每天清晨用豆漿機做豆漿時間長了有沒有覺得膩了？買來的豆漿機只能做豆漿嗎？當然不是， 除了豆漿， 豆漿機還能做出多種健康又營養的米糊呢！
米糊是啥？
米糊是啥？米糊是一種具有一定粘度和稠度的半固態物質， 是由各種穀物經機械粉碎和水煮糊化後得到的。 米糊更容易被人體消化吸收， 可迅速為身體提供能量；各種谷類混合的米糊含有更豐富的營養和保健作用；穀物香氣釋放充分， 增進感官享受， 促進食欲。 它的做法也非常簡單， 只要有原料和豆漿機就好啦！
下面為您介紹幾種營養米糊的做法，
▊ 1、黑芝麻糊
原料：芝麻30克、糯米50克、大米50克。 做法：
所有材料洗淨， 加水浸泡一夜， 第二天用豆漿機制成米糊即可。
▊ 2、紅薯雜糧米糊
原料：紅薯200克、麥仁30克、糙米30克、玉米片30克
做法：
1. 麥仁、糙米用清水浸泡15分鐘洗淨；紅薯去皮切小塊， 倒入豆漿機中。
2. 加入玉米片、麥仁、糙米， 所需量的清水， 加蓋按下米香豆漿鍵即可。
▊ 3、紫薯米糊
原料：紫薯150克、大米80克
做法：
1. 紫薯去皮切碎， 和洗淨的大米一起浸泡一夜。
2. 將浸泡過的紫薯、大米、水加入豆漿機中， 製成米糊。
▊ 4、南瓜米糊
原料：南瓜300g、大米100g
做法：
1. 南瓜去皮切成小塊；大米清洗乾淨。
2. 將原料倒入豆漿機， 倒入適量水， 選擇米糊鍵即可。
▊ 5、核桃花生米米糊
原料：核桃、花生、大米
做法：
1. 將核桃、花生和米泡在清水裡一個晚上。
2. 泡好的材料放入豆漿機裡打磨即可。
▊ 6、南瓜栗子米糊
原料：南瓜1塊、熟栗子7-8個、大米
做法：
1. 南瓜切碎， 和洗淨的大米混合， 加適量水浸泡上；栗子剝殼， 將栗子肉切小塊。
2. 將浸泡過的南瓜碎、大米、栗子倒入豆漿機， 加入適量水， 製成米糊即可。
▊ 7、山藥紅薯米糊
原料：地瓜70克、山藥70克、米飯70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克
做法：
1. 山藥和紅薯切片，放到微波爐中，加2茶匙水，高火4分鐘。
2. 把山藥和紅薯放到攪拌機中，加入黑芝麻粉、米飯、白糖，添加沒過食材的開水，攪碎即可。
製成米糊即可。▊ 7、山藥紅薯米糊
原料：地瓜70克、山藥70克、米飯70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克
做法：
1. 山藥和紅薯切片，放到微波爐中，加2茶匙水，高火4分鐘。
2. 把山藥和紅薯放到攪拌機中，加入黑芝麻粉、米飯、白糖，添加沒過食材的開水，攪碎即可。