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開車老是犯困?這6大方法讓你提神醒腦!

【網上汽車 用車資訊】又到了讓人犯困的日子了, 夏天一到, 吱吱渣渣的蟬就叫個沒完沒了, 即使有空調吹, 也抵擋不了夏日的高溫, 時刻想睡覺。 這個天氣出行, 一打開車門就感覺一股熱氣跑出來, 駕駛員開車都沒精神了。 那遇到開車犯困了該怎麼辦呢?小編給你支招!

為什麼開車容易犯困?

1、睡眠不足

由於前一天晚上晚睡, 或第二天太早起, 導致睡眠不足, 所以精神不好, 不容易集中,

有時甚至會頭暈頭痛, 這種情況下不適合開車;

2、開車超過4小時

《道路交通安全法實施條例》第六十二條:連續駕駛機動車超過4小時應停車休息, 停車休息時間不少於20分鐘;

3、車內不通風

夏季來臨, 天氣炎熱, 自然而然, 駕駛人員就容易感到疲勞, 所以要注意讓車內通風;

4、車速過快

由於車速過快, 注意力就要很集中, 以免發生意外, 但同時視覺上也更加容易犯困。

(高速)開車犯困怎麼辦?

1、開窗通風

開車的時候犯困, 打開車窗, 吹吹風, 讓大腦保持清醒, 也不失為一個有效方便的方法。

2、到休息區休息

如果是新手開車, 本來技術就不是太好的話, 最好的辦法就是找一個休息區, 開進去好好休息一下, 再上路。

3、唱歌提神

當你開車犯困的時候,其中一個辦法就是唱歌。首先打開你的汽車多媒體,選擇一首激情的歌曲(切忌搖籃曲),然後你就可以開唱了。有兩點需要謹記,一是緊閉車窗,不要干擾其它的駕駛員;二是不要手舞足蹈,動動嘴就行了,不要那麼認真,時刻記得你還在開車呢!

4、借助提神物品

當你感到有點困乏的時候,這時候來一瓶紅牛或者早已準備好的咖啡也是一個不錯的選擇。飲料雖好,可不要貪杯哦(高速開車切忌頻上廁所)。其次,也可以在開車前準備一杯咖啡或者濃茶,開上一段時間喝幾口,對保持大腦狀態很有用。出車前多準備一些零食,口香糖,薄荷糖一類的,並事先拆開,方便索取,而且是能不帶核,包裝也不要太大的零食,嚼著就不想睡的。

5、儘量少在中午出行

我們都知道夏天中午犯困比較嚴重,若是中午出行,最好選擇在午飯後半小時左右再出行,中午午休一會達到提神,就算躺著休息一下都好。

6、戴墨鏡擋光

為了讓眼睛得到放鬆,戴上一副墨鏡,因為太陽光線強烈,直射著眼睛,造成眼睛容易疲勞並且影響視線,配上墨鏡讓眼睛得到調節。

當你開車犯困的時候,其中一個辦法就是唱歌。首先打開你的汽車多媒體,選擇一首激情的歌曲(切忌搖籃曲),然後你就可以開唱了。有兩點需要謹記,一是緊閉車窗,不要干擾其它的駕駛員;二是不要手舞足蹈,動動嘴就行了,不要那麼認真,時刻記得你還在開車呢!

4、借助提神物品

當你感到有點困乏的時候,這時候來一瓶紅牛或者早已準備好的咖啡也是一個不錯的選擇。飲料雖好,可不要貪杯哦(高速開車切忌頻上廁所)。其次,也可以在開車前準備一杯咖啡或者濃茶,開上一段時間喝幾口,對保持大腦狀態很有用。出車前多準備一些零食,口香糖,薄荷糖一類的,並事先拆開,方便索取,而且是能不帶核,包裝也不要太大的零食,嚼著就不想睡的。

5、儘量少在中午出行

我們都知道夏天中午犯困比較嚴重,若是中午出行,最好選擇在午飯後半小時左右再出行,中午午休一會達到提神,就算躺著休息一下都好。

6、戴墨鏡擋光

為了讓眼睛得到放鬆,戴上一副墨鏡,因為太陽光線強烈,直射著眼睛,造成眼睛容易疲勞並且影響視線,配上墨鏡讓眼睛得到調節。

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