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解決剩米飯最實用的辦法,8種早餐炒飯,一次學會

米飯搭配蔬菜、雞蛋、肉一起, 做成炒飯, 應該是解決剩米飯最實用直接的辦法了。 炒飯通常營養和口感都非常豐富, 再加上製作簡單方便、耗時短。

所以, 一直是非常不錯的早餐選擇。 以下, 整理了8種炒飯的做法, 希望大家喜歡~

第一道:土豆炒飯

用土豆炒飯, 吃起來綿軟中帶著嚼勁, 特別特別誘人。

具體製作方法

第一步:準備食材。 米飯1大碗、土豆(中等大小)2個、培根2片、洋蔥半個、香蔥適量。

第二步:把土豆去皮切成丁、培根切丁、洋蔥切丁、香蔥切末備用。

第三步:往米飯中倒入幾滴香油, 然後用筷子拌勻。 (放一點香油, 可以讓米飯在炒的時候更加顆粒分明, 吃起來也更香。 )

第四步:鍋中倒入適量的水燒開後把土豆丁放入鍋中煮3分鐘, 直至土豆可以輕鬆刺穿, 然後瀝幹水分撈出備用。

第五步:鍋中倒入少量的油, 油熱後把培根丁放入鍋中煸炒出香味。

第六步:把土豆丁放入鍋中煸炒均勻。

第七步:把洋蔥丁放入鍋中煸炒出香味, 然後放入1勺鹽調味。 再次煸炒均勻後盛出備用。

第八步:鍋中再次倒入少許油, 油熱後把香蔥末放入鍋中煸炒出香味。

第九步:把米飯放入鍋中翻炒均勻。

第十步:把剛才炒好的土豆丁放入鍋中翻炒均勻即可關火。

第十一步:盛出開動吧。

多說幾句:

1、 因為我比較喜歡吃土豆, 所以放得比較多。 土豆與米飯大概是1:1的量, 親也可以隨自己的喜愛好增減。

2、 培根肉雖然放的不多, 但很提味。 所以, 不建議省掉。 如果沒有, 可以換成火腿丁。

3、 土豆在變熟後比較容易碎。

如果希望土豆的形狀完整一些, 在翻炒的時候, 就要注意一點。

4、 如果喜歡的話, 在炒土豆丁的時候, 還可以放一點黑胡椒碎, 味道也很好。

第二道:揚州炒飯

這道炒飯米粒分明, 色澤漂亮, 吃起來口感鮮香, 回味悠長。

具體製作方法

第一步:準備食材。

剩米飯一碗、胡蘿蔔丁適量、青豆適量、玉米粒適量、黃瓜適量、雞蛋兩個、香腸適量、蝦仁適量、香蔥適量。

把黃瓜切丁、香腸切丁、雞蛋打散、香蔥切碎備用。

第二步:蝦仁中加半隻蛋清、一小勺澱粉抓勻後醃制10分鐘備用。

第三步:鍋中加適量清水, 水燒開後加將玉米、青豆、胡蘿蔔倒入鍋中焯水備用。

第四步:鍋中加少許油, 油熱後倒入蝦仁滑炒。 蝦仁變白成熟即可盛出備用。

第五步:鍋中加少許油,油熱後將玉米、青豆、胡蘿蔔、黃瓜、香腸倒入鍋中,加入少許鹽煸炒勻後盛出備用。

第六步:鍋中加少許油,油熱之後倒入蛋液,邊炒邊將雞蛋打散。

第七步:將米飯倒入鍋中翻炒勻。

第八步:將各種蔬菜倒入鍋中翻炒勻。

第九步:將蝦仁倒入鍋中,然後滴少許香油翻炒勻後即可出鍋。

小提示

1、 如果用剛蒸好的米飯來做,一定要在米飯晾涼後再炒。

2、 胡蘿蔔、玉米、青豆短時間不容易炒熟,所以要先焯一下水。

3、 雞蛋不要炒得太過,而且邊炒要邊滑成小塊。

第三道:番茄炒飯

這道炒飯,就是在番茄炒蛋的基礎上演變而來的,其營養均衡,口感鬆軟,酸甜開胃,是非常健康、易做的一道家常主食。

具體製作方法

第一步:準備食材。米飯一大碗、雞蛋2個、番茄(中等大小)2個、香蔥適量。

第二步:在番茄頂部劃一個十字花刀,接著放入開水中把皮燙軟,然後撈出晾涼後,把表皮撕掉備用。

第三步:將去皮的番茄切成丁,香蔥切末備用。

第四步:將雞打散,然後倒入米飯中拌勻。(要使每一粒米都粘上蛋液)

