饅頭是最適合寶寶的一個輔食, 小月齡的寶寶也可以嘗試, 如果色彩豔麗一點寶寶會更喜歡了,
南瓜紫薯饅頭就很簡單又好吃, 來試試吧
食材:南瓜 紫薯 麵粉 配方奶 或者牛奶(不過敏者)酵母
做法:
1.南瓜去皮去籽, 紫薯去皮分別切片裝碗上鍋蒸, 切片是為了更快蒸熟
2.蒸好的南瓜紫薯打泥, 紫薯泥乾燥需要加入液體, 加點配方奶, 也可以用牛奶代替, 加入奶後口味更醇香。 趁著溫熱再分別在兩種泥中加入2.5g安琪酵母, 攪拌均勻至酵母溶解。
3.在兩個種泥中分別加入適量的麵粉, 麵團揉軟一點
4.將兩個揉好的麵團放到溫熱處蓋蓋或附上保鮮膜發酵, 發至兩倍大
5.取出發酵好的麵團揉搓排氣, 切小劑子, 擀成長面皮, 兩條疊加卷起, 滾一滾, 根據需要在中間切一刀或兩刀
6.卷切好的小饅頭裝入籠屜二次醒發至少10分鐘
7.冷水上鍋蒸, 大火10分鐘轉小火5分鐘, 起鍋為了避免水蒸氣滴落導致饅頭塌陷, 不關火掀起鍋蓋。
8.非常鬆軟可口的寶寶小饅頭就完成了, 吃不完的放入冷凍室,
看起來不難做起來也不難, 要發酵到位了饅頭就鬆軟, 適合寶寶吃的呢~
關注@花花媽媽的輔食 分享育兒知識以及輔食做法哦~