過去人們常說病從口入， 這句話我們很多人理解為吃了不乾淨的東西導致身體出了毛病， 其實病從口入這句話可以有其他的理解， 比如因為不注意飲食導致身體出了問題。
晚飯3大禁忌
高蛋白高脂肪：比如紅燒肉
晚上吃非常油膩的食物只會加重腸胃、肝膽負擔， 引發內臟疾病。
高含鈣量
晚上吃大量高鈣食物， 鈣質分解後堆積在腎臟和尿道中， 容易引發結石。
高含糖量：比如吃蛋糕吃奶油很重的蛋糕
晚上吃的大量甜食， 糖分轉化成大量脂肪， 會引發肥胖及心血管病。
過去人們常說病從口入， 這句話我們很多人理解為吃了不乾淨的東西導致身體出了毛病， 其實病從口入這句話可以有其他的理解， 比如因為不注意飲食導致身體出了問題。
晚飯3大禁忌
高蛋白高脂肪：比如紅燒肉
晚上吃非常油膩的食物只會加重腸胃、肝膽負擔， 引發內臟疾病。
高含鈣量
晚上吃大量高鈣食物， 鈣質分解後堆積在腎臟和尿道中， 容易引發結石。
高含糖量：比如吃蛋糕吃奶油很重的蛋糕
晚上吃的大量甜食， 糖分轉化成大量脂肪， 會引發肥胖及心血管病。