第五步:鍋中倒入一點油,油熱後將米飯倒入鍋中炒散,然後盛出備用。

第六步:鍋中再倒入一點油,油熱將香蔥末放入鍋中煸炒出香味。再將番茄丁放入鍋中煸炒勻均。

第七步:往鍋中倒入2勺番茄醬,然後煸炒勻均。再放入1勺白糖、1勺鹽翻炒至融化。(如果喜歡更酸一點口感的,可以再多放一點番茄醬)

第八步:將米飯放入鍋中翻炒勻均即可。

第四道:醬油炒飯

醬油炒飯,經典炒飯的一種,也是非常家常的一種主食做法。其口味鹹香,配上一碗紫菜湯,就是很好的一餐,很適合在家來做。

具體製作方法

第一步:準備食材。米飯1大碗、黃瓜半根、胡蘿蔔半根、雞蛋2個、蔥適量。(一定不要選擇熱的米飯,要涼透的,炒出來才好吃)

第二步:將黃瓜切成小丁、胡蘿蔔切丁、雞蛋打散、蔥切末備用。(黃瓜和胡蘿蔔切得碎一點,口感更好)

第三步:往米飯中放入1勺老抽、2勺生抽、1勺白糖、一點點食用油。(加一點食用油,可以防止米飯粘連,在炒的時候更加顆粒分明)

第四步:然後用鏟子將米飯拌勻,使每一粒米都裹上醬油。

第五步:鍋中倒入適量的油,油熱後將雞蛋倒入鍋中滑炒,然後炒成小塊盛出備用。

第六步:鍋中再倒少許油,油熱後將蔥末放入鍋中煸炒出香味,再把黃瓜丁、胡蘿蔔丁放入鍋中煸炒1分鐘左右,然後放入1小勺鹽調味。(醬油中有鹽味,所以在放鹽的時候一定要注意一些)

第七步:將米飯放入鍋中翻炒均勻。

第八步:將雞蛋放入鍋中。

第九步:一邊炒一邊顛鍋,直至米飯顏色均勻、顆粒分明時關火即可。

第五道:胡麻油蛋炒飯

用胡麻油做蛋炒飯,為整道炒飯增加了一種特殊的香味。營養也更加豐富,喜歡的親們不妨試試~

具體製作方法

第一步:準備食材。米飯適量、香蔥適量、雞蛋兩個、胡麻油少許。

第二步:雞蛋打散,香蔥切碎。

第三步:鍋中加適量的胡麻油,油熱後倒入蛋液。

第四步:將雞蛋打散,炒熟取出備用。

第五步:鍋中倒入適量的胡麻油,油熱後倒入蔥末炒出香味。

第六步:將米飯倒入鍋內翻炒勻。

第七步:將雞蛋放入鍋中,加少許鹽翻炒勻。

第八步:盛出即可食用。

第六道:臘味炒飯

把臘肉切成丁,配上剁椒,與新鮮蔬菜和米飯一起炒。米飯粒粒分明,夾雜著臘肉,越嚼越香。

具體製作方法

第一步:準備食材。米飯1大碗、湖南臘肉適量、剁椒適量、蒜苔適量、胡蘿蔔適量、薑適量。

第二步:將臘肉放入鍋中,然後倒入適量的水。大火燒開後轉小火煮5分鐘,然後撈出晾涼。

第三步:將臘肉切丁、蒜苔切碎、胡蘿蔔切丁、薑切末備用。

第四步:鍋中倒入一點點油,然後將臘肉放入鍋中煸炒。

第五步:將剁辣椒和薑末放入鍋中煸炒出香味。(臘肉會煸炒出一些油,如果鍋中油量太多,可以倒出一些)

第六步:將胡蘿蔔、蒜苔放入鍋中煸炒1分鐘,再放入1小勺鹽調味。

第七步:將米飯放入鍋中。

第八步:翻炒勻均,使米飯顆粒分明後即可關火。

第七道:辣白菜炒飯

辣白菜甜辣適口,酸脆誘人,切成小塊與米飯同炒,簡單美味,讓人胃口大開。

具體製作方法

第一步:準備食材。米飯一大碗、辣白菜100克、韓式辣醬2大勺、雞蛋2個、蔥適量。(做炒飯可以用剩飯,或者晾涼的米飯來做)

