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你堅持過哪些細小的好習慣?

作者:王憂

連結:https://www.zhihu.com/question/26784045/answer/157397871

1、隨身攜帶衛生紙。

有一句名言這麼說:「隨身帶紙的男生紳士, 隨身帶紙的女生細心。 」(其實是我瞎編的……)

剛認識的朋友如果有隨身帶紙的習慣, 好感度會直接加 10%, 因為他/她應該是一個細心的人。

試想一下, 身上沒有紙的話, 水灑了用袖子擦乾還是等它自然風乾?我覺得出門前檢查一下自己有沒有帶紙, 與檢查手機、錢包同等重要。

2、長時間出門, 記得帶雨傘。

天有不測風雲, 就算天氣預報說今天「全天晴朗」, 也很難保證老天爺心情不好, 偏要在你上下班的那段時間下點雨尋開心。

給大家推薦一下迷你傘,

直接在淘寶上搜「迷你傘」就可以買到, 和 iPhone 6 的尺寸差不多, 隨身帶著很方便。

3、每天抽空轉轉眼球。

這個習慣是幾個月前在知友 @獅子心同學 的回答(https://www.zhihu.com/question/23911229/answer/38703998)中學到的。

睡前和起床後, 珠在眼眶內最大限度轉圈, 可以使眼睛變大, 並且更有神。

我堅持了 3 個月左右, 效果非常明顯。

由於用眼習慣問題, 我們每個人幾乎都有「上眼皮下垂」的現象, 只是程度不同。 每天抽空讓眼球轉一轉(睡前和醒後效最佳), 可以使眼睛變大(鍛煉了眼瞼提肌)、更加有神。

4、週末曬一次被子、洗一次枕巾。

如果覺得曬被子太麻煩, 可以用吹風機的暖風把被子吹一遍, 蟎蟲寶寶最喜歡潮濕的環境了。 但枕巾必須每週洗一次, 我養成這個習慣後, 臉上幾乎沒長過痘。

5、刷牙後立刻喝一杯涼水。

曾經問過一位醫生朋友, 牙膏中含有一種化學物質, 使咽喉部處於「極度乾燥」的狀態, 喝涼水可以緩解這種現象。

6、上床睡覺前把手機放在夠不到的地方。

如果手機在旁邊, 原本打算立即睡覺的你總會以各種理由玩一會兒手機。

「我就回一下新消息, 不刷朋友圈。 」

雖然心裡這麼想, 但你很可能在手機上浪費更長的時間, 從而推遲你的睡眠計畫、減少睡眠時間。

「我就隨便刷刷朋友圈, 不回復。 」

「我回復完這條朋友圈就睡, 不看知乎了。 」

「我就隨便看看知乎, 不寫回答, 馬上就睡。 」

「這個問題我有想法!現在不回答可能靈感就沒了, 回答一發再睡!」

答完後, 你收到了一條新消息。

7、學會拒絕別人, 哪怕這是個「舉手之勞」。

你每次找我幫忙我都欣然接受, 如果有一次我不能幫你, 你就會對我產生一種莫名奇妙的「厭惡感」。 我才不要自討苦吃。 ——《生活大爆炸》

學會拒絕別人, 拒絕別人的次數最好與幫助別人的次數持平。 不要讓被幫助的人對你產生「慣性依賴」。

8、不管是站立還是坐著,

讓頸椎保持直立。

剛開始需要刻意一些, 但堅持一段時間之後你就會養成習慣。 這一點劉詩詩做得非常好, 大家可以仔細觀察一下, 劉詩詩不管坐著還是站著, 上半身都非常挺直, 不會給人駝背、鬆懈的感覺。

9、有人幫了你, 只說一次「謝謝你」。

不停地說「謝謝」會給人一種很奇怪的不適感。

我給史蒂夫倒了一杯水, 他對我說了 3 次「謝謝」。 拿杯子時說、倒水時說, 甚至我放下杯子時也說了一遍。 我現在非常不舒服, 他是不是在間接暗示我長得凶?——《神盾局特工》

10、「拖延症」發作時, 沉思五分鐘再繼續工作。

當你感覺自己的「拖延症」即將發作, 立刻放下手上所有的工作, 閉上眼睛, 放空五分鐘再繼續工作。 你會發現「拖延症」自愈了。

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