2020屆改革之後統一考試將包含4大類共計21個專案：
第一類項目：長跑（男生1000米， 女生800米）、游泳（男、女生均為200米）、4分鐘短繩；
第二類項目：50米跑、立定跳遠、實心球、跳繩、引體向上（男）、仰臥起坐（女）、游泳（25米）；
第三類項目：墊上運動、單杠、雙杠、橫箱分腿騰越、武術；
第四類項目：籃球、排球、足球、乒乓球、網球、羽毛球
其中乒乓球作為新增中考體育類目， 所以現在有堅持訓練乒乓球的小學生和七年級學生來講是一件非常好的消息，
專家解讀這次體育改革：
（一）考試部分改革解析
對於普通學生來說， 選擇變得更為廣泛， 是有利的。
對於體育特長生來說， 可以選擇自己擅長的， 也是好事。
對於體育老師來說， 種類的增加意味著更大的壓力和更高的水準。
對於政策層面的意義來說， 為了體現國家對中學生體育的重視， 提升項目種類的靈活性， 達到使學生考試與自我興趣相結合的目的。
（二）考核評定解析
總分不變， 校內日常考核15分， 校外統一考試15分。
體質標準測試資料化採集為了更好的監測和評估中學生群體的體能情況。
強調每年資料是為了督促學生將學習與體育鍛煉勞逸結合， 養成良好的鍛煉習慣。
同時打乒乓球有什麼好處呢？青少年打乒乓球可以帶來哪些優勢？下面我們來看看專家們的解答：
乒乓球運動是一項很好的體育健身項目， 令參與者獲益終身。 經常打乒乓球， 可使人快速提高反應能力， 培養沉著、機智、果斷、頑強的意志品質， 乒乓球對小學生身心健康有著重要意義。
乒乓球在小學中開展的優勢
乒乓球項目是一項有氧運動， 經常參加乒乓球運動益處很多， 不但可以達到強身健體的目的， 而且娛樂性、安全性較高， 深受小學生的喜愛。
簡單易學、利於開展
乒乓球運動簡單易學，
場地要求低
乒乓球運動對場地、設施的要求不高， 既可以在露天的體育公園內進行， 又可以在學校操場進行。 有利於學生健康發展。