什麼叫感同身受， 相信只有懷過小孩的媽媽才知道， 孕期的那些小毛病真的很折磨人。 孕吐還沒好轉， 尿頻尿急、失眠就接踵而至……
But某些人不理解， 還說我是矯情， 別人懷個孕沒那麼多事， 你咋就這麼多blabla~
姐妹們， 如果你有經歷過這些， 相信你也很鬱悶是不是！
孕期那些不適不可怕，
可怕的是不被理解。
以下這些孕期問題，
真的很常見，
同時也很折磨人，
當准媽媽遇到這些問題時，
有什麼解決措施呢？一起來看看。
孕吐
早孕反應一般在停經42天左右出現， 會有噁心嘔吐不適等症狀。 孕吐不適病， 嘔起來真要命， 吃什麼吐什麼， 早上吐， 晚上吐， 難受！
【解決方法】
對待輕的、可以耐受的， 儘量保持樂觀情緒， 調節飲食， 少吃多餐， 保證營養， 就可滿足母親和胎兒的身體需要;適當參加一些輕緩的活動， 如室外散步、做孕婦保健操等， 都可改善心情， 強健身體， 減輕早孕反應。 嚴重的， 自己不能耐受的， 就要到醫院接受治療。
腰酸
懷孕時由於荷爾蒙發生變化， 腹部和背部受的壓力增加， 因此常會有腰酸背痛的現象。 隨著懷孕周數的增加， 出現腰酸背的機率也會增加， 程度也愈嚴重。
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【解決方法】
對於懷孕初期出現的腰酸症狀， 只要適當休息， 加上局部熱敷和按摩便可有效改善， 並不需要特別就醫， 若有嚴重的肌肉無力、酸麻情形， 就必須請及時就醫。
貧血
大部分女性在懷孕開始時都沒有儲存足夠的鐵， 來滿足身體對鐵需要量的增加。 特別是到了懷孕中期和懷孕晚期， 當孕婦身體中沒有足夠的鐵來製造你所需要的血紅蛋白時， 就會出現貧血症狀。
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【解決方法】
如果孕媽媽貧血了， 應該多吃動物血和肝臟、新鮮蔬菜以及黑色食物等食物， 但如果嚴重性貧血， 就需要到醫院去就診了。
頭暈
頭暈是孕期常見的症狀， 主要是由於腦部供血不足引起的。 輕者頭重腳輕，走路不穩;重者眼前發黑，突然暈厥。多數情況下，你的心血管系統和神經系統能夠適應這些變化，但偶爾也會出現不適應的情況，讓你感到頭重腳輕或有點頭暈。雖然孕婦頭暈是常見現象，但如果你真的暈倒了，可能就是有問題的徵兆了，你應該去醫院就診。
【解決方法】
要多吃點大棗、菠菜等補維生素、鐵等元素的食物，定期做產檢，產檢時測量血壓和血液中鐵質含量正不正常。如果頭暈的頻率發生很高且越來越嚴重，就需要看醫生了。
疲勞
孕期疲勞的時間因人而異，不過，到了孕中期，你可能會開始感到自己又恢復正常了。但也別高興得太早，到懷孕7個月左右的時候，你可能又開始打不起精神，感覺疲勞了。
【解決方法】
睡眠要充足，你可以開始提早上床睡覺，並養成每天午睡的習慣。控制體重，每天堅持適度鍛煉，放鬆心態，健康合理的飲食，補充營養。
氣短
孕期氣短通常沒有什麼大礙，也很正常。但在日常生活中，你可以把節奏放慢一些，活動或運動的時候，不要太勉強自己。保持上身挺直，肩向後展開，讓肺部儘量擴展開，尤其是在你坐著的時候。
【解決方法】
保持上身挺直，肩向後展開，讓肺部儘量擴展開，尤其是在你坐著的時候。晚上睡覺的時候可以採用側睡姿勢，並多用一個枕頭墊高頭部，可能會讓你感覺好一些。
失眠
孕婦失眠是很常見的，由於各種原因，比如激素變化、飲食習慣的改變、孕期反應等等，這些原因都是導致失眠的原因之一。
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【解決方法】
睡前喝一杯熱牛奶可以加快入睡，要避免在較晚的時候喝(吃)咖啡、茶、酒、可樂和巧克力；可以使用多個柔軟枕頭讓自己躺在最安逸最舒服的姿勢，有助入眠。
輕者頭重腳輕，走路不穩;重者眼前發黑，突然暈厥。多數情況下，你的心血管系統和神經系統能夠適應這些變化，但偶爾也會出現不適應的情況，讓你感到頭重腳輕或有點頭暈。雖然孕婦頭暈是常見現象，但如果你真的暈倒了，可能就是有問題的徵兆了，你應該去醫院就診。【解決方法】
要多吃點大棗、菠菜等補維生素、鐵等元素的食物，定期做產檢，產檢時測量血壓和血液中鐵質含量正不正常。如果頭暈的頻率發生很高且越來越嚴重，就需要看醫生了。
疲勞
孕期疲勞的時間因人而異，不過，到了孕中期，你可能會開始感到自己又恢復正常了。但也別高興得太早，到懷孕7個月左右的時候，你可能又開始打不起精神，感覺疲勞了。
【解決方法】
睡眠要充足，你可以開始提早上床睡覺，並養成每天午睡的習慣。控制體重，每天堅持適度鍛煉，放鬆心態，健康合理的飲食，補充營養。
氣短
孕期氣短通常沒有什麼大礙，也很正常。但在日常生活中，你可以把節奏放慢一些，活動或運動的時候，不要太勉強自己。保持上身挺直，肩向後展開，讓肺部儘量擴展開，尤其是在你坐著的時候。
【解決方法】
保持上身挺直，肩向後展開，讓肺部儘量擴展開，尤其是在你坐著的時候。晚上睡覺的時候可以採用側睡姿勢，並多用一個枕頭墊高頭部，可能會讓你感覺好一些。
失眠
孕婦失眠是很常見的，由於各種原因，比如激素變化、飲食習慣的改變、孕期反應等等，這些原因都是導致失眠的原因之一。
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【解決方法】
睡前喝一杯熱牛奶可以加快入睡，要避免在較晚的時候喝(吃)咖啡、茶、酒、可樂和巧克力；可以使用多個柔軟枕頭讓自己躺在最安逸最舒服的姿勢，有助入眠。