK鏡）、低濃度阿托品眼藥水和戶外活動被稱為近視防控的“三駕馬車”。 就OK鏡來說， 年齡大於8歲且有意願戴OK鏡、近視度數低於600度的近視患者或散光低於200度的規則性散光患者， 角膜形狀和厚度符合條件就可以驗配。
文 | 廣州日報全媒體記者伍仞
編輯 | 廣州日報全媒體
角膜形狀和厚度符合條件就可以驗配。文 | 廣州日報全媒體記者伍仞
編輯 | 廣州日報全媒體