就像選擇恐懼症、密集恐懼症、週末綜合症一樣， 社交恐懼症也逐漸變得常見， 其實並不是指醫學意義上的“生病”， 而是我們每個人在努力社交的時候， 多多少少的有些不自在。
1、電話鈴響的時候莫名緊張
時間久了， 對電話鈴聲形成了條件反射。 聽到電話鈴聲響就緊張的， 不是你一個。
2、玩不轉朋友圈
最近沒錢， 不想說話， 沒錢說話不硬氣， 1塊錢以上的活動不要叫我。 每次看朋友圈都好羡慕， 你們長得又好看， 又有錢， 不是露個項鍊就是露個方向盤， 還天天去哪裡去哪裡。 我只能默默的看看你們發的動態， 時不時冒一下泡， 證明我還活著。 誰心疼我就發個紅包給我讓我好過中秋。 真的， 心好累， 不說了， 下雨了我要出去洗頭了， 不然雨又停了!
你們看看， 朋友圈裡大家都混的很好嘛！於是漸漸地不敢發朋友圈了， 怕自己太low， 也怕被沒人理。
所以， 狀態發出後秒刪的，
3、寧可無聊也不找人聊天
翻來翻去找不到聊天的朋友， 其實不是沒有聊天的朋友， 而是不知道如何開始聊天。 互相問好寒暄總覺得太客套， 一上來就“hey man”又顯得太油， 想想還是算了吧， 而且萬一聊到一半， 沒話聊了怎麼辦， 想結束聊天的時候說去洗澡了，
於是漸漸的， 我們把自己活成了一個表情包， 管你熟不熟， 上來先鬥一圈表情， 俗稱“不打不相識”。
表情包背後的我們， 總是聊得很膚淺。
不過還是感謝表情包， 挽救了多少社交恐懼症患者。
4、悶騷
為什麼說悶騷是社交恐懼症表現之一呢，
5、一到人多的地方就暈
這應該是重度社交患者了， 不僅是一到人多的地方就暈， 而且在路上碰到熟人不敢去打招呼， 總覺得繞道走會方便很多， 畢竟一張口真的很累。
以上表現， 你一共占了幾種？
想要治癒社交恐懼症， 最重要的就是擺脫手機。 你總覺得自己恐懼人群， 其實不是你恐懼，而是懶得去接觸。吃飯唱歌一定要抱著手機，才會覺得有安全感嗎？丟掉手機，走到人群中來，你會慢慢發現，其實自己挺善於社交的。
其實不是你恐懼，而是懶得去接觸。吃飯唱歌一定要抱著手機，才會覺得有安全感嗎？丟掉手機，走到人群中來，你會慢慢發現，其實自己挺善於社交的。