第二步:將辣白菜切成丁備用。再往米飯中放入一個雞蛋,用筷子拌勻,直到每一粒米上都粘上蛋液。

第三步:鍋中倒入一點點油,油熱後將米飯放入鍋中炒散盛出備用。

第四步:鍋中倒入少許底油,油熱後放入蔥末煸炒出香味,然後將辣白菜丁放入鍋中煸炒1分鐘。

第五步:將辣醬放入鍋中,煸炒出紅油,然後再放入1小勺鹽、1小勺糖調味。

第六步:將米飯放入鍋中煸炒2分鐘即可出鍋。

第七步:煎一個一面熟的雞蛋。

第八步:將米飯盛入盤中,然後放上煎好的雞蛋即可開動。

第八道:三文魚炒飯

往剩飯里加了一些三文魚和蔬菜,顏色立馬變得靚麗起來,十分誘人,營養豐富全面,適合全家人食用。

具體製作方法

第一步:準備食材。米飯300克、三文魚100克、青豆50克、玉米50克。

第二步:把三文魚切成小塊,如圖。

第三步:將青豆和玉米放到開水鍋中焯熟備用。

第四步:鍋中倒入少許食用油,油熱後把三文魚放到鍋中煸炒至變色,然後撒少許黑糊椒粒,煸炒均勻即可盛出備用。

第五步:鍋中再次倒入少許食用油,油熱後把青豆、玉米放入鍋中煸炒均勻,然後撒1勺鹽調味。

第六步:把米飯放入鍋中,翻炒均勻。

第七步:把三文魚塊放入鍋中。

第八步:翻炒均勻,即可盛出開動了。

第五步:鍋中加少許油,油熱後將玉米、青豆、胡蘿蔔、黃瓜、香腸倒入鍋中,加入少許鹽煸炒勻後盛出備用。

第六步:鍋中加少許油,油熱之後倒入蛋液,邊炒邊將雞蛋打散。

第七步:將米飯倒入鍋中翻炒勻。

第八步:將各種蔬菜倒入鍋中翻炒勻。

第九步:將蝦仁倒入鍋中,然後滴少許香油翻炒勻後即可出鍋。

小提示

1、 如果用剛蒸好的米飯來做,一定要在米飯晾涼後再炒。

2、 胡蘿蔔、玉米、青豆短時間不容易炒熟,所以要先焯一下水。

3、 雞蛋不要炒得太過,而且邊炒要邊滑成小塊。

第三道:番茄炒飯

這道炒飯,就是在番茄炒蛋的基礎上演變而來的,其營養均衡,口感鬆軟,酸甜開胃,是非常健康、易做的一道家常主食。

具體製作方法

第一步:準備食材。米飯一大碗、雞蛋2個、番茄(中等大小)2個、香蔥適量。

第二步:在番茄頂部劃一個十字花刀,接著放入開水中把皮燙軟,然後撈出晾涼後,把表皮撕掉備用。

第三步:將去皮的番茄切成丁,香蔥切末備用。

第四步:將雞打散,然後倒入米飯中拌勻。(要使每一粒米都粘上蛋液)

第五步:鍋中倒入一點油,油熱後將米飯倒入鍋中炒散,然後盛出備用。

第六步:鍋中再倒入一點油,油熱將香蔥末放入鍋中煸炒出香味。再將番茄丁放入鍋中煸炒勻均。

第七步:往鍋中倒入2勺番茄醬,然後煸炒勻均。再放入1勺白糖、1勺鹽翻炒至融化。(如果喜歡更酸一點口感的,可以再多放一點番茄醬)

第八步:將米飯放入鍋中翻炒勻均即可。

第四道:醬油炒飯

醬油炒飯,經典炒飯的一種,也是非常家常的一種主食做法。其口味鹹香,配上一碗紫菜湯,就是很好的一餐,很適合在家來做。

具體製作方法

第一步:準備食材。米飯1大碗、黃瓜半根、胡蘿蔔半根、雞蛋2個、蔥適量。(一定不要選擇熱的米飯,要涼透的,炒出來才好吃)

第二步:將黃瓜切成小丁、胡蘿蔔切丁、雞蛋打散、蔥切末備用。(黃瓜和胡蘿蔔切得碎一點,口感更好)

第三步:往米飯中放入1勺老抽、2勺生抽、1勺白糖、一點點食用油。(加一點食用油,可以防止米飯粘連,在炒的時候更加顆粒分明)

