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不管是安迪還是劉濤,這3個習慣也足夠秒殺你

《歡樂頌2》你追了嗎?雖然個人認為沒有1精彩, 但是也不得不承認再次被安迪的智商與美貌給折服了。

安迪超高的智商和強大的邏輯思維能力令人驚歎, 其實在這部劇中安迪健康的生活方式更值得學習。

健康生活方式一:吃早餐

《歡樂頌2》一開頭, 安迪和小包總在泰國度假, 小包總本來想約安迪出去玩, 但安迪卻點了早餐, 直言自己要“吃完早餐回去繼續睡“, 宅家賴床的日子裡, 你能按時起來吃早餐嗎?

在第一季中, 安迪的早餐, 喝的就是脫脂牛奶和低熱量燕麥片, 非常健康。


和小包總在一塊, 也是早餐戲份極多有木有?

現實生活裡的劉濤也非常注重早餐。 一個煎雞蛋、一片烤麵包再加上一杯咖啡或牛奶,

這樣一頓美美的早飯既能讓她在工作中精力充沛,

也會讓她擁有一整天的好心情。


“如果某天早上沒來得及吃早飯的話, 我就會覺得若有所失。 ”

健康生活方式二:不挑食

雖然劇組極力想給安迪塑造一個冷豔的形象, 但在劇裡, 安迪其實是一個名副其實的吃貨。

《歡樂頌1》中,

安迪和曲筱綃吃人均幾百的日料相當享受, 也能一口氣吃下邱瑩瑩煮的大半鍋白米飯。

初次去奇點家, 15顆速凍餃子津津有味地吃完了, 後來再約會人均上千元的法餐她也相當享受。

她不挑食, 不過這並不意味著她什麼都吃, 事實上在“歡樂頌五美”當中, 她是吃零食、宵夜鏡頭最少的。

不過現實生活裡的劉濤是個素食主義者,劉濤說:“我這個素食主義者,首先不是考慮營養,並不是考慮吃素會對自己身體有什麼好處,而是不想傷害其它動物。但是我不會激烈的反對別人吃肉,也絕不強求別人也認同我的觀念,和我一起吃素。”

提醒:長期素食,若不會搭配飲食,容易造成蛋白質、維生素B12、鐵等營養素缺乏,要注意飲食均衡。

健康生活方式三:多喝水

安迪愛喝水,已經是她身上的一個標籤了,她的辦公桌上隨時都放著一瓶水,她家的冰箱裡更是裝滿了水。她家的冰箱裡更是裝滿了水。

喝水可以補充人體水分,促進新陳代謝。中國營養學會建議我們18-50歲成人,每日攝入不少於1.2L水。根據不同環境、地域、氣候等調整。

不過現實生活裡的劉濤是個素食主義者,劉濤說:“我這個素食主義者,首先不是考慮營養,並不是考慮吃素會對自己身體有什麼好處,而是不想傷害其它動物。但是我不會激烈的反對別人吃肉,也絕不強求別人也認同我的觀念,和我一起吃素。”

提醒:長期素食,若不會搭配飲食,容易造成蛋白質、維生素B12、鐵等營養素缺乏,要注意飲食均衡。

健康生活方式三:多喝水

安迪愛喝水,已經是她身上的一個標籤了,她的辦公桌上隨時都放著一瓶水,她家的冰箱裡更是裝滿了水。她家的冰箱裡更是裝滿了水。

喝水可以補充人體水分,促進新陳代謝。中國營養學會建議我們18-50歲成人,每日攝入不少於1.2L水。根據不同環境、地域、氣候等調整。

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