因為糖尿病是有遺傳因素的， 如果家庭裡有得糖尿病的歷史， 那麼他自己患病的幾率就要比其他人要高一些。
最基本的生活規律， 我們都知道要講究膳食平衡、積極鍛煉、保持樂觀心態、定期體檢， 但是作為具有家族遺傳史的人怎麼預防呢？
2型糖尿病並不是突發性的， 一旦體重在本人沒有主動改變生活習慣的情況下開始發生明顯變化， 以及視力不佳、多尿、性功能出現障礙就一定要重視起來， 去醫院做體檢， 測血糖， 規劃風險。
日常生活中也應該牢記糖尿病防治口訣：
健康理念當確立， 早防早治免傷神。
葷素粗細巧調配， 少食多餐應堅持。
勞逸相間有規律， 相安勿躁好心情。
膳藥運動相結合， 健康長壽享安寧。
雖然糖尿病具有遺傳因素， 但後天的生活習慣對身體健康有著極大的影響，
所以要樹立正確的進食觀念， 把運動當成生活必不可少的一部分， 只要及早防治， 及時應對才能避免患病風險， 擁有健康身體。
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