喝茶會肚子餓， 很多人都有這種感覺。 但也不是每種茶都會造成饑餓感， 通常是沒有經過發酵的茶， 由於氨基酸含量較高， 以及與咖啡鹼的相互作用結果， 這些物質會加快刺激人體的胃酸分泌， 加快人的腸胃蠕動， 饑餓感就隨之而來了。 例如綠茶、普洱生茶、六堡農家茶等等。
而有些人認為， 喝茶肚餓後， 就證明茶葉有減肥作用了， 從而堅持每天喝茶， 卻不做任何運動和飲食控制。
為了看看饑餓感到底有多強， 以及對減肥是否有幫助， 小編與兩位小夥伴做了個簡單的小實驗。
參與人數：3人 （基於每人體質不同， 多人實驗相對合理些）
天數：3天， 每天上午
茶樣：六堡農家茶（生茶）和六堡茶（熟茶）
測試的茶樣：六堡農家茶
測試的茶樣：六堡茶（熟茶）
喝茶時間：早上9點開始到12點結束
以下為實驗結果：
注：1、以上小實驗都在每人吃過早餐後進行， 喝茶期間沒有吃任何東西。
2、其中小編是三天都喝生茶， A夥伴與B夥伴在最後一天調換茶樣。
做了3天的小實驗， 基本總結：
生茶入口稍苦澀， 但回甘明顯， 有些許甜味， 對胃部刺激非常大， 饑餓感來得迅速、強烈；而熟茶入口醇滑， 在前期喝沒有產生饑餓感的感覺， 隨著飲用時間的延長， 逐步產生饑餓感， 只是沒有生茶來得迅速。
即使喝同一種茶， 第三天比前兩天的饑餓感來得遲， 與喝茶的頻率有關。 喝得快， 短時間連續喝， 或一次性喝一大杯， 饑餓感則快， 反之則慢， 但同樣都產生饑餓感；
A夥伴與B夥伴在第三天互換茶樣後，反應趨於相同。即A喝熟茶的反應與B相同，B喝生茶的反應與A相同，並沒有因人的不同而產生較大的差距。
至於減肥問題，在第三天下午，我們三人到一間診所的門口，分別站上體重秤，結果是和之前的體重一樣，毫無影響。
其實，以上小實驗不足以說明很大的問題，尤其是涉及減肥，即使鼓吹減肥功效的某些茶牌子也強調起碼三個月才見效。
小編不用三個月的時間去測試，是因為覺得浪費時間。因為減肥成功的案例至今還沒有發現是純粹依靠喝茶而成功的，基本都是通過堅持運動加以合理飲食相結合。
從科學的角度看，喝茶只是使體內食物的消化過程發生改變，因而使人產生饑餓感，並沒有導致體內脂肪的減少。既然如此，何來減肥一說？
必須承認，黑茶類對於助消化、利尿、祛濕等方面還是有些保健功效的，但如果堅信減肥則只能徒勞無功。另外，無論是綠茶、生普還是六堡農家茶等不發酵茶，腸胃不好的朋友建議少喝或不喝，選擇全發酵的紅茶或後發酵的黑茶比較合適。
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A夥伴與B夥伴在第三天互換茶樣後，反應趨於相同。即A喝熟茶的反應與B相同，B喝生茶的反應與A相同，並沒有因人的不同而產生較大的差距。
至於減肥問題，在第三天下午，我們三人到一間診所的門口，分別站上體重秤，結果是和之前的體重一樣，毫無影響。
其實，以上小實驗不足以說明很大的問題，尤其是涉及減肥，即使鼓吹減肥功效的某些茶牌子也強調起碼三個月才見效。
小編不用三個月的時間去測試，是因為覺得浪費時間。因為減肥成功的案例至今還沒有發現是純粹依靠喝茶而成功的，基本都是通過堅持運動加以合理飲食相結合。
從科學的角度看，喝茶只是使體內食物的消化過程發生改變，因而使人產生饑餓感，並沒有導致體內脂肪的減少。既然如此，何來減肥一說？
必須承認，黑茶類對於助消化、利尿、祛濕等方面還是有些保健功效的，但如果堅信減肥則只能徒勞無功。另外，無論是綠茶、生普還是六堡農家茶等不發酵茶，腸胃不好的朋友建議少喝或不喝，選擇全發酵的紅茶或後發酵的黑茶比較合適。
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