第四步:然後用鏟子將米飯拌勻,使每一粒米都裹上醬油。

第五步:鍋中倒入適量的油,油熱後將雞蛋倒入鍋中滑炒,然後炒成小塊盛出備用。

第六步:鍋中再倒少許油,油熱後將蔥末放入鍋中煸炒出香味,再把黃瓜丁、胡蘿蔔丁放入鍋中煸炒1分鐘左右,然後放入1小勺鹽調味。(醬油中有鹽味,所以在放鹽的時候一定要注意一些)

第七步:將米飯放入鍋中翻炒均勻。

第八步:將雞蛋放入鍋中。

第九步:一邊炒一邊顛鍋,直至米飯顏色均勻、顆粒分明時關火即可。

第五道:胡麻油蛋炒飯

用胡麻油做蛋炒飯,為整道炒飯增加了一種特殊的香味。營養也更加豐富,喜歡的親們不妨試試~

具體製作方法

第一步:準備食材。米飯適量、香蔥適量、雞蛋兩個、胡麻油少許。

第二步:雞蛋打散,香蔥切碎。

第三步:鍋中加適量的胡麻油,油熱後倒入蛋液。

第四步:將雞蛋打散,炒熟取出備用。

第五步:鍋中倒入適量的胡麻油,油熱後倒入蔥末炒出香味。

第六步:將米飯倒入鍋內翻炒勻。

第七步:將雞蛋放入鍋中,加少許鹽翻炒勻。

第八步:盛出即可食用。

第六道:臘味炒飯

把臘肉切成丁,配上剁椒,與新鮮蔬菜和米飯一起炒。米飯粒粒分明,夾雜著臘肉,越嚼越香。

具體製作方法

第一步:準備食材。米飯1大碗、湖南臘肉適量、剁椒適量、蒜苔適量、胡蘿蔔適量、薑適量。

第二步:將臘肉放入鍋中,然後倒入適量的水。大火燒開後轉小火煮5分鐘,然後撈出晾涼。

第三步:將臘肉切丁、蒜苔切碎、胡蘿蔔切丁、薑切末備用。

第四步:鍋中倒入一點點油,然後將臘肉放入鍋中煸炒。

第五步:將剁辣椒和薑末放入鍋中煸炒出香味。(臘肉會煸炒出一些油,如果鍋中油量太多,可以倒出一些)

第六步:將胡蘿蔔、蒜苔放入鍋中煸炒1分鐘,再放入1小勺鹽調味。

第七步:將米飯放入鍋中。

第八步:翻炒勻均,使米飯顆粒分明後即可關火。

第七道:辣白菜炒飯

辣白菜甜辣適口,酸脆誘人,切成小塊與米飯同炒,簡單美味,讓人胃口大開。

具體製作方法

第一步:準備食材。米飯一大碗、辣白菜100克、韓式辣醬2大勺、雞蛋2個、蔥適量。(做炒飯可以用剩飯,或者晾涼的米飯來做)

第二步:將辣白菜切成丁備用。再往米飯中放入一個雞蛋,用筷子拌勻,直到每一粒米上都粘上蛋液。

第三步:鍋中倒入一點點油,油熱後將米飯放入鍋中炒散盛出備用。

第四步:鍋中倒入少許底油,油熱後放入蔥末煸炒出香味,然後將辣白菜丁放入鍋中煸炒1分鐘。

第五步:將辣醬放入鍋中,煸炒出紅油,然後再放入1小勺鹽、1小勺糖調味。

第六步:將米飯放入鍋中煸炒2分鐘即可出鍋。

第七步:煎一個一面熟的雞蛋。

第八步:將米飯盛入盤中,然後放上煎好的雞蛋即可開動。

第八道:三文魚炒飯

往剩飯里加了一些三文魚和蔬菜,顏色立馬變得靚麗起來,十分誘人,營養豐富全面,適合全家人食用。

具體製作方法

第一步:準備食材。米飯300克、三文魚100克、青豆50克、玉米50克。

第二步:把三文魚切成小塊,如圖。

第三步:將青豆和玉米放到開水鍋中焯熟備用。

第四步:鍋中倒入少許食用油,油熱後把三文魚放到鍋中煸炒至變色,然後撒少許黑糊椒粒,煸炒均勻即可盛出備用。

第五步:鍋中再次倒入少許食用油,油熱後把青豆、玉米放入鍋中煸炒均勻,然後撒1勺鹽調味。

第六步:把米飯放入鍋中,翻炒均勻。

第七步:把三文魚塊放入鍋中。

第八步:翻炒均勻,即可盛出開動了。

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