“早上剛買的草莓， 你嘗嘗看好不好吃”琳琳老公從廚房端出來一盤剛洗好的草莓， “老公， 你是你傻了吧， 才剛剛吃完午飯， 不能立馬吃水果， 飯還在胃裡面， 這個時候吃水果， 容易堵在胃裡， 對肚子裡面的寶寶也不好”。 “還有這講究， 真是長知識了”。 琳琳老公感慨道。 其實剛剛吃過飯之後， 有很多事情最好不要立馬去做， 尤其是孕媽， 不然身體會抗議的。
一、飯後不要馬上吃水果。 剛吃過飯之後， 胃裡面充滿了食物， 這個時候吃水果的話， 要在胃裡停留2-3個小時， 等食物消化完了才會被消化。 如果經常這麼做， 就會引起腹脹，
二、飯後不要馬上喝茶或者喝水。 茶葉裡面含有單寧酸，
三、飯後不要馬上散步。 孕媽因為身體的緣故， 可以做的運動不多， 因此散步成了很多孕媽比較喜愛的一個運動。 很多孕媽喜歡飯後立馬去散步， 認為這樣可以讓食物更好的消化。 實際上人在運動的時候， 四肢需要大量的血液， 消化器官的血液就會相對減少， 從而導致消化變慢， 對消化是不利的。 另外， 飯後運動胃也會跟著動， 就會容易引起胃不舒服。 因此建議各位孕媽， 剛吃過飯可以躺一會， 差不多半個小時再進行散步運動。
四、飯後不要立馬用腦。 在剛吃完飯之後， 立馬開始讀書、刷網頁、或者是思考等用腦的行為， 會讓血液集中到腦部， 同樣會減少胃部的供血、胃液的的分泌， 顯而易見會造成消化不良。 所以飯後儘量休息一會， 既不要用腦也不要運動。
五、飯後不要立馬洗澡。 同樣的道理， 吃完飯之後， 大量的血液都集中在消化器官， 如果這個時候洗澡的話，