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孕期媽媽知道這幾點,可以有效預防臍帶繞頸

能夠平安的生下寶寶, 應該是孕媽最大的心願, 所以孕期的媽媽平時是各種小心, 就怕肚子裡面的寶寶出什麼事情。 臍帶繞頸是很多孕媽都會遇到的一種情況, 我們今天來談一談孕媽平時怎麼做才能預防臍帶繞頸。

一、避免劇烈的運動, 不要太操勞, 有一個健康的作息時間, 切忌大喜大悲。 寶寶在媽媽肚子裡面, 對媽媽的感知是最明顯的, 媽媽的任何行為和情緒都會影響到寶寶。 如果孕媽經常做一些劇烈運動, 寶寶也會跟著媽媽一起做運動, 經常動的話, 就會容易發生臍帶繞頸。 另外, 孕媽要有一個規律的作息時間,

到點的時候就要去休息, 一般媽媽休息的時候, 寶寶也會跟著休息, 這樣可以減少寶寶的活動時間。

二、保持一個睡姿, 儘量左側臥。 如果媽媽的睡姿不對, 會讓子宮裡面的空間變小, 寶寶在子宮裡面就會有壓迫感, 他估計就會在羊水裡面游來遊去,

想要擺脫那種不舒服的感覺。 在子宮裡面任何大幅度的動作, 都是很容易發生臍帶繞頸的, 所以寶媽儘量保持好的睡姿, 不要影響到寶寶, 讓他在肚子裡各種鬧騰。

三、寶寶在肚子裡面使勁鬧騰的時候, 要阻止他。 有時候寶寶在肚子會很興奮,

簡直像是在肚子裡面跳舞。 這種時候, 寶媽就需要用些方法來安撫寶寶了, 可以用手溫柔的撫摸自己的肚子, 又或者是放一些他平時喜歡聽的音樂。 儘量不要讓他在肚子裡面有太多動作, 從根源上減少臍帶繞頸的概率。

四、寶媽平時呼吸儘量保持平穩。

寶寶是靠寶媽來供氧的, 如果寶媽呼吸急促或者呼吸不暢, 就會導致寶寶短暫的供氧不足, 這個時候寶寶就會在肚子裡面掙扎、翻滾各種大幅度的動作, 這樣的動作是相當危險的, 也是很容易發生臍帶繞頸。

五、寶媽頻繁摸肚子,

和寶寶互動太多。 寶寶在肚子裡稍微大點的時候, 就會有胎動了, 寶媽這個時候可能會經常摸自己的肚子和寶寶互動。 少量的互動是可以的, 如果次數太多, 可能會讓寶寶變得興奮, 從而在羊水裡面游來遊去。 大幅度的動作, 都是很危險的。 以上的各種情況, 寶媽一定要當心。

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